夏威夷果开口好还是不开口好?
开口好。
夏威夷果成熟后会自然的裂一条缝,这种缝隙呈不规则状,但大多数夏威夷果都是加工制成的缝隙,因为其外壳坚硬厚实,不方便打开食用,加工做成的缝隙较规则平整,使用开口器就能顺利剥开。
没有开口的夏威夷果可以用布袋装起来,然后用小锤头砸,力度最好控制在能将夏威夷果砸开,若是在不能控制的话,就用干净的布袋,这样榨碎的果肉可以直接食用。
吃夏威夷果的好处
益智健脑 夏威夷果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素B1及钙、磷、铁等矿物质,有较高的食用价值,夏威夷果中含有大量的优质蛋白和多种人体所需氨基酸,对维护脑神经细胞有重要作用,能为大脑提供营养,改善脑功能。
保护心脑血管 夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低血液中低密度胆固醇的含量及降低血液粘稠度,并且对血脂的有双相调节作用,可以预防动脉粥样硬化,因此常吃夏威夷果有保护心脑血管的作用。
美容养颜 夏威夷果含有多种营养物质,富含蛋白质、维生素E、维生素B1等,经常吃夏威夷果可以为人体补充多种营养,可以促进新陈代谢及促进细胞生长,能加速伤口愈合,经常吃夏威夷果可以保护皮肤和减少皱纹生成。
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