婴儿的饮食禁忌，你真的了解吗？
当宝宝步入辅食的世界，你是否也曾疑惑：宝宝能否品尝盐的滋味？下面，我们来了解一下婴儿的饮食禁忌。
🍼宝宝的盐摄入量
宝宝当然可以吃盐，但时机和量是关键！6个月后的辅食无需额外加盐，1岁后可适当摄入。炒菜或做汤时，出锅前撒点盐，效果更佳。
⚠️过多盐的危害
宝宝的肾脏还在成长中，过多的盐会加重其负担，还可能影响心脏健康，阻碍宝宝的成长步伐。而且，宝宝的味觉超级敏锐！一点点盐就能让他们觉得美味。但过多的盐会让他们逐渐适应高咸度，影响味觉发育。
🌞夏天的盐摄入量
夏天宝宝出汗多，或腹泻、呕吐时，盐的摄取量会增加。不过，别忘了，过甜的食物同样不利于宝宝的健康，可能导致腹泻和消化不良。
🍽️宝宝饮食禁忌
为了宝宝的健康，我们需要注意宝宝的饮食禁忌，避免过多的盐和过甜的食物。让我们一起守护宝宝的饮食，让爱与营养伴随他们快乐成长！
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