最简单的水煮虾的做法 最简单的水煮活虾的做法
\u6700\u7b80\u5355\u7684\u6c34\u716e\u867e\u7684\u505a\u6cd5\u6c34\u716e\u867e\u7684\u505a\u6cd5\uff1a
\u51c6\u5907\u7528\u6599\uff1a\u6d77\u867e250g\u3001\u82b1\u6912\u9002\u91cf\u3001\u76d0\u9002\u91cf
\u7b2c\u4e00\u6b65\uff1a\u65b0\u9c9c\u7684\u867e\u6d17\u51c0\u6ca5\u5e72\u3002
\u7b2c\u4e8c\u6b65\uff1a\u9505\u4e2d\u5012\u5165\u9002\u91cf\u6e05\u6c34\uff0c\u653e\u5165\u82b1\u6912\u548c\u76d0\u3002
\u7b2c\u4e09\u6b65\uff1a\u628a\u6c34\u70e7\u5f00\u3002
\u7b2c\u56db\u6b65\uff1a\u653e\u5165\u867e\u3002
\u7b2c\u4e94\u6b65\uff1a\u867e\u53d8\u8272\u540e\u518d\u716e2-3\u5206\u949f\u3002
\u7b2c\u516d\u6b65\uff1a\u51fa\u9505\u5f00\u5403\u3002
\u7b2c\u4e03\u6b65\uff1a\u6210\u54c1\u56fe\u3002
\u6c34\u716e\u867e
\u6c34\u716e\u867e\u662f\u4ee5\u9c9c\u867e\u4e3a\u4e3b\u8981\u98df\u6750\u7684\u5bb6\u5e38\u83dc\uff0c\u867e\u5473\u9c9c\u7f8e\uff0c\u8089\u5ae9\uff0c\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u4e30\u5bcc\u3002\u6c34\u716e\u867e\u4e3b\u8981\u505a\u6cd5\u6709\u4e24\u79cd\uff0c\u5fcc\u8bb3\u4e0e\u867e\u76f8\u51b2\u7684\u98df\u7269\u4e00\u8d77\u5236\u4f5c\u3002
\u4e2d\u6587\u540d
\u6c34\u716e\u867e
\u4e3b\u8981\u98df\u6750
\u867e\uff0c\u76d0
\u5206\u7c7b
\u5bb6\u5e38\u83dc
\u53e3\u5473
\u9c9c\u7f8e\uff0c\u5ae9
\u7c7b\u522b
\u5355\u8eab\u8865\u9633\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u52a8\u8109\u786c\u5316\u98df\u8c31
\u5feb\u901f
\u5bfc\u822a
\u98df\u7528\u6307\u5357
\u5236\u4f5c\u65b9\u6cd5
\u505a\u6cd5\u4e00
\u4e3b\u6599\uff1a\u6d77\u867e500\u514b\u3002
\u8c03\u6599\uff1a\u76d04\u514b\u3001\u59dc10\u514b\u3001\u918b\u9002\u91cf\u3002
\u6b65\u9aa4\uff1a
1\u3001\u867e\u6d17\u51c0\uff1b
\u517121\u5f20
\u5236\u4f5c\u6c34\u716e\u867e\u6240\u9700\u7684\u6750\u6599
2\u3001\u6c34\u70e7\u5f00\uff0c\u653e\u5c11\u8bb8\u76d0\u3001\u59dc\u7247\u6570\u5757\uff0c\u6c34\u70e7\u6cb8\uff1b
3\u3001\u653e\u867e\u5165\u9505\uff0c\u6c34\u518d\u6b21\u6cb8\u540e\u7ea6\u534a\u5206\u949f\u7528\u6f0f\u52fa\u5c06\u867e\u8d77\u9505\u653e\u5230\u76d8\u91cc\uff1b
4\u3001\u53ea\u653e\u5c11\u8bb8\u918b\uff0c\u5c06\u867e\u5265\u5f00\uff0c\u5c06\u867e\u8089\u5728\u918b\u91cc\u6cbe\u4e00\u4e0b\uff0c\u5c31\u53ef\u98df\u7528\u3002
\u505a\u6cd5\u4e8c
\u4e3b\u6599\uff1a\u57fa\u56f4\u867e\u3002
\u8c03\u6599\uff1a\u90eb\u53bf\u8c46\u74e3\u3001\u5e72\u8fa3\u6912\u3001\u82b1\u6912\u3001\u8471\u59dc\u849c\u3002
\u6b65\u9aa4\uff1a
1\u3001\u57fa\u56f4\u867e\u6d17\u51c0\uff0c\u6311\u51fa\u867e\u7ebf\uff0c\u526a\u6389\u867e\u987b\uff0c\u53ef\u4ee5\u7701\u7565\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u867e\u987b\u770b\u8d77\u6765\u4e71\u7cdf\u7cdf\u7684\uff0c\u526a\u6389\u5c31\u6e05\u723d\u591a\u5566\uff1b
2\u3001\u9505\u4e2d\u653e\u9002\u91cf\u6cb9\uff0c\u53ef\u4ee5\u6bd4\u5e73\u65f6\u7092\u83dc\u591a\u4e00\u70b9\uff0c\u5c0f\u706b\uff0c\u4e0d\u7528\u628a\u6cb9\u70e7\u70ed\uff0c\u76f4\u63a5\u653e\u5165\u90eb\u53bf\u8c46\u74e3\u7092\u9999\uff0c\u7092\u51fa\u7ea2\u6cb9\uff0c\u706b\u4e00\u5b9a\u8981\u5c0f\uff1b
3\u3001\u653e\u5165\u8471\u59dc\u849c\u7247\uff0c\u7092\u51fa\u9999\u5473\uff1b
\u51715\u5f20
\u6c34\u716e\u867e
4\u3001\u6dfb\u9002\u91cf\u6c34\uff0c\u4e0d\u7528\u52a0\u591a\u4e86\uff0c\u5426\u5219\u5473\u9053\u5c31\u6de1\u4e86\u3002\u8fd9\u65f6\u8c03\u4e2d\u706b\uff1b
5\u3001\u6c34\u5f00\u540e\uff0c\u8c03\u5c0f\u706b\uff0c\u76d6\u4e0a\u9505\u76d6\u7a0d\u5fae\u71ac\u4e00\u4e0b\uff0c\u628a\u4f50\u6599\u7684\u5473\u9053\u716e\u8fdb\u6c34\u91cc\u53bb\uff1b
6\u3001\u7528\u6f0f\u52fa\u635e\u51fa\u6c64\u91cc\u7684\u8471\u59dc\u849c\uff0c\u8fd9\u4e00\u6b65\u4e5f\u53ef\u7701\u7565\u5566\u3002\u8c03\u5927\u706b\uff0c\u5012\u5165\u57fa\u56f4\u867e\u716e\u719f\u3002\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u5c1d\u5c1d\u6c64\u6c41\u7684\u5473\u9053\uff0c\u89c6\u9700\u8981\u52a0\u70b9\u76d0\u7b49\u8c03\u6599\u3002\u6211\u89c9\u5f97\u4e0d\u52a0\u5c31\u5f88\u597d\u4e86\uff1b
7\u3001\u57fa\u56f4\u867e\u53d8\u8272\u5e76\u4e14\u5f2f\u66f2\u4ee5\u540e\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u635e\u51fa\u6765\u4e86\u3002\u53d6\u4e00\u53ea\u5927\u7897\uff0c\u628a\u867e\u6446\u6210\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u7684\u9020\u578b\u3002\u6c64\u6c41\u4e5f\u5012\u8fdb\u7897\u91cc\uff1b
8\u3001\u53e6\u8d77\u9505\uff0c\u591a\u653e\u4e9b\u6cb9\uff0c\u5c0f\u706b\uff0c\u6cb9\u8fd8\u672a\u52a0\u70ed\u7684\u65f6\u5019\u653e\u5165\u5e72\u8fa3\u6912\u6bb5\u548c\u82b1\u6912\u3002\u6cb9\u6e29\u4e0d\u9ad8\u7684\u65f6\u5019\u653e\u8fa3\u6912\u82b1\u6912\uff0c\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u51fa\u9999\u5473\uff0c\u4e0d\u4f1a\u628a\u8fa3\u6912\u7092\u7cca\uff1b
9\u3001\u5e72\u8fa3\u6912\u989c\u8272\u5f00\u59cb\u53d8\u6df1\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u76f4\u63a5\u6cfc\u5728\u57fa\u56f4\u867e\u4e0a\uff1b
10\u3001\u51fa\u9505\u3002
水煮虾的做法首先准备鲜虾姜蒜酱油陈醋盐料酒等材料备用,首先先将虾清洗干净扣干水分，然后再佳的背部挑出虾线去除虾头姜用刀拍开,将河冷水下锅水烧开以后放入少许的盐和料酒将虾放入锅中水再次煮沸的时候一分钟即可捞出,然后可以制作酱料姜蒜切成蒜末加入陈醋酱油搅拌均匀即可将虾盛在盘子里然后上面水煮虾的时候不用煮过久直接煮一到两分钟蘸料可以根据个人的喜好进行食用
水煮虾就是使用活虾进行水煮煮虾的时候只要在水里加花椒这样可以去腥提鲜，煮虾的时候不宜时间过长，而且水不要加得过多只要加入河虾持平的状态即可，煮虾的时候一定要注意煮几分钟这样煮出来的虾可以充分地保留虾的鲜美味道和虾肉鲜嫩，先将花胶提前用凉水进行浸泡然后将虾清洗干净剪去长须，浸泡好的花椒连同浸泡花椒的水倒入煮锅中将虾倒入煮锅后加入适量的水盖上盖子进行煮至虾变色，料汁可以根据个人的喜好进行调整，水煮虾的时候最好选择鲜虾进行主治而且花椒水需要提前用凉水进行浸泡，这样味道可以更浓煮虾的水不要放的过多水放多很容易冲淡虾的鲜味
水煮虾的时候时间不易过长煮过火的虾很容易破壳而且难以去壳口感也会比较差，料汁可以根据个人的喜好进行调制，水煮虾的营养价值比较高而且还有大量的蛋白质维生素以及钙元素每天适量的食用一些水煮虾可以补充身体身体所缺失的钙。而且水煮虾是属于低脂肪低热量的食物，适量的使用一些水煮虾可以增强饱腹感减少其他主食的摄入量，而且虾里面含有动物纤维使用以后可以促进肠道蠕动改善便秘的现象，水煮虾里面的虾肉可以改善心脏和血液血管的胆固醇降低胆固醇防止动脉硬化所以适量的食用可以补充身体所需要的营养物质和微量元素。
白灼虾
主料：鲜虾200g
辅料：香葱2根、食盐少许、酱油少许、食用油适量、生姜少许、蒜头3粒、辣红椒半个
制作步骤：
1、鲜虾清洗干净备用。
2、把红椒切成粒，蒜头、生姜剁成蓉，香葱切成葱花备用；
3、小锅清洗干净倒入适量水烧开，把鲜虾下锅烫熟，只要虾变成红色就差不多了，下锅大概两分钟左右捞起备用。
4、把捞起的虾摆盘，围成一个圆圈形状。
5、锅清洗干净倒入食用油烧热，把姜蓉、蒜蓉下锅爆香，倒入少许酱油，少许食盐，撒上红椒粒，翻炒均匀出锅，把葱花装小碟，把锅里的红椒等一起倒入小碟，用余温把葱花烫软。
6、把烫的的调料汁放在虾的中间，吃的时候剥掉虾皮，蘸下调料就可以开吃了。
营养价值：
对虾的营养成分很丰富，有蛋白质、脂肪 、碳水化合物、维生素A、、维生素E、钙 (62.00毫克)、磷、钾 、钠 、镁 、铁、锌 、硒 、铜。含有水分77克，蕴含热量90千卡。
其中，对虾中的镁元素对人体的心脏活动有重要的调节作用，能保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，有利于预防高血压及心肌梗死。还有，它含有的虾青素是一种预防疾病的强效抗氧化剂，对于延缓人体的衰老也有着重要的意义。
绛旓細鏈绠鍗曠殑姘寸叜铏剧殑鍋氭硶濡備笅锛氫富鏂欙細鐧借櫨300鍏嬨傝緟鏂欙細鍛宠揪缇庡懗鏋侀矞閰辨补1澶у嫼銆佸懗杈剧編娓呴绫抽唻1澶у嫼銆侀鑿滃皯璁搞侀钁3妫点佸3鐗囥傛楠わ細1銆侀夊彇鏂伴矞澶ц櫨銆2銆佹礂骞插噣鐨勮櫨鍏堝壀鍘昏櫨鑵匡紝铏惧ご閮ㄥ垎鏂滅潃45搴﹀壀鎺夎櫨澶淬3銆侀粦鐐归儴鍒嗘槸铏剧殑鐮傚寘锛岀洿鎺ョ敤鎵嬫嫿浣忔潵涓嶈銆4銆佷粠铏捐儗鐨勭浜岃妭澶勬寫鍑鸿櫨绾匡紝鍐嶆鐢ㄦ按娲...
绛旓細瓒绠鍗曠殑姘寸叜铏剧殑鍋氭硶锛氱敤鏂欙細铏捐嫢骞层佸5鐗囨枡閰掗傞噺銆佽懕閫傞噺銆佽姳妞掗傞噺 濮滈唻姹侊細閱嬮傞噺銆佸鏈傞噺銆佺敓鎶介傞噺銆佺洂閫傞噺銆佺硸閫傞噺銆侀浮绮炬垨鍛崇簿閫傞噺 1銆佽櫨绋嶅井娓呮礂涓涓嬶紙涓嶅鐞嗕篃鍙互锛夛紝濮滃垏鐗囷紝鍏朵腑鍑犵墖鍒囦笣鍚庡墎鎴愬鏈 2銆侀攨鍐呮斁姘达紝鎶曞叆濮滅墖锛屽掑叆閫傞噺鏂欓厭锛堥兘涓轰簡鍘昏叆锛夛紝鏀惧叆钁辨锛堢粨锛夊拰鑺辨锛堜笉鏀...
绛旓細姘寸叜澶ц櫨涓嶇敤鍘昏叆锛屽洜涓哄ぇ铏炬病鏈夎叆鍛筹紝鏇翠笉闇瑕佺敤閰掔叜銆備富闇瑕佺敤姘寸叜鏀剧偣鐩愬拰濮滅墖銆佹暣鏍瑰皬钁卞嵆鍙傛按鐓櫨濂藉悆鐨勬渶涓昏鐨勪袱涓湴鏂癸紝涓鏄叜铏剧殑鏃跺欒鎺屾彙濂芥椂闂达紝涓嶈兘璁╄櫨鐨勮倝鐓佷簡锛涗簩鏄樃鏂欑殑璋冨懗銆備笅闈粙缁嶄笅姘寸叜铏剧殑鍒朵綔鏂规硶锛1銆佸鐞嗛矞铏俱傛妸椴滆櫨鍓櫎铏鹃』锛屾嬁鐗欑鍦ㄧ浜屼笁鑺傛寫鍑鸿櫨绾匡紝杩欓噷...
绛旓細鏉愭枡 鍐峰喕椴滆櫨8鍙3鐗囪懕2鏍圭背閰1-2澶у寵 鍋氭硶 1 鍐峰喕铏鹃鍐拌嚦1/2绋嬪害锛屽幓鑲犳偿(浠庝腑闂寸敤鐗欑鍘婚櫎)2 鐓粴姘存斁铏撅紝鏀逛腑灏忕伀銆3 鏀捐懕銆佸銆佺背閰掞紝灏忔粴鐨勭姸鍐典笅锛屼笂鐩栫叜鑷宠櫨瀛愬叏鍙樼孩鑹插嵆鍙傛按鐓喕铏撅紝濂藉悆涓嶈吇 鍋氭硶浜屻佽秴绠鍗曟按鐓櫨 鏉愭枡 鏂颁笢娲嬫瀬鍐荤櫧铏(鐗瑰ぇ)1鏂ゆ捣鐩2澶у寵 鍋氭硶 1 鎷...
绛旓細姘寸叜铏剧殑鍋氭硶鍜屾楠ょ獚闂ㄥ涓嬶細绗1姝ャ侀攨鍐呮斁鍏ユ按锛屼竴鍕烘枡閰掞紝鍑犵墖濮滃拰钁辫姳锛屽ぇ鐏儳寮銆傜2姝ャ佺儳寮鍚庡姞鍏ユ竻鐞嗗ソ鐨勮櫨锛岀叜寮鐒栦笁鍒嗛挓銆傜3姝ャ佺洓鍑猴紝濮滃垏灏忕矑锛屾斁鍏ヤ竴鍕洪叡娌癸紝涓ゅ嫼閱嬶紝鏀惧叆鏂欑鎼呮媽灏卞彲浠ュ紑鍚冨暒銆
绛旓細姘寸叜铏3-5鍒嗛挓鑳界叜鐔熴傛按鐓櫨锛屾槸浠ラ矞铏句负涓昏椋熸潗鐨勪竴閬撳甯歌彍銆傚叿浣鍋氭硶锛氬皢涔版潵鐨勫熀鍥磋櫨鐢ㄦ竻姘村啿娲楀共鍑锛岀敤鐗欑浠庤櫨鑳屼笂鎸戝嚭铏剧嚎锛屽啀鍓帀铏捐剼銆佽櫨鍒猴紝鍐叉礂骞插噣锛涙按鐑у紑锛屾斁灏戣鐩愩佸鐗囩叜娌革紝鏀捐櫨鍏ラ攨锛屽啀娆℃哺鍚庣害鍗婂垎閽熷叧鐏紝鐢ㄦ紡鍕哄皢铏炬崬鍑猴紝鏀惧叆鐩樹腑鍗冲彲銆傝櫨鍏锋湁寰堥珮鐨勯鐤楄惀鍏讳环鍊硷紝鍙互鏈...
绛旓細鏉愭枡锛铏700鍏嬨傝緟鏂欙細鑺辨5鍏嬨佺敓鎶10姣崌銆侀閱10姣崌銆佽姖楹绘补5姣崌銆佸钂20鍏嬨傚叿浣撴楠わ細1銆佽姳妞掓彁鍓嶇敤鍐锋按娴告场銆2銆佽櫨娲楀共鍑锛屽壀鍘婚暱椤汇3銆佹蹈娉″悗鐨勮姳妞掞紝杩炲悓娴告场鑺辨鐨勬按鍊掑叆鐓攨銆4銆佸皢铏惧掑叆鐓攨銆傝鎯呭喌鍐嶅姞閫傞噺鐨勬按锛岀洊涓婇攨鐩栫叜锛岀叜鑷宠櫨鍙樿壊鍗冲彲銆5銆佸钂滃垏纰庢斁鍦ㄧ涓紝瑕佸垏涓嶈鍓...
绛旓細姝ラ濡備笅锛氭楠1銆佽繖涓姝ョ殑瑕佺偣鏄細鎸戣櫨绾裤佹柀鏂櫨椤汇傚噯澶囦竴鏍圭墮绛炬寫铏剧嚎锛岃櫨澶村線涓嬫暟绗簩涓垨绗笁涓妭鐐癸紝鐗欑鎻掕繘鍘伙紝鎶婇粦榛戠殑铏剧嚎鎸戝嚭鏉ャ傝櫨绾垮氨鏄櫨鑲犺儍锛屼笉鎸戣櫨绾跨殑璇濓紝鍙兘浼氬悆鍒版矙瀛愩傜敤鍘ㄦ埧鍓垁鎴栬呭ぇ鑿滃垁鎶婅櫨椤荤爫鏂備笉鐮嶆柇鐨勮瘽锛岃繖涓櫨鎽嗙洏涓嶅ソ鐪嬶紝鍓铏剧殑鏃跺欎細琚櫨椤荤紶浣忥紝涓嶆柟渚垮悆铏...
绛旓細鐧界伡铏惧惂锛岀墷璁扳4鎶宸р濓紝鑲夌敎椴滃鏃犺叆鍛筹紝鍏抽敭鏄笉闅 鐧界伡铏句笉鏄绠鍗曠殑姘寸叜铏锛岀櫧鐏肩殑鐩殑鏄壘鍒伴鏉愭垚鐔熷拰椴滃鐨勪竴涓钩琛★紝璁╄櫨鑲夊悆璧锋潵鍗虫垚鐔熸病鏈夎叆鍛筹紝铏捐倝杩樿冻澶熺殑椴滃锛岃屼笉鏄畝鍗曠殑鐓啛鍗冲彲銆1.閿呬腑娣绘按锛屽姞鍏ュ嚑棰楀共鑺辨锛屽嚑鐗囧锛屼竴鏍硅懕娈碉紝涓灏忓嫼椋熺洂锛岄傞噺鐨勬枡閰掞紝鐒跺悗寮鐏儳鑷冲畬鍏ㄥぇ...
绛旓細灏忚创澹細1銆佸繀椤绘槸鐢ㄩ矞娲荤殑铏炬潵鍋氱櫧鐏艰櫨锛屽洜涓虹櫧鐏煎悆鐨勫氨鏄師鍛筹紝濡傛灉涓嶆柊椴滃彛鎰熶細寰堝樊銆傞叡鏂欏敖閲绠鍗锛岃繖鏍锋墠鍙互鍚冨埌鏈鍘熷鐨勯矞鍛筹紱2銆佹按寮鍚庡啀鏀惧叆铏剧叜锛屽鏋滃喎姘村叆閿咃紝铏捐绛夊埌姘村紑鍚庡啀娌歌吘锛屾椂闂村お涔呬細鐮村潖铏捐倝鐨勯矞缇庯紝鏈鍚庢斁鍏ュ啺姘村喎鍗翠篃鏄潪甯稿叧閿殑涓姝ワ紱3銆姘寸叜铏剧殑杩囩▼涓紝鍗冧竾涓嶈鐩栦笂...
