健康的四大基石和五驾马车是什么 什么是，人类健康“四大基石”
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健康的四大基石是什么：平和的心态、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠。健康五驾马车是指:健康饮食、血糖监测、适当运动、药物治疗和心理教育。
健康，汉语词语，指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人的基本权利，也是人生的第一财富。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
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