豆芽有哪些吃法 绿豆芽的吃法有哪些

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\u9e21\u8089\u8c46\u82bd\u83dc\u5403\u6cd5



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\u51c6\u5907\u98df\u6750\uff1a\u9e21\u80f8\u8089\u575780\u514b\u3001\u8c46\u82bd25\u514b\u3001\u7389\u7c73\u7c9215\u514b\u3001\u7389\u7c73\u6dc0\u7c8910\u514b\u3001\u9171\u6cb92\u514b\u3001\u767d\u7802\u7cd64\u514b\u3001\u6838\u6843\u918b2\u514b\u3001\u732a\u809d\u7c891\u888b\u3002

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tips\uff1a\u6211\u7528\u7684\u662f\u5373\u98df\u7389\u7c73\u7c92\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u716e\u719f\u7684\uff0c\u59d0\u59b9\u4eec\u7528\u73b0\u5265\u7684\u7389\u7c73\u8981\u63d0\u524d\u716e\u719f\u54e6\u3002

\u8089\u9985\u4e2d\u52a0\u5165\u732a\u809d\u7c89\u548c\u7389\u7c73\u6dc0\u7c89\u3002\u5c06\u7897\u4e2d\u6240\u6709\u98df\u6750\u6df7\u5408\u5747\u5300\u3002\u53d6\u51fa\u4e00\u5c0f\u56e2\u8089\u9985\u5728\u624b\u4e2d\u538b\u6210\u997c\u3002\u9505\u4e2d\u5237\u6cb9\uff0c\u6765\u4e2d\u706b\u653e\u5165\u8089\u997c\uff0c\u714e\u81f3\u4e24\u9762\u91d1\u9ec4\u5c31\u53ef\u4ee5\u5566\u3002

\u8c46\u82bd\u83dc\u8425\u517b\u4ef7\u503c\uff1a

1. \u8c46\u82bd\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C,\u53ef\u4ee5\u6cbb\u7597\u574f\u8840\u75c5\uff1b

2. \u5b83\u8fd8\u6709\u6e05\u9664\u8840\u7ba1\u58c1\u4e2d\u80c6\u56fa\u9187\u548c\u8102\u80aa\u7684\u5806\u79ef\u3001\u9632\u6b62\u5fc3\u8840\u7ba1\u75c5\u53d8\u7684\u4f5c\u7528\uff1b

3. \u7eff\u8c46\u82bd\u4e2d\u8fd8\u542b\u6709\u6838\u9ec4\u7d20\uff0c\u5bf9\u53e3\u8154\u6e83\u75a1\u7684\u4eba\u5f88\u5408\u98df\u7528\uff1b

4. \u5b83\u8fd8\u5bcc\u542b\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\uff0c\u662f\u4fbf\u79d8\u60a3\u8005\u7684\u5065\u5eb7\u852c\u83dc\uff0c\u6709\u9884\u9632\u6d88\u5316\u9053\u764c\u75c7\uff08\u9053\u764c\u3001\u80c3\u764c\u3001\u76f4\u80a0\u764c\uff09\u529f\u6548\uff1b

5. \u8c46\u82bd\u7684\u70ed\u91cf\u5f88\u4f4e\uff0c\u800c\u6c34\u5206\u548c\u7ea4\u7ef4\u7d20\u542b\u91cf\u5f88\u9ad8\uff0c\u5e38\u5403\u8c46\u82bd\uff0c\u53ef\u4ee5\u8fbe\u5230\u51cf\u80a5\u7684\u76ee\u7684\u3002

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\u53e6\u8d77\u9505\u6dfb\u5165\u534a\u52fa\u98df\u7528\u6cb9\uff0c\u653e\u5165\u849c\u7247\u548c\u7ea2\u5e72\u6912\u7206\u9999\uff0c\u7092\u51fa\u849c\u9999\u5473\u4ee5\u540e\uff0c\u52a0\u5165\u869d\u6cb93\u514b\uff0c\u5012\u5165\u5c0f\u8c46\u82bd\u7ffb\u7092\u51e0\u4e0b\u3002\u518d\u5012\u5165\u80e1\u841d\u535c\u5feb\u901f\u7ffb\u7092\uff0c\u7092\u81f3\u8c46\u82bd\u65ad\u751f\u540e\uff0c\u5012\u5165\u4e5d\u83dc\u548c\u7ea2\u6912\uff0c\u7ffb\u7092\u7247\u523b\u5f00\u59cb\u8c03\u5473\u3002

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\u80e1\u841d\u535c\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\uff1a

\u80e1\u841d\u535c\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u975e\u5e38\u7684\u4e30\u5bcc\uff0c\u6bcf\u4e00\u767e\u514b\u80e1\u841d\u535c\u4e2d\u7ea6\u542b\u86cb\u767d\u8d280.6\u514b\uff0c\u8102\u80aa0.3\u514b\uff0c\u7cd6\u7c7b7.6-8.3\u514b\uff0c\u94c10.6\u6beb\u514b\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20A\u4e5f\u5c31\u662f\u80e1\u841d\u535c\u7d201.35-17.25\u6beb\u514b\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20B1\u662f0.02-0.04\u6beb\u514b\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20B2\u662f0.04-0.05\u6beb\u514b\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20c12\u6beb\u514b\uff0c\u70ed\u91cf150.7\u5343\u7126\uff0c\u53e6\u5916\u8fd8\u6709\u679c\u80f6\u3001\u6dc0\u7c89\u3001\u65e0\u673a\u76d0\u548c\u591a\u79cd\u6c28\u57fa\u9178\u7b49\u3002

\u80e1\u841d\u535c\u4e2d\u7684\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u53ef\u4ee5\u8f6c\u53d8\u6210\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0c\u800c\u7ef4\u751f\u7d20A\u5728\u9884\u9632\u4e0a\u76ae\u7ec6\u80de\u764c\u53d8\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5177\u6709\u91cd\u8981\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u8fd8\u662f\u9aa8\u9abc\u6b63\u5e38\u53d1\u80b2\u7684\u5fc5\u9700\u7269\u8d28\uff0c\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20A\u6709\u5229\u4e8e\u7ec6\u80de\u7684\u5347\u503c\u548c\u589e\u957f\u3002

\u53e6\u5916\u98df\u7528\u80e1\u841d\u535c\u8fd8\u80fd\u591f\u9884\u9632\u4e0a\u76ae\u7ec6\u80de\u764c\u53d8\uff0c\u5bf9\u4eba\u4f53\u7684\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u6709\u7740\u5f88\u5927\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u800c\u4f5c\u4e3a\u4e00\u79cd\u6297\u6c27\u5316\u5177\u6709\u6291\u5236\u6c27\u5316\u548c\u4fdd\u62a4\u6b63\u5e38\u673a\u4f53\u7ec6\u80de\u514d\u53d7\u6c27\u5316\u635f\u5bb3\u7684\u9632\u764c\u4f5c\u7528\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u53ef\u4ee5\u8bf4\u662f\u5927\u6709\u4f5c\u7528\u3002

\u8c46\u82bd\u8425\u517b\u4ef7\u503c\uff1a

1. \u8c46\u82bd\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C,\u53ef\u4ee5\u6cbb\u7597\u574f\u8840\u75c5\uff1b
2. \u5b83\u8fd8\u6709\u6e05\u9664\u8840\u7ba1\u58c1\u4e2d\u80c6\u56fa\u9187\u548c\u8102\u80aa\u7684\u5806\u79ef\u3001\u9632\u6b62\u5fc3\u8840\u7ba1\u75c5\u53d8\u7684\u4f5c\u7528\uff1b
3. \u7eff\u8c46\u82bd\u5bf9\u53e3\u8154\u6e83\u75a1\u7684\u4eba\u5f88\u9002\u5408\u98df\u7528\uff1b
4. \u5b83\u8fd8\u5bcc\u542b\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\uff0c\u662f\u4fbf\u79d8\u60a3\u8005\u7684\u5065\u5eb7\u852c\u83dc\uff0c\u6709\u9884\u9632\u6d88\u5316\u9053\u764c\u75c7\uff08\u98df\u9053\u764c\u3001\u80c3\u764c\u3001\u76f4\u80a0\u764c\uff09\u529f\u6548\uff1b
5. \u8c46\u82bd\u7684\u70ed\u91cf\u5f88\u4f4e\uff0c\u800c\u6c34\u5206\u548c\u7ea4\u7ef4\u7d20\u542b\u91cf\u5f88\u9ad8\uff0c\u5e38\u5403\u8c46\u82bd\uff0c\u53ef\u4ee5\u8fbe\u5230\u51cf\u80a5\u7684\u76ee\u7684\u3002

1、豆芽买回来需要放在水里泡起来,尤其是夏天非常容易坏。

2、如果是买多了,一次吃不完,就把豆芽烫一下,烫熟:锅中放入水,水煮开后放入豆芽。把豆芽完全烫熟。

3、豆芽烫熟了以后放入冷水中过凉,控干后放入盆中,然后放入冰箱的冷藏室。

4、这样下一顿就可以把豆芽吃了,豆芽炒肉。把肉切成肉片,或者直接买回来就好。用淀粉和水把肉片搅拌均匀,这样保持肉片的新鲜。

5、炒锅中放入适量的油,等油热后放入放入肉片炒制八成熟,然后放入葱姜蒜末和干辣椒,炒香后放入豆芽

6、豆芽可能会团在一起,不太好翻炒,可以从中间不断的抖抖,把豆芽抖散,这样就可以啦,把豆芽炒热就可以啦,放入盐巴和味精,就可以出锅啦。

醋溜豆芽是绿豆芽的经典吃法,做法简单,几分钟就可以搞定,也是很适合家庭做的快手小炒。炒好的豆芽清脆爽口,酸辣开胃,非常非常下饭。

具体制作方法

1、准备食材。绿豆芽500克、干辣椒几个、青蒜苗几根、蒜适量。
2、绿豆芽用水浸泡,清洗干净,然后沥干水分备用。
3、把青蒜苗切段、蒜切片、红辣椒切段备用。
4、锅中倒入适量油,油热后把红辣椒和蒜片放入锅中煸炒出香味。
5、将绿豆芽放入锅中煸炒1分钟。
6、把青蒜苗放入锅中煸炒30秒。
7、沿着锅边放入2勺醋,1勺生抽,然后再放入1勺盐、1勺糖、少许鸡精调味,翻炒均匀后,淋少许香油即可出锅。

酱拌菜

清新脆嫩的蔬菜和咸香有余的肉酱搭配在一起,二者在口感上相互补充,滋味十足,非常非常下饭。

具体制作方法

第一步:准备食材。

蔬菜:韭菜100克、绿豆芽150克、胡萝卜1根、粉丝1小把、泡发好的黑木耳100克、干豆腐皮100克。(蔬菜可以按照自己的口味来随意搭配,不一定要按这个来。)

酱:猪肉馅200克、甜面酱100克、干黄酱150克。(如果买不到干黄酱,可以用黄豆酱代替。)

调味:葱姜蒜适量、熟白芝麻适量。

第二步:制作肉酱。

取一个大碗,将干黄酱和甜面酱放入碗中,倒入50毫升清水搅拌均匀备用。

第三步:锅中倒入少许油,油热后放入肉馅开始翻炒。

第四步:翻炒至肉馅变白后,放入葱姜蒜末煸炒出香味。

第五步:把调好的酱倒入锅中翻炒均匀。

第六步:往锅中倒入200毫升左右的清水翻炒均匀,烧开后然后转小火。(期间要多翻炒几下,以免锅底的酱烧糊。)

第七步:往锅中放入1勺白糖翻炒均匀。待酱越来越浓,颜色越来越重,有明油渗出时即可关火,然后盛出晾凉,这样酱就做好了。(放一点白糖可以中和酱的味道,吃起来更香。)

第八步:准备配菜。把粉丝用温水泡软,如图。

第九步:韭菜切段、胡萝卜切丝、黑木耳切丝、干豆腐皮切丝,如图。

第十步:锅中倒入适量的水烧开,然后把所有配菜(除粉丝外)放入锅中焯30秒,接下来把粉丝放入锅中再焯30秒。

第十一步:将焯好水的配菜捞出放入凉水中,如图。

第十二步:把所有配菜沥干水分,然后放入蒜末、熟白芝麻、1大勺肉酱、少许醋、几滴香油,拌匀后即可上桌。(酱的量可以随自己的口味来放,口重的话就多放一点。)

第十三步:装盘开动吧~

多说几句:

1、酱本身有很重的盐味,所以,不用再多放盐。

2、酱做多了,一次吃不完可以存起来放到冰箱,平时用来拌米饭、面条、蘸馒头什么的都非常美味。再次吃之前,稍稍加热一下即可。

银芽肉丝的简介工艺:炒 口味:酸辣味 主料:猪肉(瘦)(200克) 绿豆芽(100克) 辅料:辣椒(红、尖、干)(20克) 调料:花椒(15克) 盐(10克) 酱油(15克) 白砂糖(15克) 醋(15克) 姜(15克) 料酒(8克) 淀粉(玉米)(4克) 味精(5克) 花生油(25克) 类别:营养不良调理 四川 健脾开胃调理 补虚养身调理 家常菜制作工艺 1. 淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克)备用; 2. 将猪肉切成4.5厘米长,0.3厘米粗的丝,用料酒、盐腌15分钟后和湿淀粉拌匀; 3. 绿豆芽掐去根和瓣洗净; 4. 姜去皮切细丝; 5. 用酱油、白糖、醋、料酒、味精、清汤、湿淀粉对成芡汁; 6. 锅内油烧至五成热,放入干辣椒、花椒,炸呈棕红色,再放肉丝、姜丝,煸散后加绿豆芽炒熟,烹入芡汁,炒匀,起锅,装碟即成。
冬笋炝黄豆芽

  

主料:黄豆芽
  
辅料:冬笋、猪瘦肉
  
调料:花椒、水淀粉、盐、鸡精、料酒、香油、葱、姜
  
烹制方法:
1、将黄豆芽洗净,冬笋切成粗丝,分别用沸水焯一下,捞出沥干水分;
2、将肉切成丝上浆,放沸水中划散捞出,沥干水分放凉,用葱姜、花椒分别炸出葱姜油和花椒油备用;
3、将焯好的黄豆芽、笋丝、猪肉丝,放入器皿中加入香油、花椒油、葱姜油、盐、鸡精拌匀即可。
  
特点:咸香味美,脆嫩爽口

绿豆芽水饺

步骤:

主要食材:绿豆芽适量,九菜适量,香菇两朵,胡萝卜一根,鸡蛋两个,老豆腐适量,水发木耳适量

1.面粉500克加入少许盐增加面的筋性,然后加入280毫升左右的常温水和面,揉光滑盖上保鲜膜醒面20分钟。

2.准备馅料,准备的馅有:

绿豆芽一把洗净后剁细备用。

九菜一把摘洗干净后切细备用。

胡萝卜一根洗净后,先擦细丝再剁碎备用。

鸡蛋2个磕入碗中,加入少许米醋去腥,然后打散倒入锅中煎成鸡蛋备用。

木耳一把先用温水泡软后清洗干净,开水下锅焯水1分钟后捞出过凉水,然后剁细备用。

老豆腐一块焯水去除豆腥味后切成1cm厚的薄片,然后放入油锅中煎至两面金黄后盛出,再切成小豆腐丁备用。

香菇用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净表面的杂质,然后开水下锅焯水1分钟,捞出过凉水后再切成小丁备用。

都切好后,将这7种食材一起放到盆里备用。

3.炸葱油:锅中加适量的油,烧热后放入姜片、洋葱、葱段和花椒,炸香后捞出,只留下油,这样做出的葱油特别鲜香,调馅时加点它,味道格外鲜,味精都可以省了!

4.炸好的葱油倒入饺子馅中,再加入适量的盐、花椒粉、蚝油和香油调味,然后搅拌均匀即可。

包饺子我就不详细说了,按照自己擅长的手法包起来就行,能做到薄皮大馅就更好吃了!

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