求解下坠的梦和窒息的梦 梦有哪几种类型?
\u505a\u68a6 \u9ad8\u7a7a\u5760\u4e0b\uff0c\u6c42\u89e3\u68a6 \u662f\u4e0d\u662f\u8eab\u4f53\u6709\u4ec0\u4e48\u4e0d\u9002\uff1f\u6709\u62b1\u8d1f\u53c8\u4e0d\u80fd\u65bd\u5c55\u3002\u4f60\u8eab\u8fb9\u5c0f\u4eba\u592a\u592a\u592a\u592a\u592a\u592a\u592a\u591a\uff0c\u8981\u7528\u9752\u9f99\u53bb\u9632\u8303\uff0c\u53bb\u4e1c\u8fb9\u4f4f\u4f4f\u6216\u5de5\u4f5c\uff0c\u8bb0\u4f4f\u73b0\u5728\u8fd9\u51e0\u5e74\u4f60\u4e0d\u8981\u5bf9\u9664\u4e86\u4eb2\u4eba\u548c\u592a\u4e86\u89e3\u7684\u4eba\u7528\u611f\u60c5\u548c\u94b1\uff0c\u6709\u5bf9\u4f60\u7528\u94b1\u7684\u5c31\u7acb\u9a6c\u8fd8\u4e86\uff0c\u4f60\u53ef\u80fd\u73b0\u5728\u5728\u4eba\u751f\u7684\u4f4e\u70b9\uff0c\u4e0d\u8981\u6025\uff0c\u4e5f\u662f\u6709\u5927\u6210\u6c14\u8c61\u7684\u68a6\uff01\uff01\uff01
1\u3001\u5669\u68a6
\u5669\u68a6\u662f\u68a6\u5e38\u89c1\u7684\u7c7b\u578b\u4e4b\u4e00\uff0c\u7279\u70b9\u4e3a\u68a6\u7684\u5185\u5bb9\u6050\u6016\uff0c\u4f1a\u5f15\u8d77\u4eba\u7684\u7126\u8651\u6050\u60e7\u5fc3\u7406\uff0c\u9020\u6210\u7761\u7720\u969c\u788d\u3002\u5669\u68a6\u4e0d\u5206\u5e74\u9f84\u9650\u5236\uff0c\u4f46\u513f\u7ae5\u505a\u5669\u68a6\u7684\u60c5\u51b5\u8f83\u591a\uff0c\u5669\u68a6\u53d1\u751f\u7387\u7ea61%\u5de6\u53f3\u3002
2\u3001\u6e05\u9192\u68a6
\u6e05\u9192\u68a6\u6307\u7684\u662f\u4eba\u5728\u505a\u68a6\u7684\u65f6\u5019\u4f9d\u65e7\u4fdd\u6301\u6e05\u9192\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u5373\u4eba\u5904\u4e8e\u7761\u7720\u72b6\u6001\uff0c\u5374\u53c8\u6e05\u6670\u7684\u610f\u8bc6\uff0c\u4e5f\u53eb\u53c8\u79f0\u4f5c\u6e05\u660e\u68a6\u3002
3\u3001\u767d\u65e5\u68a6
\u767d\u65e5\u68a6\u662f\u6307\u4eba\u5e76\u672a\u8fdb\u5165\u7761\u7720\u72b6\u6001\uff0c\u4f46\u662f\u8111\u5b50\u91cc\u9762\u4f1a\u51fa\u73b0\u5e7b\u60f3\u53ca\u5f71\u50cf\uff0c\u901a\u5e38\u662f\u5f00\u5fc3\u7684\u5ff5\u5934\u3001\u5e0c\u671b\u6216\u91ce\u5fc3\u3002\u767d\u65e5\u68a6\u53ef\u4ee5\u662f\u672a\u6765\u7684\u60c5\u666f\u6216\u8ba1\u5212\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u662f\u8fc7\u53bb\u7684\u56de\u5fc6\uff0c\u5c31\u50cf\u68a6\u7684\u753b\u9762\u4e00\u6837\uff0c\u4f1a\u5bf9\u60c5\u7eea\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u5f71\u54cd\u3002
4\u3001\u9884\u77e5\u68a6
\u901a\u8fc7\u505a\u68a6\u6765\u9884\u77e5\u672a\u6765\uff0c\u8fd9\u79cd\u68a6\u88ab\u79f0\u4e3a\u201c\u9884\u77e5\u68a6\u201d\u3002\u5173\u4e8e\u9884\u77e5\u68a6\u7684\u53d9\u8ff0\uff0c\u5bf9\u672a\u6765\u7684\u62c5\u5fc3\u5982\u679c\u662f\u6709\u7406\u7531\u7684\u8bdd\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u5b9e\u73b0\uff0c\u5219\u4e5f\u53ef\u80fd\u6f14\u53d8\u6210\u9884\u77e5\u68a6\u3002
5\u3001\u6027\u68a6
\u6027\u68a6\u4e5f\u53eb\u6625\u68a6\uff0c\u662f\u6307\u7761\u7720\u8fd9\u5728\u7761\u68a6\u7ecf\u7406\u6027\u884c\u4e3a\u3002\u6027\u68a6\u591a\u53d1\u751f\u5728\u9752\u5c11\u5e74\u7684\u6027\u6210\u719f\u9636\u6bb5\uff0c\u8fd9\u662f\u9752\u6625\u671f\u7684\u6b63\u5e38\u7684\u5fc3\u7406\u3001\u751f\u7406\u73b0\u8c61\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u5669\u68a6
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u6e05\u9192\u68a6
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u767d\u65e5\u68a6
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u9884\u77e5\u68a6
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u6027\u68a6
至于窒息，我就不太知道了。注意睡觉姿势，不要把手放肚子上。如果经常做这样的梦，可能是压力太大了，甚至有神经衰弱的可能，不过也不用担心。
我觉得你对自己不要要求太高，同时，自己真的想做的事情就积极去做。
当然，我很不专业，希望能对你有所帮助吧。如果很严重的话，可以去做一下心理咨询。还有，这个如果在心理学提问，可能回答会更多些。
出现这种情况可能与以下几点有关：
一、你身体体质是不是出现问题？肺功能如何?肺功能衰弱导致大脑缺氧会出现你述情况
二、睡姿不好，胸部受压，导致呼息不畅
三、受到惊吓，受到惊吓最好与他人共睡
四、窗户是否打开？当地空气质量是否污染？这个因人体质而异
祝你早日摆脱困境！
会不会压力太大，心理作用吧。如果有必要去看看心理医生
你有点阴阳失调，建议你看下中医！
绛旓細鎴戣寰楁牴鎹經娲涗緷寰风殑鐞嗚锛涓嬪潬鎰熶唬琛ㄥ爼钀姐備篃灏辨槸璇翠綘鑷繁杩欎竴闃靛彲鑳藉お鏀炬澗锛屾垨鑰呭仛浜嗕竴浜涗笉濂界殑浜嬶紝浣嗕綘鐨勬綔鎰忚瘑閲屾湁涓绉嶅爼钀界殑鎰熻锛屼篃灏辨槸璇翠綘涓嶆兂杩欐牱鍫曡惤銆傝嚦浜绐掓伅锛屾垜灏变笉澶煡閬撲簡銆傛敞鎰忕潯瑙夊Э鍔匡紝涓嶈鎶婃墜鏀捐倸瀛愪笂銆傚鏋滅粡甯稿仛杩欐牱鐨勬ⅵ锛屽彲鑳芥槸鍘嬪姏澶ぇ浜嗭紝鐢氳嚦鏈夌缁忚“寮辩殑鍙兘锛屼笉杩囦篃涓...
绛旓細1.绐掓伅鍨 濡傛灉鏄ユⅵ涓殑浣狅紝鏄洜涓虹獟鎭屽揩涔愶紝鍥犱负绐掓伅鑰屽鏀撅紝閭ｄ箞锛屽緢閬楁喚鐨勫憡璇変綘锛屼綘鐨勫櫓姊︽槸鍥犱负寰堝鏄撶対姝銆傚叾瀹烇紝澶ц剳鍦ㄧ己姘ф椂锛屾渶瀹规槗浜х敓骞昏鍜岄敊瑙夌敋鑷冲鎯崇棁銆傝屽鑷存绫绘槬姊︾殑浜х敓锛屼篃鎰忓懗鐫韬綋鐪熸杩涘叆杩欑鐘舵侊紝瑕佺煡閬擄紝韬綋缂烘哀锛屽悇绉嶅櫒瀹樺強琛屼负鐨勯棶棰橀兘鏄撲骇鐢燂紝鎵浠ワ紝鐚濇鏄甯哥殑銆2. ...
绛旓細姊﹂瓏鐥囨槸鎸囩潯姊︿腑鎯婂彨鎴栧够瑙夋湁閲嶇墿鍘嬭韩锛屼笉鑳戒妇鍔紝娆插懠涓嶅嚭锛屾亹鎯т竾鍒嗭紝鑳搁椃濡傜獟鎭姸锛屾槸涓绉嶅父瑙佷复搴婄棁鐘銆傚叾鍙戠敓涓庝綋璐ㄨ櫄寮便佺柌鍔宠繃搴︺佽传琛銆佽鍘嬪亸浣庝互鍙婃姂閮併佺敓姘斻佸彂鎬掔瓑鎯呭織鍥犵礌鏈夊叧銆 鐢变簬浜哄湪鍏ョ潯鐘舵佷腑琛鍘嬭繘涓姝ラ檷浣庯紝閫犳垚蹇冭剳缂鸿锛屼緵姘у噺灏戯紝澶ц剳鐨眰鐨勮繍鍔ㄤ腑鏋㈡瘮鎰熻涓灑鍏堣繘鍏ユ姂鍒剁姸鎬侊紱鎴...
绛旓細1姊﹀埌鏈変汉鎴栨墿鏁叉墦浣犵殑澶达紝鎴栨槸鍚戜綘鐨勪簲瀹樼亴娴佽川绛 棰勬祴锛氬彲鑳芥偅鑴戦儴鑲跨槫鍜岀缁忕郴缁熺柧鐥銆2姊︿腑鍚埌鎬搷 棰勬祴锛氬惉瑙変腑鏋㈠彲鑳藉瓨鍦ㄦ煇浜涚梾鍙樻垨鏄叾闄勮繎鐨勮绠″彂鐢熺‖鍖栥3姊﹀埌姘旂琚崱浣忋佸懠鍚镐笉椤虹晠銆佺獟鎭 棰勬祴锛鍛煎惛绯荤粺鍙兘瀛樺湪鐥呭彉銆4姊︿腑琚拷閫愶紝蹇冧腑鎭愭儳锛屽彨涓嶅嚭锛岃窇涓嶅姩锛屾儕閱掑悗蹇冩湁浣欐偢銆佸嚭姹椼佸績...
绛旓細瀹堝鐨勪汉姊﹁绐掓伅锛屽効瀛愮殑鐢熸椿浼氬瘜鏈夈佸垢绂忋傛畫鐤句汉鍛樻ⅵ瑙佺獟鎭紝琛ㄧず鍋氭ⅵ浜轰笉鎯宠姝ц锛岀浖鏈涢伃鍒颁粬浜虹殑姝ｈ銆傚厛鐢熸ⅵ瑙佺獟鎭紝棰勭ず鐫浣犺繎鏉ョ殑鑰冭瘯鎴愭灉寰堟槸涓嶉敊锛屽畬鍏ㄥ彲浠ョ粡杩囨湰浜虹殑鍔姏锛屽皢鏄細鏈変竴瀹氱殑鎻愰珮锛屼笉鑳藉ソ澶у枩鍔燂紝闇浠旂粏鐪嬪緟銆傜澶╂ⅵ瑙佺獟鎭紝寰楁姊︿簲琛屽睘閲戯紝涔冩槸浜嬩笟寮灞曚笌鍒汉鍗忎綔椤洪亗鑰呮洿涓...
绛旓細12銆姊︿腑琚拷閫愶紝蹇冧腑鎭愭儳锛屽彨涓嶅嚭锛岃窇涓嶅姩銆13銆佹ⅵ瑙佸ぉ鐏俱14銆佹ⅵ鍒版皵绠¤鍗′綇銆佸懠鍚镐笉椤虹晠銆绐掓伅銆15銆佹ⅵ鍒拌嚜宸变笉鑳借璇濓紝涓嶈兘涓庝汉浜よ皥銆16銆佹ⅵ瑙佽溅绁告垨鍑鸿宸ュ叿鍑洪棶棰樸17銆佹ⅵ鍒版椽姘淬佹布娉姐佹汉姘寸瓑銆18銆佹ⅵ涓蛋璺笉绋筹紝韬綋鎵洸銆佽偄浣撴矇閲嶏紝骞朵即闅忕獟鎭劅銆19銆佹ⅵ涓埆浜烘矇榛樸佽劯鑹茶媿鐧界瓑寮傚父鏂瑰紡鍑虹幇...
绛旓細1銆佹ⅵ瑙佽嚜宸卞揩瑕佸洜鐓ゆ皵鑰绐掓伅锛岃〃绀虹敱浜庤嚜宸辩殑鐤忓拷澶ф剰鍜屾尌闇嶆氮璐癸紝鑰屽紩璧蜂笉蹇呰鐨勯夯鐑︺2銆佹ⅵ瑙佺獟鎭紝琛ㄦ槑浣犱細鍥犲績鐖变箣浜虹殑鎭跺姡琛屽緞鑰屾繁鎰熺緸杈变笌鎳婃伡銆傛姊﹁繃鍚庝綘搴斿綋鏍煎鐣欐剰鑷繁鐨勫仴搴风姸鍐点3銆佹湰鍛藉勾鐨勪汉姊﹁绐掓伅锛屽嚒浜嬭皑鎱庡彲寰楀钩椤猴紝宸ч亣璐典汉閫㈠嚩鍖栧悏銆4銆佹墦宸ユ棌姊﹁鑷繁绐掓伅锛岃繍鍔夸笉閿欙紝鐙珛鍋氫簨鏃...
绛旓細姊﹁绐掓伅锛屽枠涓嶈繃姘旀潵锛屾垨鑰呭懠鍚搁亾鐤剧梾锛屼竴瀹氳娉ㄦ剰鍋ュ悍銆傝繖绉嶆ⅵ鍙兘琛ㄧず浣犲唴蹇冪劍铏戙佸帇鍔涢噸閲嶏紝涓哄伐浣溿佺敓娲汇佸濮荤瓑鎰熷埌鎷呭績锛屾洿鍙兘棰勭ず浣犱細鏈夊懠鍚哥郴缁熺殑鐤剧梾锛屽挨鍏惰鎻愰槻鏀皵绠＄値銆佽偤鐐庛佸摦鍠樸佽偤缁撴牳绛夌梾锛屾渶濂藉埌鍖婚櫌灏卞尰妫鏌ャ傛ⅵ瑙佽嚜宸卞懠鍚稿洶闅撅紝涓嶇姊︾殑褰㈠紡鏄鍘嬪簥涔熷ソ锛岃繕鏄叾浠栨儏鑺傦紝濡傛灉涓嶆槸鐫＄湢...
绛旓細姊﹀埌绐掓伅鎰熷緢鐪熷疄鐨勬ⅵ澧瑙ｆ瀽姊﹀埌绐掓伅鎰熷緢鐪熷疄锛岄绀虹潃鍋ュ悍杩愬娍涓嬮檷锛屽彲鑳戒細鏈夊懠鍚哥郴缁熺殑鐤剧梾锛屼竴瀹氳娉ㄦ剰鍋ュ悍锛屾渶濂藉埌鍖婚櫌灏卞尰妫鏌ャ備笉鍚岀殑浜烘ⅵ鍒扮獟鎭劅寰堢湡瀹炵殑姊﹀瑙ｆ瀽鍋氱敓鎰忕殑浜烘ⅵ鍒扮獟鎭劅寰堢湡瀹烇紝浠ｈ〃璐典汉鎵跺姪锛屽湪鍥板涓參鎱㈡敼鍙樿緝浣炽傛亱鐖变腑鐨勪汉姊﹀埌绐掓伅鎰熷緢鐪熷疄锛岃鏄庡嬁蹇藉嬁韬侊紝鎱㈡參娌熼氬嵆鍙垚濠氥傛湰...
绛旓細姊﹁绐掓伅鎰熷緢鐪熷疄锛岄绀虹潃杩戞湡浼氭湁鎰忓鐨勫ソ娑堟伅浼犳潵锛屾槸鍚夊厗銆傚凡濠氬コ浜烘ⅵ瑙佺獟鎭劅寰堢湡瀹烇紝棰勭ず灏嗗彇寰楁垚鍔燂紝璧㈠緱澹拌獕銆傜濠氱殑濂充汉姊﹁绐掓伅鎰熷緢鐪熷疄锛屾槸涓绉嶅鎬х殑娓存湜锛屼篃鏄竴绉嶆ч渶姹傦紝蹇冧腑涔熸兂瑕佹湁缁撳鐨勫康澶淬傚彟涓鏂归潰杩樻湁鍙兘鏄綘瀹虫曡嚜宸辨瀛曪紝鎵浠ユ墠浼氭棩鏈夋墍鎬濆鏈夋墍姊 鐥呬汉姊﹁绐掓伅鎰熷緢鐪熷疄锛岃韩浣...
