普通人有什么低成本有效的防身手段? 普通人可以快速学习的防身手段都有哪些？
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这则被咸猪手的新闻真的看得人脊背发凉，相信很多女孩子在下夜班或者独自出门的时候，都遇到过被“咸猪手”、“言语调侃骚扰”、“尾随”甚至是更为恶劣的行为。虽然错的绝对不是受害者，但是我们作为女生还是要有自我防范的意识，以及基本的自卫能力。那这里就针对女孩子们，分享几个亲测有效的低成本防身方式，以及避免踩雷的物品~
【1】报警器
实话讲我背包上挂着的报警器除了入手的那天试了试音，其余的时间一次都没有用到过（最好永远闲置）。但是带在身边就很有安全感，最起码它的尖叫声很有张力，毕竟即使能让歹徒有一点顾忌都可以争取到一点点逃跑的时间。
【2】辣椒水
在防狼喷雾禁止售卖的情况下，走夜路的女孩子们随身携带一小瓶辣椒水，也能起到差不多的效果。其实夜间路上也不一定只有坏人，还可能有野狗之类的凶猛动物，必要时刻有一瓶辣椒水还是很有用的，轻易不要随便喷注意安全就是了。
【3】防身戒/战术笔
基本上市面上有的几款防身戒我都入手了，盘点一下利弊吧~我觉得这个还是有点鸡肋的，款式中二不说，平时戴在手上很容易划手也不说，就说遇到歹徒基本就是划破点皮的程度，作用不大，反而估计会更加刺激到歹徒。但是亲测开快递很好用。
相比较而言，我倒是觉得战术笔更顺手，而且功能较多。关键时刻既能破窗逃生，还能伤敌自救，最重要的是还能伪装成普通的签字笔藏起来，很不错。
【4】强光手电
这个还是很推荐的，随身带一个强光的小手电，既能照亮前方的夜路，关键时刻还能照射歹徒的眼睛，一举两得。
【5】小电棒
这个是最推荐的，带在身上非常有安全感！有的多功能的防身棒，还能当报警器和手电用，非常人性化。
【6】棒球棍
很多小伙伴们的车上会装一根棒球棍，既能打棒球又能防身，属于体育用品。
除了这些用品，比较瘦弱的女孩子还是建议健身增肌吧，然后学一点拳击、防身术之类的。金钱成本并不是很高，普通人也能够承担得起，但是需要付出一些时间和精力。 有人说女生的力量感肯定比不过男生，所以怎么锻炼都没用。但其实重点并不是跟谁比力量，而是自我保护的手段加一。
你一生都没几次机会和人动手，武术格斗的效果既不要轻视，也不要神话，特别是不要神话。
1.拳击：大家记住一点，拳法和摔法是可以让一个人在战斗力上有本质提升的，之所以把拳击放在第一个推荐是因为拳击形成战斗力的时间非常短，一个零基础的成年男子，一个星期练3次，练上半年，打上几十次实战，那就已经打的有模有样的了，街头的一般冲突轻易化解，拳击的缺点是脸容易受伤，容易影响工作，你眼睛青着去见客户不合适吧，即使戴头盔也未必能完全避免，这点大家要注意。
2.柔道：在街头，如果是空手相搏的话，再也没有什么比大体重的柔道选手更让人感到恐怖的了，那种毁灭性的摔法，没练过受身的普通人在水泥地上挨一下有可能当场被摔死。
相对于拳击，柔道特别适合那种逐渐升级的冲突，啥叫逐渐升级呢？就是从口角、辱骂、推搡、殴打这么渐渐发展起来的冲突，柔道把位上的技术可以让你在推搡那步就轻易制敌，不过柔道也有缺点，那就是对身体素质的要求很高，而且容易受大伤，骨折脱臼的概率要高于拳击，总之大家自己取舍。
3.中国跤：我非常喜欢中国跤，相对于柔道，中国跤的节奏更快，动作更小，没有地面技术，街头非常有用，遇到什么抢劫的，摸一下对方就倒了，主要是没练过的人没体会过那种发力节奏。但缺点也是非常明显的，那就是群众基础太差，你想学都未必找的到地方，而且技术确实难，有很多前清传下来的东西说不清道不明，没有师父指点的话，练的时候会一脸懵逼，几乎不知道自己在干什么......在中国跤里师承是非常重要的。
4.散打：散打是非常务实且全面的格斗技术，拳法、腿法、摔法都有了，找个体校培训班好好打打基础，多让运动员和教练带带实战，实力提升的很快，但也正是因为全面，所以形成战斗力的时间不像光练拳的拳击那么快，而且腿法对柔韧的要求也是有的，成年男性拉腿可不容易。
5.极真空手道：空手道里的我只练过极真，所以说说自己的感受，极真是一个特别好的出生拳，什么叫出生拳呢？就是它特别适合完全没有任何基础的白领和学生练习，如果之后想继续深造的话，其他的格斗技术可以建立在极真空手道的基础之上。
我是在龚道场北京分道场接受的训练，我个人感觉极真最大的好处在于它的教学非常规范具体，拳头怎么握，对方腿来了怎么挡，如何提升身体素质，如何理解武道精神什么的，有一套完整的教案，每次上课之前指导（就是教练）还得拿着教案备课，考试升带之前还得带着大家复习，给人一种学校里上课的感觉，缺点就是形成战斗力的时间较之散打更慢一些。
6.巴西柔术：如果1对1的话，柔术对其他站立格斗技的优势是碾压式的，这个没有争论的必要，很多女孩说想习武防身，但就女孩的身体素质来说，站立技术如果没到体校水平是没有意义的，但柔术不是，因为柔术的内在逻辑非常强势。
它可以强迫对手以我方擅长的方式进行搏斗，即使是双方男女有别，即使是双方体重和力量素质较大（太大了也不行）柔术也可以用技术弥补这种差距，我觉得一个70公斤的普通成年男性不可能侵犯的了一个50公斤的女柔术蓝带，要是碰上紫带得被捏死，但劣势也是很明显的，很难应对多人的侵犯。
要推荐的就以上这些，大家可以在自己的城市里搜索口碑好的俱乐部或道场开始训练，实在找不到，体校也有培训班的。
祝大家有好身体好心情，永远都可以心平气和地和任何人说话。
以下是普通人有低成本的防身手段：
. 学习防身术：学习一些简单的防身术，如基本的拳脚功夫和解脱技巧，可以提高自我防卫能力。
2. 携带防身工具：携带一些小型的防身工具，如防身喷雾、哨子、手电筒等，可以在紧急情况下提供帮助。
3. 夜间不独行：尽量避免在夜间独自行走，特别是在荒僻的地方或者陌生的环境中。
4. 注意周围环境：在外出时，要时刻注意周围环境，注意观察是否有可疑人员或者车辆，以及是否有危险情况发生。
5. 提高警惕意识：提高自己的警惕意识，不要轻易相信陌生人，尤其是对方提出的不合理要求。
6. 保持沉着冷静：在遇到紧急情况时，要保持沉着冷静，不要惊慌失措，尽量采取合适的措施应对。
总之，普通人可以通过学习防身术、携带防身工具、注意周围环境、提高警惕意识、保持沉着冷静等低成本的手段来提高自我防卫能力，更好地保护自己安全。
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