性生活的最佳时间？
一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。
对于性活动方面的频次，清朝光绪年间曾流传有这样一首顺口溜：
“血气方刚，切勿连连；二十四五，不宜天天；三十以上，要象数钱；四十出头，如进佛殿；六十在望，像付房钱；七十左右，解甲归田。”说的是20岁左右的年青人，性生活切勿连续不断；即使到了性成熟的年龄也不能天天做爱；
到了三十岁左石，性交应像帐房先生结帐数钱那样，每5天一次；过了四十岁，人进中年，房事应像进教堂作礼拜，每星期一次；五十岁的人，年过半百，精力有所下降，性活动则以半月一次为宜，就像信佛者初一、十五到佛堂去烧香一样；六十岁的人，并不意味着必须远离房帏，只要身体条件尚好,还有性兴趣，则还可以有节制地，像每月交一次房钱那样过一次性生活；到了七十上下，年已古稀，如果体弱多病，那么停止性活动，过起像隐居那样的生活也就很自然的了。
当然话说回来，当前随着营养、身体条件的改善，性观念的转变，一些七十岁左右的健康老人仍在维持着有规律的、均衡的性生活，每月1～3次也不为过。即使不过性生活，老年夫妇仍可通过其它肌肤相亲等性接触方式来交流感情，真正做到相伴到白头。
绛旓細涓銆佹棭涓6-8鐐锛屽仛鐖辩殑鏈浣虫椂闂淬傛寜鐓т紶缁熺殑瑙傜偣锛屽鏅氱粰鎬х敓娲诲娣讳簡榄呭姏锛屽簲璇ユ槸鎬х敓娲荤殑鏈浣虫椂闂淬備絾瀹為檯涓婏紝鏈鐞嗘兂鐨勫仛鐖辨椂闂存槸鍦ㄤ竴澶╃殑寮濮嬶紝涔熷氨鏄棭涓6-8鐐广傚コ鎬у湪鏃╀笂閱掓潵鏃讹紝浣撳唴鐨勬ф縺绱犳祿搴﹁揪鍒版渶楂樺硷紝鑳界粰濂逛滑甯︽潵鏈澶х殑蹇劅銆傚叾娆★紝鎬х敓娲绘槸鍏呭疄绮惧姏銆佽皟鍔ㄦ儏缁殑涓娴佹墜娈点傚湪杩欎釜杩囩▼...
绛旓細涓婂簥鐫′竴浼氬悗鍐嶆埧浜锛屾埧浜嬪悗鍙互鍐嶇潯锛屽緱鍒板厖鍒嗕紤鎭紝杩欓傚悎浜庝腑鑰佸勾澶浠傛讳箣锛屽か濡绘埧浜嬫椂闂村畨鎺掞紝鏄弻鏂圭殑浜嬶紝鍏蜂綋鎯呭喌鍏蜂綋瀵瑰緟銆傚彧瑕佽兘鎴夸簨鍜岃皭銆佹鏁伴備腑銆佸か濡绘仼鐖便佸搴垢绂忋佽韩浣撳仴搴锋棤涓嶉傦紝鍙互鑷敱閫夋嫨鏃堕棿銆
绛旓細浜轰滑閫氬父鐨勬蹇垫槸锛鍙湁鏅氫笂鎵嶈兘杩涜鎬т氦銆傚叾瀹烇紝涓嶅繀鎷樺浐浜庤繖绉嶈蹇碉紝鍙鍙屾柟鎰熷埌闇瑕併佸枩娆紝浠讳綍鎭板綋鏃堕棿閮藉彲浠銆傚ぇ澶氭暟澶鍙兘鏄湪浠栦滑涓涓婂簥鍚庡氨鎬т氦锛屼篃鏈変簺鍠滄鏃╀笂璧峰簥鏃舵т氦锛岃櫧鐒朵负鏁颁笉澶氾紝鏈変簺骞磋交浜哄垰鍒氱粨濠氾紝涔熻鍠滄涓涓櫄涓婅繘琛屽嚑娆★紝褰撲粬浠粨濠氬ソ鍑犲勾浜嗭紝濠氬Щ鐢熸椿宸茬粡瓒嬪悜鎴愮啛锛屼粬浠細瀹...
绛旓細1銆佸か濡讳箣闂村湪鏃╂櫒閱掓潵锛岃繘琛鎬х埍鐢熸椿鍙槸浼氫护鍙屾柟閮芥劅鍒伴潪甯哥殑缇庡銆傝屼笖鐢蜂汉閮藉叿鏈夋櫒鍕冪殑涔犳儻銆傝繖鏃跺欑敺浜轰篃姝ｅ浜庡叴濂鐨勬椂鍊锛岄偅涔堣繘琛屾х埍锛屼篃鏄彁鍗囦簡鐢蜂汉鐨勬ф銆2銆佷笅鍗4鐐-7鐐癸紝杩欐椂鍊欏か濡昏鏄兘澶熸潵涓鍦烘х埍锛屽彲鏄兘澶熻鍙屾柟鐬棿鍏呮弧浜嗘縺鎯呬笌娲诲姏锛屽湪宸ヤ綔涓婄殑琛ㄨ揪鑳藉姏涔熶細鍙樺緱鏈寮猴紝鏇村姞寮烘湁鍔涚殑...
绛旓細鎬х敓娲绘渶浣虫椂闂娈 鏈夌爺绌舵樉绀猴紝澶滄櫄鏄閫鎬х埍鏃堕棿銆備絾涓嶅悓鏃堕棿娈碉紝鎬х埍杩囩▼鍜屾劅鍙椾細鏈夊樊寮傦紝澶浠簲璇ョ粨鍚堝郊姝ょ殑"鎬ц叮"鍔犱互閫夋嫨銆傛櫄闂19鏃跺埌21鏃讹紝鏄闂存椿鍔ㄧ殑榛勯噾鏃舵锛屼篃鏄х埍"濂芥椂娈"銆傛鏃跺弻鏂规濊矾娓呮櫚锛岀粡杩囩煭鏆備紤鎭紝浣撳姏杈冨厖娌涳紝鏈閫傚悎缂犵坏鎮辨伝鐨"鎬х埍澶ч"銆傚か濡婚兘鑳戒粠瀹屾暣銆佸厖鍒嗙殑鍓嶆垙鍚庢垙涓...
绛旓細鍙互杈惧埌姣旇緝婊℃剰鐨勬т綋楠岋紝寤鸿鍙互鍦ㄦ櫄涓婂崄鐐归挓宸﹀彸杩涜鎬х敓娲伙紝鏄ぇ閮ㄥ垎澶涔嬮棿璁や负杩涜鎬х敓娲荤殑鏈浣虫椂闂銆傚缓璁か濡诲湪杩涜鎬х敓娲荤殑鍓嶄竴瀹氳瀵规у櫒瀹樿繘琛屼粩缁嗘竻娲楋紝鐒跺悗鎬х敓娲诲悗涔熻杩涜浠旂粏娓呮礂锛屾墠鍙互鏈夋晥閬垮厤鍑虹幇缁嗚弻鎰熸煋锛屼粠鑰屽奖鍝嶇敓娈栧櫒鐨勫仴搴枫
绛旓細涓鑸潵璇达紝琛屾埧鏈浣鏃惰景鏄湪鏅氫笂9鐐硅嚦11鐐逛箣闂淬傝繖涓鏃堕棿娈垫槸浜轰綋鐢熺墿閽熶腑鐨勨滃瓙鏃垛濓紝姝ゆ椂浜轰綋鐨勭敓鐞嗘椿鍔ㄥ浜庝綆娼湡锛岄槼姘旈愭笎鏀舵暃锛岄槾姘斿紑濮嬪崌鑵俱傚湪杩欎釜鏃舵杩涜鎬х敓娲锛屾湁鍔╀簬璋冨拰闃撮槼骞宠 锛屼績杩涜韩浣撳仴搴枫傛澶栵紝琛屾埧鏈浣虫椂杈拌繕涓庝釜浜虹殑鐢熸椿浣滄伅鍜岀敓娲讳範鎯湁鍏炽傜幇浠ｄ汉鐨勭敓娲昏妭濂忚緝蹇紝寰堝浜虹殑浣滄伅鏃堕棿...
绛旓細鍙鎶婁綔鎭鏃堕棿璋冩暣涓涓嬶紝鏍规嵁鑷韩鐨勬儏鍐碉紝涓嶄竴瀹氶潪寮烘眰闈炲緱鏅氫笂鎴栬呮棭涓婅繃涓嶅彲銆傛墍浠ワ紝涓鑸潵璁叉槸鏅氫笂濂斤紝鏃╂櫒瑕佸樊涓鐐癸紝浣嗘槸瀵规煇浜涗汉鏉ヨ锛屾棭鏅ㄥ彲鑳鏈濂銆傚綋鐒舵湁鐨勪汉璇寸櫧澶╄兘涓嶈兘杩囷紝濡傛灉鏀鹃暱鍋囷紝杩囦篃鍙互锛屾棭鏅ㄨ繃瀹岋紝涓嬪崍鐫′竴瑙夛紝涔熸尯濂斤紝鎹㈡崲鏃堕棿锛屾崲鎹㈠湴鏂癸紝鎹㈡崲鐜锛屽彲鑳鎬х敓娲璐ㄩ噺鏇村ソ銆
绛旓細鐩墠,瀵规х敓娲鏃堕棿鐨勯夋嫨鍙互璇存槸姣棤绂佸繉,鍥犱汉鑰屽紓銆傚鏁颁汉浼氶夋嫨澶滄櫄涓婁綔涓鎬х敓娲荤殑甯歌鏃堕棿銆傚洜涓哄娣变汉闈,涓嶄細鏈変汉鎵撴壈,鑰岀櫧澶╁伐浣滐紝澶滄櫄鐩稿浼氭湁杈冮暱鐨勭┖浣欐椂闂淬傚彟澶,鎬х敓娲诲父甯镐娇浜烘劅鍒扮柌鍔,澶滄櫄姝ｅソ鍙互鍦ㄦх敓娲讳箣鍚庡叆鐫°傛湁浜哄枩娆㈡竻鏅ㄨ繃鎬х敓娲,鍥犱负缁忚繃涓澶滅殑鍏呭垎浼戞伅,澶閮戒細鎰熷埌绮惧姏鍏呮矝,鑰...
