跑步喘的厉害是身体不好吗？ 每天坚持跑步，为什么还是很喘
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跑步喘得厉害不代表就是身体不好，只能证明一点，缺凡锻炼，偶尔跑一下，心跳气喘，这是因为身体已经适应平时的慢节奏，突然加快速度，内脏一时无法适应，所以才有这样的感觉，所以想改变这种情况，必须要给自己定一个科学健康的跑步方法，你这种情况目前不适合快跑和长跑，先从慢跑和短跑进行，等身体适应这种节奏之后在逐渐增加，我相信坚持一段时间肯定会改善这种情况。也不见得是身体不好，是自己的身体体质和身体素质不是很好，不经常锻炼就会出现跑步喘的厉害，心肺功能不是太好，一下接受不了剧烈运动，所以就会这样子，如果不放心的话可以去医院检查一下心肺功能。
一是平时锻炼少，突然的跑步，而且强度不小，又不会调整呼吸节奏，喘气特别厉害就是肯定的了。或者平时坚持锻炼，这次突然增加运动的强度，打乱了原来的呼吸节奏，身体一下适应不过来，那么就会加深呼吸，提供通气量，满足身体的需要。
其次是身体本身有原发性、会影响呼吸功能的疾病，比如哮喘、心功能差等健康问题，此时去跑步，不但会导致气喘明显，而且还容易发生危险。
我自己也经历过跑步锻炼的阶段，一定要记住要科学，绝对不要像老一辈人说的那样，冬练39夏练三伏，一步一步来慢慢增加，绝对要控制好自己的身体条件。
不喘的厉害，并不一定是身体不好，但可能平时不怎么愿意锻炼缺乏锻
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