帕梅拉是哪国人呢?

帕梅拉·莱孚是一位德国知名的健身博主,因其发布的健身视频出名,著有《Stong and Beautiful》《You Deserve This》。2020年8月20日,帕梅拉·莱孚官宣入驻健身app Keep。

1,自2012年以来,她一直活跃于Instagram平台,最初在其上发布风景和食物的图片。后来因张贴运动和健身锻炼的照片出名。2020年7月,它的订阅人数约为620万。后来靠宣传健身产品和服装时尚来谋生。

2,2020年8月20日,帕梅拉·莱孚官宣入驻健身app Keep。

3,帕梅拉来自德国,今年23岁,是一个健身达人,是在健身界炙手可热的红人。被中国网友称为女魔头帕梅拉,金刚芭比。帕梅拉创出了高效减脂操,以自己的名字命名。

4,她不仅做出了自己的健身课程,也是一个时尚穿搭博主,甚至还推出了自己联名款内衣,一时她的联名款内衣卖得如火如荼。凭借着自己的热度和影响力登上了《福布斯》杂志的封面,真的是一位很优秀的女神了。



帕梅拉是德国人,帕梅拉本名Pamela Reif,她来自德国,96年出生的她今年刚24岁,她金发大眼,身材凹凸有致,优越且自律的她还是学霸出身。最初的帕姐只是个热爱锻炼的学霸,17岁的她参加德国高考Abitur,以满分1.0的好成绩从高中毕业,而她的高中也是德国教育体系最好的学校。

她的成名之路是在YouTube上,自2018年频繁更新健身视频,在国外社交平台累计拥有1100多万订阅者,是全球有影响力的健身博主之一。

帕梅拉的健身视频:

她的视频一般长达十分钟到二十分钟左右,据说坚持跟着练的练得到位的一个月能健康减脂9九斤左右。帕梅拉女士很自律每周都会在社交平台上面分享自己的训练运动课表,一起和粉丝打卡健身。

帕梅拉在中国和别的国家都有粉丝,可以说是她的减脂操经过了许多女生的实验,虐遍了成千上万的女生。看着她的魔鬼身材谁不想拥有,她说这样的身材无非是来自健身。“健身无非是忌口、重量训练和长期坚持”。这就是她对健身的理解和定义。



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