喝咖啡没有起到提神的作用 怎么回事 别人都说喝咖啡能提神，为什么我喝了没用？

\u522b\u4eba\u90fd\u8bf4\u559d\u5496\u5561\u80fd\u63d0\u795e\u3001\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u559d\u4e86\u6ca1\u7528\uff01

\u6709\u7684\u4eba\u559d\u4e86\u5496\u5561\u4e0d\u4f46\u6ca1\u6709\u8d77\u5230\u63d0\u795e\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u53cd\u800c\u8d8a\u53d1\u7684\u60f3\u7761\u89c9\uff0c\u8fd9\u79cd\u72b6\u51b5\u6709\u4e00\u4e0b\u51e0\u79cd\u539f\u56e0\uff1a
1\u3001\u4f60\u7684\u4f53\u5236\u56e0\u7d20\uff0c\u4f60\u8eab\u4f53\u5185\u6709\u5927\u91cf\u5f3a\u5927\u7684\u5496\u5561\u56e0\u7684\u6297\u4f53\uff0c\u5b83\u4eec\u62b5\u6321\u4e86\u5496\u5561\u7684\u63d0\u795e\u4f5c\u7528\u3002
2\u3001\u4f60\u7ecf\u5e38\u996e\u7528\u5496\u5561\uff0c\u5c31\u50cf\u7ecf\u5e38\u559d\u9152\u4e00\u6837\uff0c\u80fd\u591f\u5bf9\u9152\u7cbe\u6709\u5f88\u5f3a\u7684\u62b5\u6297\u529b\uff0c\u800c\u4f60\u6070\u6070\u662f\u5bf9\u5496\u5561\u6709\u4e86\u8fd9\u6837\u7684\u62b5\u6297\u529b\u3002
3\u3001\u4f60\u540c\u65f6\u8fdb\u5165\u7684\u98df\u7269\u6216\u8005\u996e\u54c1\u4e2d\u6709\u8f6c\u5316\u6216\u8005\u6297\u5496\u5561\u7684\u7269\u8d28\u5b58\u5728\u3002
4\u3001\u4f60\u672c\u8eab\u51fa\u4e8e\u6781\u5ea6\u7684\u56f0\u5026\u72b6\u6001\uff0c\u533a\u533a\u5496\u5561\u6839\u672c\u6ca1\u6709\u80fd\u591f\u4e0e\u4f60\u7761\u610f\u62b5\u6297\u7684\u80fd\u91cf\u3002
\u5475\u5475~\u6211\u559d\u4e86\u5496\u5561\u4e5f\u4e0d\u8d77\u4ec0\u4e48\u4f5c\u7528~\u4e0b\u9762\u662f\u4e00\u4e9b\u53c8\u5065\u8111\u53c8\u63d0\u795e\u7684\u98df\u7269~\u5e0c\u671b\u5bf9\u4f60\u6709\u5e2e\u52a9~

\u5065\u8111\u7684\u98df\u7269\u6709\uff1a

\u83e0\u83dc\uff0c\u5b83\u5bcc\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u77ff\u7269\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001B1\u3001B2\uff0c\u662f\u8111\u7ec6\u80de\u4ee3\u8c22\u7684\u4f18\u826f\u8425\u517b\u54c1\u3002

\u725b\u5976\uff0c\u542b\u4f18\u7b49\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u5927\u8111\u6240\u9700\u7684\u6c28\u57fa\u9178\u3002

\u674f\u4ec1\uff0c\u53ef\u52a9\u7761\u7720\uff0c\u63d0\u9ad8\u5b66\u4e60\u6548\u7387\u3002

\u86cb\u9ec4\uff0c\u80fd\u5145\u5206\u7684\u63d0\u9ad8\u5927\u8111\u7684\u5de5\u4f5c\u6548\u7387\u3002

\u8611\u83c7\uff0c\u6709\u6d88\u9664\u75b2\u60eb\uff0c\u63d0\u795e\u7684\u529f\u6548\u3002

\u6c99\u4e01\u9c7c\uff0c\u662f\u6700\u4f73\u7684\u5065\u8111\u98df\u54c1\u3002

\u6b64\u5916\uff0c\u5927\u8c46\u3001\u9e21\u9e2d\u7b49\u79bd\u7c7b\u3001\u52a8\u7269\u7684\u8111\u3001\u679c\u4ec1\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u9f99\u773c\u3001\u4e09\u6587\u9c7c\u3001\u8461\u8404\u6c41\u3001\u5168\u9ea6\u98df\u54c1\u3001\u6838\u6843\u3001\u6a44\u6984\u6cb9\u3001\u5927\u849c\u7b49\u90fd\u662f\u80fd\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\u7684\u98df\u54c1\u3002

\u63d0\u795e\u7684\u98df\u7269\u6709\uff1a

\u9999\u8549\uff0c\u5b83\u5bcc\u542b\u94be\u3002\u94be\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u80fd\u591f\u5e2e\u52a9\u7ef4\u6301\u808c\u8089\u548c\u795e\u7ecf\u7684\u6b63\u5e38\u529f\u80fd\uff0c\u6709\u63d0\u795e\u9192\u8111\u7684\u4f5c\u7528\u3002

\u8349\u8393\uff0c\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u6709\u52a9\u4e8e\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u94c1\u8d28\u4f7f\u7ec6\u80de\u83b7\u5f97\u6ecb\u517b\uff0c\u4f7f\u4eba\u7cbe\u529b\u5145\u6c9b\u3002

\u6b64\u5916\uff0c\u9ea6\u7247\u3001\u8131\u8102\u9178\u5976\u3001\u6d0b\u767d\u83dc\u3001\u83e0\u841d\u3001\u867e\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u82b9\u83dc\u90fd\u589e\u5f3a\u5927\u8111\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u8d77\u5230\u63d0\u795e\u9192\u8111\u7684\u4f5c\u7528\u3002


(\u8c46\u7c7b,\u83e0\u83dc,\u8349\u8393,\u9ea6\u7247,\u8131\u8102\u9178\u5976\u90fd\u53ef\u4ee5\u63d0\u795e)

\u8fd8\u6709\u4e9b\u63d0\u795e\u7684\u65b9\u6cd5~
\u53ef\u7ecf\u5e38\u6309\u6469\u5408\u8c37\u7a74\u3002

\u5408\u8c37\u7a74\u4f4d\u65bc\u62c7\u6307\u548c\u98df\u6307\u7684\u638c\u9aa8\u6c47\u5408\u5904\u524d\u9762\u4e2d\u70b9\uff0c\u662f\u624b\u9633\u660e\u5927\u80a0\u7ecf\u7684\u4e00\u4e2a\u91cd\u8981\u7a74\u4f4d\u3002\u53d6\u7a74\u624b\u6cd5\u662f\u7528\u4e00\u53ea\u624b\u7684\u62c7\u6307\u7b2c\u4e00\u4e2a\u5173\u8282\u524d\u65b9\u90a3\u6761\u6a2a\u7eb9\u5bf9\u6b63\u53e6\u4e00\u53ea\u624b\u7684\u864e\u53e3\u8fb9\u7f18\uff0c\u7136\u540e\u6309\u4e0b\u62c7\u6307\uff0c\u6b64\u523b\u6307\u5c16\u6240\u6307\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u5c31\u662f\u5408\u8c37\u7a74\u3002

\u5148\u505a\u5de6\u624b\uff1a\u7528\u53f3\u624b\u63e1\u4f4f\u5de6\u624b\uff0c\u53f3\u62c7\u6307\u5c48\u66f2\u5782\u76f490\u00b0\u89d2\u6309\u5728\u5de6\u624b\u5408\u8c37\u7a74\u4e4b\u4e0a\uff0c\u4e00\u7d27\u4e00\u677e\u5730\u6309\u4e0b\uff1a\u653e\u5f00\uff0c\u7ea6\u6bcf2\u79d2\u949f\u4e00\u6b21\uff0c\u6bcf\u5206\u949f30\u6b21\u3002\u5b9c\u7528\u5927\u529b\u53bb\u6309\uff0c\u4ee4\u7a74\u4f4d\u4e0b\u9762\u5f88\u5feb\u51fa\u73b0\u9178\u3001\u9ebb\u3001\u80c0\uff0c\u751a\u81f3\u611f\u89c9\u4e00\u76f4\u6563\u5230\u98df\u6307\u6307\u5c16\u548c\u624b\u81c2\u4ee5\u4e0a\uff0c\u6709\u8fd9\u4e9b\u611f\u89c9\u5373\u663e\u793a\u300c\u5f97\u6c14\u300d\uff0c\u6548\u679c\u975e\u51e1\u597d\u3002\u60f3\u505a\u5f97\u59a5\u5f53\uff0c\u53ef\u4ee5\u9664\u4e86\u6309\u538b\u4e4b\u5916\uff0c\u540c\u65f6\u63c9\u52a8\u8be5\u7a74\u4f4d\u3002\uff08\u6ce8\u91cd\u82e5\u4f53\u8d28\u592a\u5dee\uff0c\u5219\u53ea\u5b9c\u8f7b\u6309\u8f7b\u63c9\uff0c\u5b55\u5987\u5219\u4e0d\u5b9c\u6309\u6b64\u7a74\uff0c\u90fd\u662f\u907f\u514d\u523a\u6fc0\u8fc7\u5ea6\u3002\uff09

\u6309\u5408\u8c37\u7a74\u96c6\u4e2d\u523a\u6fc0\u5230\u5927\u80a0\u7ecf\u6240\u5faa\u7ecf\u7684\u90e8\u4f4d\uff08\u7531\u8fce\u9999\u7a74\uff08\u5373\u9f3b\u5b54\u4fa7\uff09\u5230\u98df\u6307\u5c16\uff09\uff0c\u6240\u4ee5\u975e\u51e1\u8865\u76ca\u5934\u90e8\u3001\u9762\u90e8\u3001\u53e3\u8154\u7259\u9f7f\u3001\u4e0a\u80a2\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5bf9\u65bc\u53e3\u8154\u75be\u75c5\u3001\u7259\u9f7f\u75be\u75c5\u3001\u5934\u75db\u3001\u53d1\u70ed\u3001\u53e3\u4e7e\u3001\u6d41\u9f3b\u8840\u3001\u5173\u8282\u708e\u3001\u9888\u690e\u75c5\u3001\u80a9\u5468\u708e\u3001\u7f51\u7403\u8098\u7b49\u9632\u6cbb\u6548\u679c\u81f3\u4e3a\u663e\u8457\u3002
\u65b9\u75651\uff1a\u8349\u836f\u8336\u52a9\u6211\u63d0\u795e

\u8336\u4e00\u76f4\u88ab\u8ba4\u4e3a\u662f\u63d0\u795e\u7684\u9996\u9009\uff0c\u4e5f\u8bb8\u4f60\u4ec5\u4ec5\u5c40\u9650\u4e8e\u7b80\u5355\u7684\u7eff\u8336\u3001\u7ea2\u8336\u6216\u8005\u662f\u666e\u901a\u7684\u8336\u53f6\uff0c\u5176\u5b9e\u8bb8\u591a\u65f6\u5c1a\u800c\u7f8e\u5473\u7684\u836f\u8336\u4e5f\u662f\u6211\u4eec\u63d0\u795e\u7684\u597d\u4f34\u4fa3\u3002

\u25c6\u8584\u8377\u8336

\u559d\u8584\u8377\u8336\u662f\u6700\u503c\u5f97\u63a8\u5d07\u7684\u63d0\u795e\u65b9\u5f0f\uff0c\u8fd1\u6765\u88ab\u7f8e\u56fd\u300a\u5065\u8eab\u300b\u6742\u5fd7\u63a8\u8350\u4e3a\u5065\u5eb7\u996e\u54c1\u3002

1\u51b0\u7cd6\u8584\u8377\u8336

\u6750\u6599\uff1a\u8584\u8377\u53f65-10\u7247 \u51b0\u7cd6\u6216\u8005\u662f\u8702\u871c\u3001\u679c\u6c41

\u5236\u4f5c\u65b9\u6cd5\uff1a\u5c06\u521a\u4e70\u6765\u7684\u4e2d\u836f\u8584\u8377\u53f6\u7528\u51b7\u6c34\u6d17\u51c0\u540e\u653e\u5230\u8336\u676f\u4e2d\uff0c\u52a0\u5165\u70ed\u6c34200\u6beb\u5347\uff0c\u52a0\u76d615-20\u5206\u949f\u76f4\u5230\u836f\u9999\u6563\u51fa\u5373\u53ef\uff0c\u7b49\u51c9\u7684\u65f6\u5019\u6839\u636e\u4e2a\u4eba\u7684\u559c\u597d\u52a0\u5165\u51b0\u7cd6\u3001\u8702\u871c\u6216\u8005\u662f\u679c\u6c41\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u8336\u7684\u53e3\u611f\u63d0\u5347\u3002

\u529f\u6548\uff1a\u636e\u6700\u8fd1\u7684\u7814\u7a76\u62a5\u9053\uff0c\u8584\u8377\u53ef\u4ee5\u9632\u6b62\u75c9\u631b\u3001\u653e\u677e\u808c\u8089\u3001\u51cf\u8f7b\u808c\u8089\u50f5\u786c\u4e0e\u75bc\u75db\u611f\u3002\u800c\u8584\u8377\u8336\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u98df\u7269\u5728\u6d88\u5316\u9053\u5185\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5e2e\u52a9\u6d88\u5316\uff0c\u5c24\u5176\u9002\u5408\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\u6216\u662f\u5403\u4e86\u592a\u8fc7\u6cb9\u817b\u7684\u98df\u7269\u540e\u996e\u7528\u3002\u5de5\u4f5c\u5728\u7535\u8111\u524d\u7684\u4e0a\u73ed\u65cf\uff0c\u5f53\u611f\u5230\u7cbe\u795e\u4e0d\u6d4e\u65f6\u5e94\u559d\u676f\u6e05\u51c9\u7684\u8584\u8377\u8336\uff0c\u8fd9\u6709\u5229\u4e8e\u63d0\u795e\u9192\u8111\u3001\u7f13\u89e3\u538b\u529b\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u7531\u4e8e\u8584\u8377\u5177\u6709\u4e00\u79cd\u72ec\u7279\u7684\u82b3\u9999\uff0c\u5c06\u8584\u8377\u8336\u62ff\u6765\u6f31\u53e3\u6216\u996e\u7528\uff0c\u4e0d\u4ec5\u80fd\u9f7f\u988a\u7559\u9999\u3001\u53e3\u6c14\u6e05\u65b0\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6d88\u9664\u7259\u9f88\u80bf\u75db\u3002

2\u73ab\u7470\u8584\u8377\u8336

\u6750\u6599\uff1a\u73ab\u7470\u82b1\u5e72\u82b1\u857e4-5\u9897 \u8584\u8377\u5c11\u91cf(\u4e8c\u3001\u4e09\u94b1\u5373\u53ef)

\u5236\u4f5c\u65b9\u6cd5\uff1a\u5c06\u5e72\u73ab\u7470\u82b1\u4e0e\u8584\u8377\u4e00\u540c\u653e\u5165\u676f\u4e2d\uff0c\u52a0\u76d6\u523010-15\u5206\u949f\uff0c\u5f85\u8336\u51c9\u540e\u996e\u7528\u63d0\u795e\u6548\u679c\u66f4\u4f73\u3002

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我喝的是咖啡豆现磨粉煮的咖啡，这种原汁原味的咖啡液里咖啡因比速溶咖啡多，但是我偶尔会感到提神作用，会晚上睡不着，一般没啥反应，这是因人而异的。我身边的朋友大多数是有提神作用的，偶尔会碰上一两个极品，呵呵。没反应。
其实我感觉速溶咖啡全是一个味道，很柔顺。这个和进口国产没多大关系。国产雀巢咖啡有用云南咖啡制作的，也不坏。国际上对云南咖啡评价也很好的。

可能是咖啡里面的咖啡因含量少，或者是个人体质问题，咖啡因对你起不到明显作用。我喝雀巢速溶咖啡是可以起到提神作用的。

要喝好咖啡才可以起到效果，最好外国的。当然和个人体质也有一定原因
实在不行可以吃黑巧克力，苦的话吃牛奶巧克力，德芙的就行（要吃那种条子的）

很正常 是个人的身体原因

麦斯威尔的效果不错
不过你可以尝试和原味的，不加糖跟伴侣的那种，提神的效果很好

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