跑步一公里多少步
1公里=1千米=1000米，我们成年人两步为一米，也就是一公里为2000步。
千米是指长度单位，俗称公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。
扩展资料
常见长度单位换算：
我国传统的长度单位有里、丈、尺、等。
1里=150丈=500米。
2里=1公里(1000米)
1丈=10尺，
1丈=3.33米，
1尺=3.33分米。
很多朋友在社交软件上，会展现自己相应的运动数值，比如有些朋友展现每天自己行走都不说，还有一些朋友会在这些社交软件上，进行跑步打卡。下面的内容你可以了解到跑步一公里大概有多少步？这样在实际跑步的过程中，可以更加了解到自己跑步的频率。
一，跑步一公里的步数
跑步一公里的步数，不同的人跑的步数也不一样，比如一个平常的成年人来说，跑一步的距离差不多有0.7米，由于1公里等于1千米，所以跑步一公里的话，一个正常的成年人差不多有1500步。假如身体是比较胖的，或者是没有什么运动基础的，通常跑一公里差不多要2000多步。对于专业的运动员来说，跑1公里差不多500~600步左右。
二，跑步1公里所花费的时间
跑步1公里所花费的时间，不同的人跑的时间不一样，对于大多数平常的人来说，跑步一公里，差不多所花的时间在5分钟到6分钟左右。如果在跑步的过程中采用慢跑的方式，差不多需要10来分钟左右。当然还有一些比较专业的运动员或者是健身人士，可能跑一公里，只需要花三分钟左右的时间。所以在具体跑步的时候，一定要根据自己身体的实力，还有自己的速度。来进行相应的调整，适合自己的速度才是对身体最有益的。
以后在跑步的时候可以注意一下自己，跑一公里大概有多少步，还要注意一下自己跑步的时间是太快了还是太慢了。
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