为什么会困 嗜睡的情况？ 为什么会嗜睡？

\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4f1a \u55dc\u7761\uff1f

\u5475\u5475\uff0c\u90a3\u662f\u56e0\u4e3a\u8111\u5b50\u7d2f\u4e86\uff0c\u63d0\u9192\u4eba\u8be5\u4f11\u606f\u4e86\u3002\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\u5931\u53bb\u4eba\u4f53\u81ea\u7136\u89c4\u5f8b\u4e86\uff0c\u8be5\u4f11\u606f\u65f6\u4e0d\u4f11\u606f\uff0c\u5230\u4e86\u4e0d\u8be5\u4f11\u606f\u7684\u65f6\u5019\u5374\u56f0\u4e86

常见有以下几种原因：

1、生物钟紊乱，医学上也叫昼夜节律障碍，即晚上睡的很晚，第二天由于工作原因还得早起，这样白天会出现犯困容易睡觉；

2、可能有睡眠疾病，比如常见的鼾症，即睡觉的时候会打鼾，而且缺氧比较重，有呼吸暂停，这种情况第二天会出现感觉白天犯困；

3、有些不宁腿综合征，即在睡觉的时候，腿感觉不知道放哪合适，会出现一些麻木，感觉像虫子在爬的感觉，经过活动以后才能好转，这种情况会影响到白天，感觉犯困；

4、在睡觉时候，会出现频发的肢体运动，即不停的腿动，叫周期性的肢动症，在白天也会感觉到犯困；

5、睡眠不足，也会产生这种症状，即由于加班要熬夜，睡眠时间太短，这种情况也会出现本身的犯困；

6、精神心理疾病。

犯困总想睡觉引起现象，最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高，有的时候虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果睡眠质量不高往往是深睡眠的时间太少了，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，白天就会觉得困倦，有没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要寻找一下引起夜间睡眠不好的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天白天困倦想睡觉的感觉就会得到缓解。

还有一种情况常常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、高脂血症的老年人很容易出现白天犯困想睡觉的情况，主要是脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况就需要给予抗动脉硬化的治疗以及改善脑循环方面的治疗。

你好！我觉得会困，嗜睡的情况有很多种，比如说工作很累的，或者说是很疲劳了，你或者说经常不运动，血液循环的慢就容易犯困

医学上的嗜睡是指意识障碍，而百姓所讲的嗜睡是指昏昏沉沉，总想睡觉。造成嗜睡的原因有很多：1、患者长期处于失眠状态。2、患者患有睡眠－呼吸暂停综合征。3、因脑缺氧所引起患者睡眠多的状态，应警惕这是脑血管病的前兆。4、心脏病可以使血液循环不畅，令人产生疲劳感。因此疲劳、乏力也是各种心脏病常有的症状。5、患有糖尿病。6、贫血。

嗜睡也就是睡眠增多，可以分为两类。一类是单纯性的睡眠障碍，表现为白天睡眠增多，原因不明，比如发作性睡病。还有一类是原因明确的，比如抑郁症、帕金森病以及药物等因素都会造成睡眠增多。

扩展阅读：六种征兆说明你抑郁了 ... 男人嗜睡是什么原因 ... 青少年嗜睡症原因 ... 嗜睡症最佳解决方法 ... 抑郁症1-5级的表现 ... 人整天晕晕沉沉想睡觉 ... 白天嗜睡要警惕四种病 ... 明明睡够了总是想睡觉 ... 8个征兆说明你怀孕了一周 ...