脾虚按摩什么穴位 按什么穴位可以改善脾胃虚弱？
\u813e\u865a\u6309\u4ec0\u4e48\u7a74\u4f4d\u813e\u865a\u751f\u767e\u75c5\uff0c\u6309\u63c9\u8fd9\u4e2a\u7a74\u4f4d\uff0c\u6bcf\u6b213\u5206\u949f\uff0c\u5065\u813e\u795b\u6e7f\uff0c\u813e\u80c3\u5065\u58ee
\u813e\u80c3\u865a\u5f31\u7684\u4eba\uff0c\u522b\u6025\u7740\u5403\u836f\uff0c\u4e0d\u59a8\u5e38\u6309\u811a\u4e0a\u8fd9\u4e2a\u7a74\u4f4d\u6765\u6539\u5584
在生活中，很多人都比较喜欢按摩，在一天劳累的工作之后，有个舒适的按摩真的是非常舒适放松的。特别是按摩身上一些穴位，可以达到不同的效果。今天我们就来看看按摩哪些穴位可以改善脾胃功能。
1、点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
2、揉按心窝
心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。
3、商丘穴
商丘穴在脚踝内侧前方下缘凹陷的地方，使用大拇指按在此穴位上，其他食指放在脚背顺时针的方向按摩二分钟，一直让局部出现酸胀感为止，可达到通调肠胃以及健脾化湿的功效，能辅助治疗胃肠炎、便秘、消化不良以及腹痛腹胀等。另外也可以把艾条点燃，对准此穴位距离皮肤二厘米的地方熏烤，一直让局部皮肤发红为止。
4、地机穴
使用双手的大拇指指端对两侧的地机穴进行按摩，从轻到重每个穴位按摩二分钟，可达到调经止带以及健脾渗湿的效果，辅助治疗腹痛腹胀水肿、痛经、小便不利以及妇科疾病等。另外也可以快速的对此部位针灸，不停的捻动，留针20分钟左右。
太白穴，是脾经的原穴。此穴为健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚。如先天脾虚，肝旺脾虚。心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚等等。并有双向调节的作用。太白穴位于足内侧缘，足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。
建议你使用肠胃宁片，它可以健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻，症见大便不调、五更泄泻、时带黏液，伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。注意休息，饮食清淡，多运动。苞米面、黄米、小米、玉米、用它们做成主食，尤其是粥，有健脾补气的功效。
最近在饮食上面要有所改善，而且可以尝试一种新茶，就是随草记啤泰茶，补中益气，健脾消积、疏肝理气、和胃降逆。
太白穴，是脾经的原穴。此穴为健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚。如先天脾虚，肝旺脾虚。心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚等等。并有双向调节的作用。太白穴位于足内侧缘，足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。另外在按摩穴位的基础上可以搭配随草记的啤泰茶来喝，温养脾胃哦~
可以适当的吃一点健脾的药物调理建议的话平时可以适当的吃点健脾丸或者是香砂六君子丸，也可以找老中医进行辨证论治对症下药。长期脾虚可以通过服用中成药或通过食疗进行长期的治疗。中成药：四君子丸、香砂六君子丸、补中益气汤。
脾胃虚弱可以按揉什么穴位？
腿上的足三里穴位，选择这个穴位按摩相当于吃老母鸡，足三里于脾胃有着密切的联系。肚腹三里留足三里是胃经要穴经常按摩这个穴位可以补脾健胃，增强免疫功能，所以足三里又被称为强壮要穴。
绛旓細澶櫧绌村氨鏄拡瀵鑴捐櫄璋冪悊鐨勫ぇ绌达紝鍏锋湁鍋ヨ劸鍗囨竻銆佸埄婀挎娉讳箣鍔熴傝屼笖澶櫧杩樺彲璋冭妭琛绯栵紝娌荤枟绯栧翱鐥咃紝灏辨嬁璋冭妭琛绯栨寚鏁版潵璇达紝瀹冨叿鏈夊弻鍚戣皟鑺傜殑浣滅敤锛岃绯栭珮鐨勫彲浠ラ氳繃璋冭妭姝ょ┐璁╁畠涓嬮檷锛岃绯栦綆鐨勫彲閫氳繃姝ょ┐浣夸箣涓婂崌銆3銆佸吇鎶ゆ墜娉 1銆鎸夋懇娉曪細琛屾寚鎻夋硶锛岀敤鎷囨寚鎸囪吂缃簬绌翠綅涓婄◢鐢ㄥ姏鎸夋弶锛屼互寰閰哥棝涓哄害锛...
绛旓細瓒冲お闃磋劸缁忎笂鍏辨湁21涓绌翠綅锛屽垎杩板涓嬶細锛堜竴锛夐殣鐧 瓒冲お闃寸粡浜旇緭绌寸殑浜曠┐ 瀹氫綅 鎷囪毒鍐呬晶瓒剧敳瑙掓梺绾0.1瀵 娴呭埡0.1瀵 锛堜簩锛夊ぇ閮 浜旇緭绌寸殑鑽ョ┐ 瀹氫綅 鎷囪毒鍐呬晶锛岀涓璺栬毒鍏宠妭鍓嶇紭锛岃丹鐧借倝闄 鐩村埡0.3-0.5瀵 锛堜笁锛夊お鐧 鑴剧粡鍘熺┐ 浜旇緭绌寸殑杈撶┐ 瀹氫綅 绗竴璺栭灏忓ご鍚庣紭锛岃丹鐧借倝闄 鐩村埡0.5...
绛旓細1 鑴捐櫄鎸夋懇鍝噷鏈绠＄敤 鑴捐櫄鎸夋懇涓夐槾浜绌 浣缃細鍐呰笣灏栦笂3瀵革紝鑳氶鍚庣紭澶勩傚彇绌存柟娉曪細鐢ㄥ害楠ㄥ悓韬鐨勬柟娉曞湪鍐呰笣灏栦笂鐩翠笂3鍚嬶紝鑷繁鐨勬墜鎸囷紝4鎸囧箙瀹斤紝鎸夊帇鏈変竴楠ㄥご涓鸿儷楠紝姝绌翠綅浜庤儷楠ㄥ悗缂橀潬杩戦杈瑰嚬闄峰銆傛柟娉曪細宸︽墜鎷囨寚鎸夊帇涓夐槾浜ょ┐锛屽乏鍙虫棆鎸20娆★紱鐒跺悗鐢ㄥ彸鎵嬫寜鍘嬪乏涓夐槾浜ょ┐锛屽悓鍓嶃傚姛鏁...
绛旓細涓婅剺銆佷腑鑴樸佷笅鑴橈紙鍒嗗埆鍦ㄨ倸鑴愪笂5瀵搞4瀵搞2瀵稿锛夐兘鍙互鐏搞傜壒鍒槸涓剺绌淬傘婇拡鐏哥敳涔欑粡銆嬶細鑵硅儉涓嶉氾紝瀵掍腑浼らケ锛岄楗笉鍖栵紝涓剺涓讳箣銆傘婂惊缁忚冪┐缂栥嬶細涓鍒囪劸鑳冧箣鐤炬棤鎵涓嶇枟銆傝嚦浜庡叧鍏(鑲氳剱涓3瀵)锛屼富娌昏偩铏氾紝绁為槞锛堝嵆鑲氳剱锛夊浣滃洖闃虫晳閫嗕箣鐢ㄣ
绛旓細璋冪悊鑴捐櫄瑕侀『搴旀椂鑺 涓尰璁や负鈥滆劸涓庨暱澶忕浉搴斺濓紝闀垮灏辨槸鍐滃巻鍏湀锛岄洦姘磋緝澶氾紝婀挎皵閲嶃傝岃劸鐨勭壒鎬ф槸鍠滅嚗鑰屾伓婀匡紝鎵浠ラ暱澶忔椂瑕佺壒鍒敞鎰忛闃叉箍閭镜瀹充汉浣撱傝繖涓椂闂翠笉瑕佹穻闆ㄦ秹姘达紝鏇翠笉瑕佸悆杈冩补鑵荤殑椋熺墿銆備絾鏄篃闇瑕侀暱鏈熻皟鑺傦紝寰疯緟鐨勫父鑿嬩繚鑼舵俯鑴炬暎瀵掞紝鍜屼腑缂撴ユ銆绌翠綅鎸夋懇璧惰蛋鑴捐櫄 鈶犳弶涓夐槾浜ょ┐锛氬乏鎵...
绛旓細瓒充笁閲岀┐鍙互鏈夋晥娌荤枟鑴捐櫄銆傝皟鐞嗚劸鑳冪殑绌翠綅灏辨槸瓒充笁閲岀┐锛岃繖涓┐浣嶅氨鏄垜浠父璇寸殑鍚堢┐锛屽鏋滄湁瀛﹀尰鐨勬湅鍙嬪簲璇ョ煡閬撹冻闃虫槑鑳冪粡锛屽叾瀹炶冻涓夐噷绌村氨鏄噷闈㈢殑鍚堢┐銆傝冻涓夐噷绌磋兘澶熸湁鏁堟不鐤楄劸鑳冪殑鐤剧梾锛岀壒鍒槸鑴捐櫄锛岃冻涓夐噷绌存槸寰堝ソ鐨勬不鐤楁柟寮忥紝鎵浠ユ不鐤楄劸铏氱殑浜轰竴鑸兘浼氭壘涓尰鎸夎冻涓夐噷绌淬傝冻涓夐噷绌翠篃寰堝ソ鎵撅紝瀹冨氨鍦ㄥ鑶濈溂...
绛旓細鎵嬫硶锛氳壘鐏歌窛绂绌翠綅3-5鍘樼背锛岀伕鑷崇┐浣嶆殩鍜屻佸井寰彂绾㈠嵆鍙紝10娆′负涓鐤楃▼銆傛瘡娆¤壘鐏10-15鍒嗛挓锛屾瘡澶╀竴娆°3銆佽В婧┐ 鏈┐涓鸿儍缁忓湴閮ㄧ粡姘寸殑澶栨暎涔嬪锛屼负鑳冪粡缁忔按鐨勮緭閰嶆灑绾斤紝鐢辨湰绌村洖娴佽儍缁忕殑缁忔按澶氬皯鑳芥渶蹇湴鏀瑰彉鑳冪粡鐨勭伀鐑х姸锛屾晠鑰屾湰绌村睘鐏傚彇绌达細瑙ｆ邯绌翠綅浜庤剼鑳屻佽笣鍏宠妭娲诲姩鐨勫嚬鐐广傝繖涓┐浣...
绛旓細宸茬粡缁忚繃纭鐨勶細鑴剧粡锛氬叕瀛欍侀槾闄垫硥銆傝儍缁忥細澶╂灑銆佽冻涓夐噷銆佹涓樸傚ぇ鑲犵粡锛氭洸姹犮佸悎璋枫鑴捐櫄婀块樆锛氳冻涓夐噷锛岄槾闄垫硥锛屼笁闃翠氦锛屽叕瀛欍傝儍鐑箍闃伙細鍚堣胺锛屾洸姹狅紝涓伴殕锛屽唴搴傝倽閮佹皵婊烇細浜朵腑锛屾湡闂紝闃抽櫟娉夛紝澶啿銆傝劸鑲句袱铏氾細鍏冲厓锛岃冻涓夐噷锛屼笁闃翠氦锛岀収娴枫傞槾铏氬唴鐑細鍐呭叧锛岃冻涓夐噷锛屼笁闃翠氦锛屽お婧傞娆蹭孩杩涳細涓婅剺锛屾墜...
绛旓細閬垮厤鍚冭繃浜庢补鑵荤殑椋熷搧銆傚浜庤儍鑲犳瘮杈冨急鐨勪汉锛岀児璋冨彲閲囩敤姹ゃ佺播銆佺竟銆佽啅绛夊舰寮忥紝杩欐牱鍙互鍒╀簬鑴捐儍娑堝寲鍜屽惛鏀讹紝杩樿娉ㄦ剰椋熸湁鑺傚埗銆傞櫎浜嗕竴浜涚播浠ュ锛岃繕鍙鍚冧竴浜涜眴绫绘垨璞嗙被鍒跺搧锛屽榛勮眴鏈夊仴鑴剧泭姘斾綔鐢紝璞嗚厫銆佽眴娴嗙瓑瀵鑴捐儍铏氬急鏈夌泭锛涚孩灏忚眴鏈夊仴鑴捐ˉ琛浣滅敤锛岀壒鍒傚悎鑴捐櫄寮辩殑浜恒
绛旓細楦″唴閲戜富瑕佽В鍐鑴捐櫄锛岃儍寮憋紝鏈崏绾茬洰璇撮浮涔嬭劸鑳冿紝杩愬寲姘磋胺绮惧井涔嬫墍锛岃屽挨鑳界婀裤傝椏棣欏叿鏈夊寲婀块啋鑴撅紝杈熺Ы鍜屼腑鐨勪綔鐢紝鍏朵腑鐨勨滃寲婀库濇晥鏋滃緢涓嶉敊銆傛湁闇瑕佺殑鏈澶х數鍟嗗钩鍙板嵆鍙娇鐢ㄣ傞櫎浜嗛ギ椋熻皟鐞嗭紝杩樺彲浠鎸夋懇杩欎釜绌翠綅鍋ヨ劸绁涙箍 鑴捐櫄婀挎皵閲嶇殑鏃跺欙紝鎴戜滑杩樺彲浠ユ寜鎽╅槾闄垫硥绌存潵鏀瑰杽鎯呭喌銆傞槾闄垫硥绌村湪灏忚吙鍐呬晶锛岃繖涓...
