明明睡够了总是想睡觉
答：看书背书，是每个年青人都很头疼的事情，因为书里的内容很枯燥的原因，所以你就算睡眠够了看书会一直犯困是非常正常的。你可以避开你容易发困的那个时间看书，也可以坚持一下，只要坚持一下过了最困的那个时间你一下子就会清醒了。另外你可以比如早上8点起来看书，然后中午13。00睡个午觉。因为13-14点...
答：另外长期的浑身无力，想睡觉也有可能是甲状腺疾病导致的，这个时候需要去医院检查甲状腺功能，是否存在甲状腺功能减退这样一个疾病。如果长期保持以下的状态也有可能会睡不够:1、伏案工作 你每天都坐在办公桌前动弹不得吗？长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态，这可能就是你感觉劳累...
答：脸肿，严重者还会伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，直接导致“春困”症候群的产生。而很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”症状。病因2 大脑缺氧脑力劳动者，...
答：睡时间较长，但由于处于全身缺氧状态，第二天亦可产生头晕、发困的现象。另外，还有许多其它情况，如不安腿、周期性腿动、睡眠过浅，包括多梦，微觉醒次数较多、睡眠时间较长，第二天起来后可感觉到精力不足、犯困的情况。所以睡了很久还是很困时，需积极明确前一天晚上的睡眠是否存在着一定问题。
答：都说每天睡够八小时，是对于睡眠时间的普遍认知。然而，不少人按这个标准安排睡眠，获得的效果却并不尽如人意。或是睡到一定时间就睡不着了，或是起床之后还是倦意浓浓。事实上，生搬硬套这项指标并不科学，有很多因素会影响到睡眠时长，按实际情况进行适当调整才是正解。年龄是影响睡眠时间长短的重要...
答：很多人可能对此都深有同感，不管自己晚上睡了多久，但是在上学时老师在上面讲课，课堂中一部分学生总会觉得犯困，认为是老师讲的无聊没趣、学习内容太过枯燥难懂。在上班之后一到工作时间也开始犯困，工作效率低下，没有精神。为什么会出现这种情况呢？明明自己有早睡，睡眠时间也足够但还是容易犯困。经常犯...
答：地点的犯困，如与客人谈话都会突然哈欠，侧身便睡。发作性的睡病一般不会引起其他的器质性病变，早治疗以及避免病情发展。四、肥胖。体重超重也会增加白天的过度困倦。五、抑郁症。可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的机率是正常水平的三倍。相 ...
答：1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下...
答：问题七:一天到晚总是犯困,怎么办 老犯困可能是病 办公室里不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢?专家说,这表示人的身体内有股“内火”,也处于不健康状态,有些春困则由于身体处于病态的原因,千万不要漠不关心哦。 专家诊断 病因1 冬积内火 春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产...
答：尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡。最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。替宰予伸冤「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力於传统医学30多年,曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说,宰予不懒,只是脾功能差些,该替宰予平反了。
网友评论：
狄彦18468082843：
明明睡得很好,可就是感觉困 -
12908储殷
： 你好:这个问题很好回答,你应该去检查一下,如果我没说错的话,你应该是血液粘稠的一种,但不是血液有垃圾的一种,不用担心. 血液粘稠就会出现循环较慢,所以你即使睡好了那也还想睡的原因,另外,你的免疫力也不好,会出现没精神,经历不足,建议你用鱼油和蛋白质粉来调理,俩个月就会好起来的,祝你健康. 还要注意早晚进行运动,不少于30分钟,要坚持锻炼.
狄彦18468082843：
每天的睡眠足够了,为什么还是老想睡觉
12908储殷
： 精神不震,多锻炼身体,提高抑制力,注意饮食,卫生习惯. 睡不醒”,嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态.三种情况下的个体会出现嗜睡:一是缺乏正常睡眠,也就是“没睡够”;二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”(俗称“打呼噜”)的患者...
狄彦18468082843：
明明睡眠很足,为什么还是天天想睡? -
12908储殷
： 那是因为你睡过了、过于饱合了…建议你把时间匀些出来作运动、睡前运动加一杯牛奶有助于睡眠质量地提高、睡醒后运动保持清醒头脑哟…多与朋友聊天、不会乏困呢
狄彦18468082843：
为什么老是打瞌睡??明明已经睡够,可仍旧很困,感觉是昏睡.
12908储殷
： 去医院门诊查一下血常规,看看是不是贫血,贫血时就会感觉浑身无力、嗜睡. 如果不想去医院,可以多吃些动物血,加强一下身体锻炼,如果一月后情况还是没有改观,建议去医院检查. 平时饮食一定要全面、均衡,多运动,并且保持心情的愉悦,这样你的生活将会是充满活力的.呵呵
狄彦18468082843：
为什么每天睡够八小时还是困? -
12908储殷
： 这个问题有很多原因,首先也许你睡眠质量比别人差晚上经常做梦吗?或者你身体比较劳累!
狄彦18468082843：
明明睡眠时间充足,为什么还会觉得很困啊?
12908储殷
： 楼上的说得好复杂哦,教你一个最简单、最有效的方法: 你这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心,建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉(有安神、压惊、祛心火的作用),大概是一杯水加一克珍珠粉就可以,坚持喝几周,情况就可以好转哦!再听一听神秘园系列的音乐,效果会更好.
