排球不管在哪里该怎么练？ 排球怎么练
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1.3\u8d77\u8df3
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2\uff0e1\u4f20\u7403
\u4f20\u7403\u662f\u6392\u7403\u8fd0\u52a8\u4e2d\u6700\u57fa\u672c\u3001\u6700\u91cd\u8981\u7684\u4e00\u9879\u6280\u672f\u3002\u4f20\u7403\u662f\u7531\u51c6\u5907\u59ff\u52bf\u3001\u8fce\u7403\u3001\u51fb\u7403\u3001\u624b\u578b\u3001\u7528\u529b5\u90e8\u5206\u52a8\u4f5c\u7ec4\u6210\u3002\u5176\u4e2d\u8f83\u96be\u638c\u63e1\u7684\u662f\u89e6\u7403\u65f6\u7684\u624b\u578b\u3002\u56e0\u4e3a\u89e6\u7403\u65f6\u624b\u578b\u6b63\u786e\u4e0e\u5426\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u624b\u63a7\u5236\u7403\u7684\u80fd\u529b\u548c\u4f20\u7403\u7684\u51c6\u786e\u6027\uff0c\u5bf9\u521d\u5b66\u8005\u6765\u8bf4\u638c\u63e1\u4e86\u6b63\u786e\u624b\u578b\u624d\u80fd\u4fdd\u8bc1\u6b63\u786e\u7684\u51fb\u7403\u70b9\uff0c\u8f83\u597d\u7684\u8fd0\u7528\u624b\u3001\u624b\u8155\u7684\u5f39\u529b\u3002\u4f20\u7403\u53ef\u5206\u4e3a\u6b63\u9762\u4f20\u7403\u3001\u80cc\u9762\u4f20\u7403\u3001\u4fa7\u4f20\u7403\u3001\u8df3\u4f20\u7403\u7b49\u3002\u6b63\u9762\u4f20\u7403\u662f\u6700\u57fa\u672c\u7684\u4f20\u7403\u65b9\u6cd5\u3002\u56e0\u6b64\u4f20\u7403\u6280\u672f\u5b66\u4e60\u5fc5\u987b\u4ece\u6b63\u9762\u4f20\u7403\u5f00\u59cb\u3002
2\uff0e2\u6263\u7403
\u6263\u7403\u624b\u6cd5\u5305\u62ec\u4ee5\u4e0b\u51e0\u4e2a\u73af\u8282\uff1a\u9996\u5148\u662f\u6253\u6ee1\u7403\uff1b\u5176\u6b21\u662f\u51fb\u7403\u65f6\u624b\u8155\u3001\u624b\u638c\u7684\u9002\u65f6\u7528\u529b\uff1b\u7b2c\u4e09\u662f\u51fb\u7403\u65f6\u624b\u8155\u7684\u5feb\u901f\u6413\u538b\u4e0e\u4e0b\u7529\u76f8\u7ed3\u5408\u4f7f\u7403\u4e0a\u65cb\u3002\u4ee5\u4e0a\u4e09\u52a8\u4f5c\u662f\u76f8\u4e92\u5173\u8054\u7684\uff0c\u4e0d\u6253\u6ee1\u7403\u5c31\u4e0d\u53ef\u80fd\u4e0a\u65cb\uff0c\u7528\u529b\u4e0d\u9002\u65f6\u6216\u8fc7\u65e9\u5219\u5f71\u54cd\u6325\u52a8\u901f\u5ea6\uff0c\u8fc7\u665a\u5219\u4e0d\u80fd\u65bd\u529b\u4e0e\u7403\u4e0a\u3002\u5982\u6709\u7684\u8fd0\u52a8\u5458\u51fb\u7403\u65f6\u53d1\u51fa\u7684\u58f0\u97f3\u5f88\u5927\uff0c\u4f46\u529b\u91cf\u548c\u901f\u5ea6\u5374\u4e0d\u591f\u3002\u51fb\u7403\u65f6\u624b\u578b\u81ea\u7136\uff0c\u624b\u6307\u5904\u4e8e\u4e0d\u5341\u5206\u7528\u529b\u53c8\u4e0d\u8fc7\u5ea6\u653e\u677e\u7684\u72b6\u6001\u6709\u5229\u4e0e\u6253\u6ee1\u7403\u548c\u9002\u65f6\u7528\u529b\u3002
2\uff0e3\u53d1\u7403
\u53d1\u7403\u662f\u6392\u7403\u6280\u672f\u4e2d\u552f\u4e00\u4e0d\u53d7\u5bf9\u65b9\u5e72\u6270\uff0c\u4e0d\u5728\u9ad8\u901f\u5bf9\u6297\u4e2d\u8fdb\u884c\u7684\u52a8\u4f5c\uff0e\u56e0\u6b64\u6709\u6761\u4ef6\u628a\u53d1\u7403\u6280\u672f\u638c\u63e1\u7684\u66f4\u597d\uff0c\u4f7f\u53d1\u7684\u7403\u65e2\u6709\u653b\u51fb\u6027\u53c8\u6709\u51c6\u786e\u6027\uff0e\u53d1\u7403\u7684\u65b9\u6cd5\u5f88\u591a\uff0c\u53ef\u53d1\u4e0d\u540c\u6027\u80fd\u7684\u7403\uff0c\u51fb\u7403\u7684\u65b9\u6cd5\u4e0e\u624b\u6cd5\u4e5f\u56e0\u4e4b\u5404\u5f02\uff0e\u4f46\u8981\u638c\u63e1\u597d\u53d1\u7403\u7684\u57fa\u672c\u6280\u672f\u5e94\u505a\u5230\u4ee5\u4e0b\u56db\u4e2a\u56fa\u5b9a\uff1a\u629b\u7403\u56fa\u5b9a\uff0c\u8eab\u4f53\u52a8\u4f5c\u548c\u624b\u81c2\u7684\u6325\u52a8\u8f68\u8ff9\u6781\u7528\u529b\u5927\u5c0f\u8981\u56fa\u5b9a\uff0c\u51fb\u7403\u70b9\u56fa\u5b9a\uff0c\u53d1\u7403\u7ad9\u4f4d\u56fa\u5b9a\u3002
2\uff0e4\u57ab\u7403
\u57ab\u7403\u4e3b\u8981\u7528\u4e8e\u63a5\u53d1\u7403\u3001\u63a5\u6263\u7403\u3002\u5728\u6bd4\u8d5b\u4e2d\uff0c\u57ab\u7403\u662f\u4e89\u53d6\u591a\u5f97\u5206\u3001\u5c11\u5931\u5206\uff0c\u7531\u88ab\u52a8\u53d8\u4e3b\u52a8\u7684\u91cd\u8981\u6280\u672f\u3002\u662f\u7a33\u5b9a\u961f\u5458\u60c5\u7eea\uff0c\u9f13\u821e\u961f\u5458\u58eb\u6c14\u7684\u91cd\u8981\u624b\u6bb5\u3002\u57ab\u7403\u53ef\u5206\u4e3a\uff1a\u6b63\u9762\u57ab\u7403\u3001\u79fb\u52a8\u57ab\u7403\u3001\u4fa7\u9762\u57ab\u7403\u3001\u8de8\u6b65\u57ab\u7403\u3001\u53d8\u65b9\u5411\u57ab\u7403\u3001\u80cc\u57ab\u7403\u3001\u5355\u624b\u57ab\u7403\u3001\u6321\u7403\u7b49\u3002\u6b63\u9762\u57ab\u7403\u662f\u6700\u57fa\u672c\u7684\u4e00\u79cd\u57ab\u7403\u6280\u672f\u3002\u6b63\u9762\u53cc\u624b\u57ab\u7403\u52a8\u4f5c\u6280\u672f\u65b9\u6cd5\uff1a\uff081\uff09\u51c6\u5907\u59ff\u52bf\uff1a\u4e24\u811a\u5f00\u7acb\u7a0d\u6bd4\u80a9\u5bbd\u3002\uff082\uff09\u51fb\u7403\u7684\u624b\u578b\uff1a\u57ab\u7403\u624b\u578b\u4e3b\u8981\u6709\u62b1\u62f3\u4e92\u63e1\u5f0f\u3001\u53e0\u638c\u5f0f\u3001\u4e92\u9760\u5f0f\u7b49\u3002\uff083\uff09\u57ab\u7403\u90e8\u4f4d\uff1a\u770b\u51c6\u6765\u7403\uff0c\u4e24\u81c2\u5939\u7d27\u524d\u4f38\uff0c\u63d2\u5230\u7403\u4e0b\uff0c\u7528\u524d\u81c2\u8155\u5173\u8282\u4ee5\u4e0a10\u5398\u7c73\u5de6\u53f3\u7684\u5730\u65b9\u4e24\u81c2\u6861\u9aa8\u5185\u4fa7\u5f62\u6210\u7684\u5e73\u9762\u51fb\u7403\u7684\u4e0b\u90e8\u3002\uff084\uff09\u51fb\u7403\u52a8\u4f5c\uff1a\u5411\u524d\u4e0a\u65b9\u8e6c\u5730\u62ac\u81c2\uff0c\u8fce\u51fb\u6765\u7403\uff0c\u4f7f\u63d2\u3001\u5939\u3001\u62ac\u3001\u8e6c\u8fde\u8d2f\u5b8c\u6210\uff0c\u7075\u6d3b\u63a7\u5236\u57ab\u7403\u65b9\u5411\u548c\u529b\u91cf\u3002\uff085\uff09\u624b\u81c2\u89d2\u5ea6\uff1a\u57ab\u7403\u624b\u81c2\u4e0e\u5730\u9762\u6240\u5f62\u6210\u7684\u5939\u89d2\uff0c\u5bf9\u63a7\u5236\u7403\u7684\u65b9\u5411\u3001\u5f27\u5ea6\u3001\u843d\u70b9\u5f71\u54cd\u5f88\u5927\u3002\u4e00\u822c\u8bf4\uff0c\u6765\u7403\u5f27\u5ea6\u9ad8\uff0c\u81c2\u4e0e\u5730\u9762\u7684\u89d2\u5ea6\u5e94\u8be5\u5c0f\u4e9b\uff1b\u6765\u7403\u5f27\u5ea6\u5e73\uff0c\u624b\u81c2\u4e0e\u5730\u9762\u7684\u89d2\u5ea6\u5e94\u8be5\u5927\u3002
2.5\u62e6\u7f51
\u62e6\u7f51\u662f\u5728\u7f51\u524d\u8df3\u8d77\u7528\u53cc\u624b\u963b\u62e6\u5bf9\u65b9\u7684\u6263\u7403\uff0c\u5b83\u65e2\u662f\u9632\u5b88\u6280\u672f\uff0c\u4e5f\u662f\u8fdb\u653b\u624b\u6bb5\u3002\u62e6\u7f51\u662f\u9632\u5b88\u7684\u7b2c\u4e00\u9053\u9632\u7ebf\uff0c\u662f\u53cd\u653b\u7684\u91cd\u8981\u73af\u8282\u3002\u62e6\u7f51\u53ef\u4ee5\u5c06\u5bf9\u65b9\u6709\u529b\u7684\u6263\u7403\u62e6\u8d77\uff0c\u51cf\u8f7b\u540e\u6392\u9632\u5b88\u7684\u538b\u529b\u3002\u62e6\u7f51\u6c34\u5e73\u7684\u9ad8\u4f4e\uff0c\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u7740\u6bd4\u8d5b\u7684\u80dc\u8d1f\u3002\u5728\u5f53\u524d\u6392\u7403\u6280\u672f\u8fc5\u901f\u53d1\u5c55\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u62e6\u7f51\u6280\u672f\u6c34\u5e73\u7684\u63d0\u9ad8\u4f7f\u7f51\u4e0a\u4e89\u593a\u66f4\u52a0\u6fc0\u70c8\u3002\u62e6\u7f51\u65e2\u53ef\u4ee5\u539f\u5730\u8e0f\u8df3\uff0c\u4e5f\u53ef\u79fb\u52a8\u52a9\u8dd1\u8d77\u8df3\uff1b\u65e2\u53ef\u4ee5\u5355\u4eba\u62e6\u7f51\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u53cc\u4eba\u62e6\u7f51\u6216\u591a\u4eba\u62e6\u7f51\u3002
这个问题我就不请自来强答一波 作为一个开始练二传已经三年的萌新，我个人认为题主不如把问题改成：排球传球如何把球传好？看了问题描述，感觉题主在你的队伍中应该是一名新手二传，没有关系万事开头难，相信教练让你打二传就是相信你的手法和强大的思维能力。
你在哪一刻突然不想打排球了？ - 知乎
2020-3-5
打排球需要哪些护具？ - 知乎 - Zhihu
2019-11-12
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2019-4-15
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2018-9-14
关于气排球，你必须要知道的！（全是干货） - 知乎
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与六人排球相比，远网扣球与近网扣球，场上站位排列与持球、连接、换人、罚球等比赛方式都有很大的不同，所以不能完全用六人排球的技战术来打气排球！ 关于训练1、训练原则：要从实战出发制定训练计 …
为什么排球在中国比较难推广？ - 知乎
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排球在中国都没有推广过何谈难推广，很多人说排球需要场地，排球技术门槛高，需要身材高度这些限制了排球的推广，真的是这样吗？在中国排球氛围最浓厚的海南岛，那里的人在沙滩上，椰林下，橡胶林中随便用渔网或者竹竿搭起简易的球场就能打起排球赛，说真的，排球对于场地的要求真的比 ...
排球少年中，如何看待影山飞雄和日向的搭档情？ - 知乎 - Zhihu
https://www.zhihu.com/question/384967425
排球少年中，如何看待影山飞雄和日向的搭档情？. 针对你在问题里的描述，我可以给你慢慢地解释。. 1、日向了解他初中的过去，都是从别人那里听说的。. 在第一季他们两个被大地拒之门外的时候他们有聊天，有聊到影山的落榜也有聊到日向初中没地方练球的 ...
《排球少年》语录合集 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/353097874
第1话：结束与开始阻挡在眼前的高墙，墙的那一边是什么样的呢？在我的眼中又会呈现出什么样的风景呢？ 最高处的景色，那是凭我一个人绝对无法看到的景色，但是，如果我并不是孤身一人的话，也许就能看到那边的景色…
排球扣球的助跑到起跳还没立定跳的高怎么回事，身体的摆动 ...
https://www.zhihu.com/question/35607166
同时(在扣远网球时)可以让你全力向上跳但身子有个向前的势子，速度会加成到球上。所以即使你更习惯立定跳，打排球时也不应使用立定跳。其实如果不管球的落点，也不做扣球动作，只做跳跃动作，很容易做到助跑跳高度与立定跳高度相近的。
排球少年yyds - 哔哩哔哩
https://www.bilibili.com/read/cv13422929
排球少年yyds. 排球少年！. ！. 其实因为某些原因，19年就被安利过但一直没有看，直到今年才算正式开始看，看了第一集就一发不可收拾的一口气刷完了四季，目前还有剧场版和排舞还没有看准备慢慢补（第五季再不出我要晕了）. 感受就是妥妥的后悔啊，后悔 ...
如何扣球更有力 - 哔哩哔哩 - Bilibili
https://www.bilibili.com/read/cv4420579
翻译自 John Kessel, USA Volleyball Director of Sport Development（美国排球协会运动发展总监），下附英文原文首先，你要明白扣球想要更有力的话，你只需更快地甩臂。别再想着更用力扣球，而是要聚焦于更快地甩臂。如果球员想更用力扣球时 ...
浙江的你，择偶的标准是怎样的？ - 知乎 - Zhihu
https://www.zhihu.com/question/306158176
知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好地分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
郎平哭了，眼泪背后是47年的心酸：要持续赢，你必须学会 ...
https://zhuanlan.zhihu.com/p/83961938
本文首发于微信公众号：粥左罗（ID：fangdushe520），作者：尹晓静 即使她是郎平，这个战绩也出乎意外。2019年9月29日，第13届女排世界杯收官赛，已经提前夺冠的中国女排对阵阿根廷队。 首局开局不利，第一次技术…
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基本功的训练是排球训练的一部分，渗透在整个过程中，不能单独分开。基本功的训练是排球训练中不可缺少的重要环节。 排球技术基本功一般分为步法、手法的训练。 1、步法 步法在排球运动中的作用很重要，首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球...
1、动作要点。正对着排球，利用正确的动作，把球垫到自己的正前方。
注意此处容易犯错误：两手臂不在同意平面上，球落在单一手臂上。这时候我们就必须纠正这些错误，具体办法如下：
练法1：强调学生提高注意力。
提高学生注意力的练习有很多，如：在课前的准备部分，可以安排学生听球的声音、看球的反弹做原地跳的练习。即：教师一只球，垂直的用力把球掷在地上，让学生眼看球，自己随球的反弹跳而做原地起踵跳的练习。还可以看教师的手势做前、后、左、右的移动放球练习……通过这些手段的反复练习，以达到提高学生注意力的目的。
练法2：击球到固定位置的练习。
如：把球垫进距自己3米的箩筐。在教学中，我把学生分成人数相等的若干小组，每组同学围在以箩筐为圆心，半径为1。50米的圆弧上，把球垫进箩筐里。这一练习熟练后，还可以进行小组比赛。规定每位同学连续垫20只球，进球的累积次数多者为胜。
练法3：击球到墙面上固定点的练习。
在练习2的基础上，在距地面1。50米的墙上画上几个圆，要求学生把球垫在圆里或者教师根据学生的喜好，在墙面上设计些有利于吸引学生注意力的图案，要求学生把球击到老师规定的图案的某一部位。如：在墙上画一朵较大的花，让学生练习把球垫到老师要求的某一片花瓣上等等。通过这些直接的或间接的练习手段，以达到学生提高对墙垫球方向控制的目的，从而提高体育中考成绩。
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