真正的社交恐惧症是怎样的症状？ 社交恐惧症的体现有哪些？应该如何改善？
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李永刚
副主任医师
北京回龙观医院 康复科 三甲
社交恐惧症的症状表现为：在社交场合出现持续的、不合理的紧张和恐惧。
具体表现如下：社交恐惧症的患者害怕被别人注意，与人接触表现出紧张不安、害羞、不自然、不敢与人对视，有些患者还表现出不敢与异性接触；担心在别人面前出丑，被他人嘲笑，因此不敢在公共场合进食、讲话；自我评价低，认为自己乏味无趣；敏感，害怕批评，十分在意别人对自己的态度，有时偏向于负面的解读别人对自己的评价；对无法避免的聚会，感到过分焦虑。尽可能地回避社交，严重情况可泛化到家庭之外的其他情景，极端情形下可导致社会隔离。
躯体症状表现为口干、出汗、脸红、手抖、结巴、恶心、心跳剧烈、呼吸急促，手脚冰凉、想上厕所，最糟糕的情况患者会进入惊恐状态
社交恐惧，它的表现可以分为内隐的表现和外显的表现。
所谓外显的表现，就是可以看得到的表现包括，第一种，在社交场合显得放不开，比较容易害羞、尴尬，显得特别紧张，甚至有时候会显得社交很笨拙。因为患者这样的行为让自己也不舒服，所以还表现为回避社交，因为患者为了让自己不出现这样的不舒服的感觉，那干脆就不去社交，表现为不太愿意跟人交往，或者是能躲就躲。
第二种，是内隐的，就是知道患者内心是怎么回事，但外面看不到的。有社交恐惧的患者，内心的体验大概是这样的。
首先，患者会根深蒂固的认为自己的社交方面比别人笨拙，而且是特别的敏感，别人对自己的态度，甚至会偏向于负面的解读别人对他的评价，所以也能够解释患者为什么在社交上会显得特别的紧张不安，因为是害怕自己的社交场合里面的表现不自在，让别人发现自己比别人差一些，是不是别人的眼神，别人的言语有这方面的意思，哪怕没有这种意思，患者可以倾向于这方面的解读，这是一个思维特点。是内隐行为的第二个特点。
社交恐惧症是一种焦虑性障碍，主要表现为害怕并且回避社交场合，在人多的场合或者社交场合会出现焦虑、尴尬的症状。部分患者还会伴随呼吸加快、口咽干燥、肌肉抽搐、全身颤抖、脸红、出汗、吞咽困难、恶心、呕吐等症状。长期的社交恐惧会影响正常的工作和生活，严重甚至会继发抑郁症。社交恐惧症患者应及时到医院精神科就诊，接受认知行为治疗、动力性心理治疗等，必要时需要服用五羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗。
社交恐惧症出现的原因，一方面是自己的人格基础，另一方面是遗传的素质偏内向。它的形成是一个缓慢的过程，症状往往在青少年的时候就会出现，表现为害羞、不愿意和陌生人说话等等，这些症状在长大后会表现的更明显。
社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症，多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现，病人心里清楚这种反应是过分的或不合理的，但难以控制，仍反复出现。社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感，会出现心慌、口干、肢体颤抖等。
真正的社交恐惧症主要表现在，一旦有人或者说不熟悉的人，就说话不清楚，就会出现结巴，不能把自己的观点表达完整。这就是社交恐惧症。
真正的社交恐惧症是怎样的症状呢？真正的社交恐惧症就是喜欢一个人独处，喜欢一个人，不喜欢接触陌生的人，尤其在人多的场合，说话呀，办事呀，聚酯呀，都受到拘束，心里都有一种恐惧感，这就是一种社交恐惧症，怕和别人说话，交往办事，实际上，这都是一种心里压力，思想上造成的一种心里问题，如果要想解决这种问题，觉得多走出去，多交朋友，多和别人沟通，多向别人学习，多接触人，慢慢的，这种症状就会改善了
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