鸡爪能多吃吗？有利于身体吗？ 经常吃鸡爪对身体好吗
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1，鸡爪中所含的蛋白质，具有维持体内钾钠的平衡，可消除水肿，提高人体免疫能力。
2，为人体提供必需的脂肪酸，可促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。
3，鸡爪中还含有大量的铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织有着重要的影响。
4， 鸡爪中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富，食用后能够软化血管，降低人体中的血脂和胆固醇。
5，鸡爪还具有美容的功效，可以增强肌肤的张力、消除皱纹。
食用鸡爪的禁忌：
1，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。
2，感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、胆囊炎、胆石症的人忌食。
3，动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。
4，有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。
食用鸡爪的注意事项：
鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，并还可能含有激素残留，长期食用易造成孕妇回奶。
鸡爪可以适当的吃，对身体也是有益的，但是任何东西都是有一个量的
第一有助于儿童长高，因为鸡爪中含有非常多的矿物质，而这些矿物质中含有的钙物质是比较多的，而鸡爪中的钙物质在人体是很容易被消化吸收的，所以对儿童骨骼的生长很有帮助，同时对于老人出现的骨质疏松也是很有帮助！
第二就是对一些心血管疾病有帮助治疗，因为吃鸡爪，鸡爪中的一些物质有软化血管的作用，所以对一些因为血管问题出现的动脉硬化而引发的心血管疾病有改善作用！
第三就是对美白也有效果，因为鸡爪中含有很多的胶原蛋白，而胶原蛋白对我们皮肤的新陈代谢很有帮助，可以改善皮肤的光泽，对皮肤出现的粗糙，也有改善，变得光滑的作用
日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。这项研究是由日本肉类加工研究与发展中心以及广岛大学的科研人员联合进行的。
据报道，研究报告指出，科研人员利用从鸡爪中所抽取的胶原蛋白来喂食患有高血压的老鼠。
他们发现，与另一组饮用过生理盐水的老鼠相比，这些服食了胶原蛋白的老鼠的血压水平在8个小时后就已经降低了不少。之后，科研人员仍然继续让这些老鼠服食胶原蛋白。四个星期以后，它们的血压水平显著地降低了。
持久性的高血压将提高人们患上心脏病、心脏衰竭以及中风的风险，并且是导致慢性肾功能衰竭的主要因素。这项新的发现可说是一大突破，让人类能够有效地控制高血压并降低患上这类疾病的几率。
一般的鸡爪多吃是没多大问题的，可是辣的咸的鸡爪不宜多吃，主要的影响有：辣的食品对人体的刺激比较大，容易导致上火，长痘，燥热等一系列不舒服的症状：咸的食物盐分较多，过多的盐分容易导致脱水，造成口渴，以及盐分过多造成的一系列症状。
另外一方面，鸡爪属于肉类，过多摄入会造成肥胖，另外会影响正餐的食用，容易对身体健康造成不良影响！
建议每次食用鸡爪不宜过多，解解馋就好了！
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当然能吃，鸡身上的每个部位都有特定的营养成分，鸡爪内富含胶原蛋白对身体很有益处，但什么东西都得适量，鸡爪也一样。
一般来说，身体健康的情况下也不建议多吃，举个栗子，多喝水多身体好，客观来说多喝水增加对肾脏的压力，喝多了对肾脏也不好，所以多吃并没有多大好处，适可而止
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