夏威夷果开口好还是不开口好?
开口好。
夏威夷果成熟后会自然的裂一条缝，这种缝隙呈不规则状，但大多数夏威夷果都是加工制成的缝隙，因为其外壳坚硬厚实，不方便打开食用，加工做成的缝隙较规则平整，使用开口器就能顺利剥开。
没有开口的夏威夷果可以用布袋装起来，然后用小锤头砸，力度最好控制在能将夏威夷果砸开，若是在不能控制的话，就用干净的布袋，这样榨碎的果肉可以直接食用。
吃夏威夷果的好处
益智健脑 夏威夷果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素B1及钙、磷、铁等矿物质，有较高的食用价值，夏威夷果中含有大量的优质蛋白和多种人体所需氨基酸，对维护脑神经细胞有重要作用，能为大脑提供营养，改善脑功能。
保护心脑血管 夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血液中低密度胆固醇的含量及降低血液粘稠度，并且对血脂的有双相调节作用，可以预防动脉粥样硬化，因此常吃夏威夷果有保护心脑血管的作用。
美容养颜 夏威夷果含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素E、维生素B1等，经常吃夏威夷果可以为人体补充多种营养，可以促进新陈代谢及促进细胞生长，能加速伤口愈合，经常吃夏威夷果可以保护皮肤和减少皱纹生成。
绛旓細寮鍙ｅソ銆傚濞佸し鏋滄垚鐔熷悗浼氳嚜鐒剁殑瑁備竴鏉＄紳锛岃繖绉嶇紳闅欏憟涓嶈鍒欑姸锛屼絾澶у鏁板濞佸し鏋滈兘鏄姞宸ュ埗鎴愮殑缂濋殭锛屽洜涓哄叾澶栧３鍧氱‖鍘氬疄锛屼笉鏂逛究鎵撳紑椋熺敤锛屽姞宸ュ仛鎴愮殑缂濋殭杈冭鍒欏钩鏁达紝浣跨敤寮鍙ｅ櫒灏辫兘椤哄埄鍓ュ紑銆傛病鏈夊紑鍙ｇ殑澶忓▉澶锋灉鍙互鐢ㄥ竷琚嬭璧锋潵锛岀劧鍚庣敤灏忛敜澶寸牳锛屽姏搴︽渶濂芥帶鍒跺湪鑳藉皢澶忓▉澶锋灉鐮稿紑锛岃嫢鏄湪涓嶈兘鎺у埗鐨...
绛旓細1. 澶忓▉澶锋灉鍦ㄨ嚜鐒剁姸鎬佷笅骞堕潪寮鍙鐨勩傚湪鍏剁敓闀胯繃绋嬩腑锛屽澹充細鑷劧寮瑁傦紝褰㈡垚涓涓笉瑙勫垯鐨勫彛瀛愩傜敱浜庡澹冲潥纭紝涓嶇粡杩囧姞宸ラ毦浠ユ墦寮銆傚洜姝わ紝澶忓▉澶锋灉鍦ㄩ噰鎽樺悗閫氬父浼氶氳繃鏈哄櫒鍦ㄥ澹充笂鍒囧壊涓涓皬鍙ｏ紝浣垮緱鏋滆倝鏇村鏄撳彇鍑猴紝鑰屼笖杩欐牱澶勭悊鍚庣殑澶忓▉澶锋灉缂濋殭鏇村ぇ锛屽瑙傛洿鏁撮綈锛岄鐢ㄦ椂鏇村姞鏂逛究銆2. 濡傛灉澶忓▉澶锋灉娌鏈夊紑...
绛旓細2 澶忓▉澶锋灉鏄拱甯﹀３鐨濂借繕鏄笉甯﹀３鐨勫ソ 鐪嬩釜浜洪渶姹傘傜敱浜庡濞佸し鏋滃澹冲潥纭紝蹇呴渶鍊熷姪寮鍙鍣ㄧ瓑宸ュ叿鎵嶈兘灏嗗叾澶栧３鍘绘帀锛屾墍浠ュ鏋滆寰楀悆澶忓▉澶锋灉闅惧幓澹崇殑璇濓紝鍙互鐩存帴涔板幓澹崇殑澶忓▉澶锋灉浠佸悆锛岃繖鏍峰悆鐨勬椂鍊欑渷鍘讳簡鍘诲３姝ラ浼氭洿鏂逛究椋熺敤銆傝繖绉嶅幓澹冲濞佸し鏋滃拰甯﹀３鐨勫濞佸し鏋滄病浠涔堣惀鍏诲姛鏁堜笂鐨勫樊鍒紝鍙槸瑕...
绛旓細娌鏈夌粡杩囧鐞嗙殑澶忓▉澶锋灉锛岃〃闈㈤兘闈炲父鐨勫厜婊戯紝鑰屼笖娌℃湁寮鍙ｏ紝鍏跺疄澶忓▉澶锋灉鏄兘鏄粡杩囦笓涓氱殑鏈哄櫒鍒囧壊鏉ョ殑锛屾墍浠ユ垜浠湅鍒澶忓▉澶锋灉寮鍙寰堣鍒欙紝鑰岄暱搴﹀拰娣卞害鍩烘湰涓鏍枫傚濞佸し鏋滅殑鍔熸晥浣滅敤 澶忓▉澶锋灉鏈夎皟鑺傝鑴傜殑浣滅敤锛屽畠閲岄潰鍚湁寰堝涓嶉ケ鍜岀殑鑴傝偑閰革紝鍚屾椂鍚冨濞佸し鏋滆繕鏈夐闃插績鑴忕梾鐨勪綔鐢紝鍙互淇冭繘绯栧翱鐥呯殑鎮ｈ呮洿濂...
绛旓細1 澶忓▉澶锋灉鏈潵灏辨槸寮鍙鐨勫悧 澶忓▉澶锋灉鍦ㄧ敓闀跨殑杩囩▼涓叾琛ㄩ潰浼氳嚜鐒惰寮涓閬撳彛锛屼絾杩欓亾鍙ｅ苟涓嶈鍒欙紝鑰屼笖澶忓▉澶锋灉澶栧３澶帤杞绘槗鎵撲笉寮锛屽洜姝ゅ濞佸し鏋滃湪閲囨憳鍚庤繕浼氱敤鏈哄櫒鍦ㄥ澹冲垏鍓蹭竴涓皬鍙ｅ瓙锛岃繖鏍风粡杩囦簡鏈哄櫒鍔犲伐鍚庯紝澶忓▉澶锋灉澶栫殑缂濋殭浼氭洿鍔犲ぇ涓浜涳紝涓嶄粎澶栬鏇村姞瑙勬暣锛岃屼笖椋熺敤璧锋潵涔熸洿鍔犳柟渚匡紝鐢ㄩ檮璧犵殑寮...
绛旓細浣嗚繖绉嶆儏鍐典笅寮鍙鏄笉瑙勫垯鐨勩傜敱浜澶忓▉澶锋灉澹抽潪甯稿帤鑰屼笖瓒呯骇纭紝濡傛灉涓嶅垏寮涓涓彛瀛愭槸寰堥毦鍚冨埌鏋滀粊鐨勩備竴鑸潥鏋滅被浼奸鍝侀兘鏄紑澹充箣鍚庣洿鎺ラ鐢ㄦ渶濂斤紝杩欑鍚冩硶鏄惀鍏诲懗缇庣殑锛屽濞佸し鏋滄洿鏄姝ゃ傚綋鐒跺枩娆㈢殑璇濊繕鍙互灏嗘灉浠佺敤鏉ョ倰鑿溿佺叜绮ワ紝鍒朵綔鐢滅偣涔嬬被锛屼笖澶忓▉澶锋灉鐢ㄦ潵鐑归オ椋熺敤鍚屾牱闈炲父缇庡懗銆
绛旓細璐拱澶忓▉澶锋灉鐨勬椂鍊欙紝搴旇閫夋嫨缂濋殭瑙勫垯锛寮鍙杈冮暱鐨勶紝杩欐牱鏇村埄浜庡皢鏋滆倝鍙栧嚭銆4銆佹灉澹 澶忓▉澶锋灉褰㈢姸鍦嗘鼎銆侀ケ婊★紝鏋滃３棰滆壊鍛堣鑹层佹鑹诧紝鎷垮湪鎵嬮噷鏈夐噸閲忔劅锛屾崗璧锋潵鍧氱‖缁撳疄锛屽鏋滄灉澹抽鑹茬湅璧锋潵鍛堢伆鑹叉垨鑰呭亸榛戣壊锛屽垯鏄笉鏂伴矞鐨勶紝閲岄潰鐨勬灉鑲夊彲鑳藉彂鐢熷彉鍛筹紝杩欑涓嶅缓璁喘涔般5銆佹皵鍛 鐜板競鍦轰笂鍔犲伐鐨勫濞佸し鏋滄湁...
绛旓細浣嗚繖绉嶆儏鍐典笅寮鍙鏄笉瑙勫垯鐨勩傜敱浜澶忓▉澶锋灉澹抽潪甯稿帤鑰屼笖瓒呯骇纭紝濡傛灉涓嶅垏寮涓涓彛瀛愭槸寰堥毦鍚冨埌鏋滀粊鐨勩備竴鑸潥鏋滅被浼奸鍝侀兘鏄紑澹充箣鍚庣洿鎺ラ鐢ㄦ渶濂斤紝杩欑鍚冩硶鏄惀鍏诲懗缇庣殑锛屽濞佸し鏋滄洿鏄姝ゃ傚綋鐒跺枩娆㈢殑璇濊繕鍙互灏嗘灉浠佺敤鏉ョ倰鑿溿佺叜绮ワ紝鍒朵綔鐢滅偣涔嬬被锛屼笖澶忓▉澶锋灉鐢ㄦ潵鐑归オ椋熺敤鍚屾牱闈炲父缇庡懗銆
绛旓細4銆侀椈闂婚鍛筹紝鏄惁娓呴锛岃秺娓呴褰撶劧瓒婂ソ銆5銆侀夌敤鏈哄櫒寮鍙鐨勪笢鏋楁灉瀹烇紝寮鍙ｉ暱鏇村ソ鍓ワ紝鐜板湪鎴戜滑鎵椋熺殑澶忓▉澶锋灉閮芥槸缁忚繃鍔犲伐鐨勶紝閮戒細鏈夎鍙ｏ紝鍙互浠庤鍙ｄ笂鐪嬪埌鏋滆倝锛屾甯哥殑鏋滆倝涓鑸兘鏄櫧鑹茬殑鍝︼紝濡傛灉鎴戜滑鍙戠幇鏋滆倝鐨勯鑹蹭笉鏄櫧鐨勶紝閭ｄ箞灏卞彲浠ュ垽鏂濞佸し鏋滃凡缁忓潖浜嗭紝鍗冧竾涓嶅晩鍝熼鐢ㄥ潖浜嗙殑澶忓▉澶锋灉鍝︺
绛旓細1. 澶忓▉澶锋灉鐨寮鍙骞堕潪澶╃劧褰㈡垚銆2. 澶忓▉澶锋灉鍦ㄦ垚鐔熻繃绋嬩腑鍙兘浼氳嚜鐒惰寮锛屼絾杩欑瑁傜紳閫氬父杈冨皬涓斾笉瑙勫垯銆3. 鐢变簬澶忓▉澶锋灉澶栧３鍘氬疄锛屼笉鏄撹嚜鐒舵墦寮锛岄噰鎽樺悗閫氬父浼氫娇鐢ㄦ満鍣ㄥ湪鍏跺澹充笂鍒囧壊涓涓紑鍙ｃ4. 缁忚繃杩欐牱鐨勫姞宸ュ鐞嗭紝澶忓▉澶锋灉鐨勫紑鍙ｄ細鏇村ぇ锛屾洿渚夸簬椋熺敤銆5. 甯傚満涓婄湅鍒扮殑瑙勬暣寮鍙ｇ殑澶忓▉澶锋灉锛屽ぇ澶氭槸...
