断糖饮食到底断的是什么糖 断糖食品有哪些

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断糖饮食主要断的是蔗糖一类的复合型的糖，例如：巧克力、冰淇淋、酸奶、果酱、果干、燕麦、糖果饮料、奶茶、米饭、面条、馒头……等等的。

断糖饮食断的是麦芽糖、葡萄糖、乳糖等。

1.
断糖是指断糖饮食,去掉饮食中的含糖食物.

2.
断糖减肥法具体方法便是戒断糖分,不摄取糖分及含糖食物,包括碳水化合物

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