胃的三重保护作用 如何保护胃？
\u80c3\u9ecf\u819c\u7684\u4fdd\u62a4\u80c3\u7c98\u819c\u662f\u5b58\u5728\u4e8e\u80c3\u90e8\u5185\u58c1\u7684\u4e00\u5c42\u5f88\u8584\u3001\u5f88\u8106\u5f31\u7684\u7c98\u819c\u7ec4\u7ec7\uff0c\u5982\u540c\u4e00\u5835\u5929\u7136\u201c\u5c4f\u969c\u201d\u4fdd\u62a4\u7740\u80c3\u58c1\u7684\u5b89\u5168\u3002\u5b83\u5177\u6709\u4e00\u4e2a\u635f\u4f24\u4e0e\u81ea\u6211\u4fee\u590d\u7684\u52a8\u6001\u5e73\u8861\u673a\u5236\uff0c\u4fdd\u62a4\u7740\u80c3\u90e8\u7684\u6b63\u5e38\u8fd0\u4f5c\u3002\u4e00\u65e6\u5916\u754c\u7ed9\u4e88\u80c3\u7684\u8d1f\u62c5\u8fc7\u91cd\u6216\u523a\u6fc0\u8fc7\u5f3a\uff0c\u52a8\u6001\u5e73\u8861\u5c31\u4f1a\u88ab\u6253\u7834\uff0c\u80c3\u9178\u4fbf\u5f00\u59cb\u5bf9\u80c3\u58c1\u7684\u201c\u81ea\u6211\u6d88\u5316\u201d \uff0c\u7ee7\u800c\u5f62\u6210\u51f9\u5165\u8868\u9762\u7684\u7834\u635f\u3002\u80c3\u7c98\u819c\u4e00\u65e6\u53d7\u635f\uff0c\u5c31\u5f88\u96be\u518d\u6062\u590d\u5982\u521d\u3002\u968f\u4e4b\u800c\u6765\u7684\u5c31\u662f\u4e0a\u8179\u90e8\u4e0d\u9002\u6216\u75bc\u75db\u3001\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u3001\u8179\u6cfb\u3001\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u7b49\u4e00\u7cfb\u5217\u80c3\u90e8\u4e0d\u9002\u7684\u75c7\u72b6\u3002\u4e13\u5bb6\u6307\u51fa\uff0c\u4fdd\u62a4\u80c3\u7c98\u819c\u514d\u53d7\u4f24\u5bb3\uff0c\u9664\u4e86\u8981\u51cf\u5c11\u4e0d\u826f\u56e0\u7d20\u5bf9\u80c3\u7684\u523a\u6fc0\u5916\uff0c\u8fd8\u9700\u540c\u65f6\u4fee\u590d\u548c\u4fdd\u62a4\u76f8\u5bf9\u8106\u5f31\u7684\u80c3\u7c98\u819c\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u907f\u514d\u80c3\u75c5\u53d1\u751f\u548c\u590d\u53d1 \u3002
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\u5403\u4ec0\u4e48\u5bf9\u80c3\u597d\uff1f
\u5403\u6e05\u6de1\u70b9\uff0c\u800c\u4e14\u8981\u5c3d\u91cf\u7684\u8f6f\uff0c\u5403\u5bb9\u6613\u6d88\u5316\u7684\u4e1c\u897f\u5982\u679c\u71ac\u7ca5\uff0c\u5c11\u653e\u70b9\u82cf\u6253\u8fdb\u53bb\uff0c\u5bf9\u80c3\u6709\u597d\u5904\u3002
1\u5c0f\u7c73\uff1a\u6696\u80c3\uff0c\u5b89\u795e\u3002\uff3b\u5f88\u597d\u7684\u517b\u80c3\u7ca5\uff3d
2\u3001\u5357\u74dc\uff1a\u5357\u74dc\u6027\u6e29\uff0c\u5473\u7518\u3002
3\u3001\u83e0\u83dc\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u5927\u849c\u3002\u5065\u813e\u517b\u80c3\u7684\u98df\u7269\u8fd8\u6709\u5c71\u836f\u3001\u83b2\u5b50\u3001\u5927\u8c46\u3001\u8c37\u7269\u3001\u6241\u8c46\u3001\u858f\u82e1\u4ec1\u3001\u5c71\u6942\u3001\u9999\u8549\u3001\u5927\u67a3\u3001\u677f...
\u5f15\u53d1\u80c3\u75c54\u5927\u7f6a\u9b41\u7978\u9996\uff1a
1\u3001\u996e\u98df\u4e0d\u89c4\u5f8b\uff1a\u4eba\u4f53\u6709\u751f\u7269\u949f\uff0c\u5403\u996d\u65f6\u95f4\u5c31\u5206\u6ccc\u80c3\u9178\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u98df\u7269\u4e2d\u548c\u80c3\u9178\uff0c\u80c3\u9178\u76f4\u63a5\u523a\u6fc0\u80c3\u53ef\u80fd\u9020\u6210\u9ecf\u819c\u635f\u4f24\u3002
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3\u3001\u62bd\u70df\u3001\u559d\u9152\u3001\u5403\u4e1c\u897f\u4e0d\u536b\u751f\u5403\u8fdb\u5e7d\u95e8\u87ba\u6746\u83cc\u3002
4\u3001\u9057\u4f20\u56e0
胃怕“3件事”，最好1个都别沾，背熟“3字诀”，胃越来越健康！
第1件事：胃怕“生”
在生活中，可能很多的人都喜欢吃一些生食，尤其是一些特别喜欢吃生食料理的人，但是幽门螺旋杆菌也“喜欢”这样的食物，因为经常吃这种食物，它们就有可乘之机，据有关研究发现，幽门螺旋杆菌在没有经过烧开的水中，可以存活长达4-10天，所以平时少吃一些生食和没有经过高温加热的食物，在一定程度上，可帮你减少幽门螺旋杆菌的侵袭。
第2件事：胃怕“辣”
越来越多的人都喜欢吃一些辣的食物，包括一些小孩子，尤其是生活在云贵川一带的人们，可能他们的餐桌上，辣椒是必不可少的食物，但是辣椒中含有辣素，而这种辣素会伤害胃黏膜，时间长了会形成胃溃疡，从而给幽门螺旋杆菌提供可乘之机，从而伤害我们的胃部。
第3件事：胃怕“重”
胃怕重，这个重字代表的是重盐、重油，重热量。因为这样的食物不利于人体的吸收，而且还会给幽门螺旋杆菌腾出位置，从而使胃部分泌过多的胃酸，引起消化不良或胃溃疡等。
背熟“3字诀”
1、第一个字：吃
胃部疾病大多数是吃出来的疾病，所以一旦感染了幽门螺旋杆菌，如果用这个方法，也可以使它得到抑制，在平时的时候可以多吃一些卷心菜，因为卷心菜中含有生胃酮，这种物质可以刺激胃细胞分泌更多粘液，而这些粘液可以起到保护胃部的作用，而且它还有杀死幽门螺旋杆菌的作用。除此之外也可以适当的喝一些酸奶，因为酸奶中含有丰富的益生菌，而这些益生菌可以抑制幽门螺旋杆菌的生长，使胃部越来越健康。
2、第二个字：喝
如果胃部感染了幽门螺旋杆菌，可以适量的喝一些丁香茶，这是因为丁香中含有大量的精香油和丁香酚以及鞣质，这些物质有缓解胃胀，增加胃液分泌，修复胃粘膜和抑制幽门螺旋杆菌的作用。除此之外，在平时也可以适量的喝一些蜂蜜水，蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖酸，可以帮助人体消化吸收，加速胃肠的蠕动，从而使肠胃道的健康得到更好的保护。
3、第三个字：揉
如果胃部不好，没事的时候可以按揉一下天枢穴和足三里穴，因为
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