我是女生，是一个性格内向，自卑，孤僻，不爱说话，也不爱社交的人。且外表给人的感觉就是难以接近，不好 女生性格内向，孤僻，不爱说话，是不是给人古怪的感觉？很难嫁出...
\u6211\u662f\u4e00\u4e2a\u5f88\u5185\u5411\u7684\u4eba\uff0c\u4e0d\u7231\u7406\u4eba\uff0c\u4e0d\u7231\u8bf4\u8bdd\uff0c\u4e0d\u7231\u7b11\uff0c\u4f1a\u7ed9\u4eba\u4ec0\u4e48\u611f\u89c9\u8fd9\u79cd\u5f53\u7136\u4f1a\u7ed9\u522b\u4eba\u9020\u6210\u8ddd\u79bb\u611f\uff0c\u8ba4\u4e3a\u4f60\u592a\u9ad8\u51b7\u6216\u662f\u4e0d\u5408\u7fa4\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd9\u4e5f\u662f\u6b63\u5e38\u7684\uff0c\u4f60\u89c9\u5f97\u7231\u7406\u4eba\uff0c\u4e5f\u56e0\u4e3a\u6ca1\u6709\u5171\u540c\u8bdd\u9898\uff0c\u5c31\u597d\u6bd4\u8ba9\u4eba\u53bb\u548c\u5176\u4ed6\u52a8\u7269\u804a\u5929\uff0c\u8bdd\u9898\u4e0d\u540c\u5174\u8da3\u4e5f\u5c31\u6ca1\u6709\u4e86\u3002\u4f46\u662f\u4f60\u81ea\u5df1\u4e5f\u6709\u95ee\u9898\uff0c\u5b9e\u8bdd\u6211\u4e5f\u662f\u4e2a\u4e0d\u7231\u8bf4\u8bdd\u7684\u4eba\uff0c\u4f46\u6211\u4e0d\u7231\u8bf4\u8bdd\u7684\u5bf9\u8c61\u53ea\u5c40\u9650\u4e8e\u957f\u8f88\u548c\u964c\u751f\u4eba\u3002\u5bf9\u5f85\u670b\u53cb\u8fd8\u662f\u8981\u70ed\u60c5\u7684\u3002 \u6240\u4ee5\u8981\u8ba9\u522b\u4eba\u8ba4\u4e3a\u4f60\u662f\u4e00\u4e2a\u6d3b\u6cfc \u70ed\u60c5\u7684\u4eba\uff0c\u9996\u5148\u4e0d\u8981\u592a\u5185\u5411\uff0c\u5c1d\u8bd5\u4e0e\u5bb6\u4eba\u670b\u53cb\u8bf4\u8bdd\uff0c\u4e0d\u8981\u5728\u4e4e\u522b\u4eba\u7684\u60f3\u6cd5\uff0c\u5c31\u597d\u50cf\u81ea\u5df1\u53ea\u662f\u5728\u8868\u8fbe\u770b\u6cd5\u4e00\u6837\uff0c\u4e0d\u53d7\u4ed6\u4eba\u5f71\u54cd\u3002\u4f46\u5982\u679c\u4f60\u5b9e\u5728\u6ca1\u6709\u8bdd\u8bf4\uff0c\u4e5f\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\uff0c\u5c31\u8ba4\u771f\u7684\u81ea\u4fe1\u7684\u542c\u522b\u4eba\u7684\u8bdd\uff0c\u6216\u8bb8\u4f60\u80fd\u6e10\u6e10\u627e\u5230\u611f\u89c9\uff0c
\u603b\u4e4b\u5462\uff0c\u4f60\u8981\u81ea\u4fe1\uff0c\u6162\u6162\u5916\u5411\u51fa\u6765\uff0c\u6bcf\u6b21\u8bf4\u8bdd\u524d\u53ef\u4ee5\u7ed9\u81ea\u5df1\u9f13\u52b1\uff0c\u8fd9\u5f88\u6709\u7528\u7684\uff0c\u6211\u662f\u73b0\u8eab\u8bf4\u6cd5\uff0c\u5e0c\u671b\u4f60\u6210\u4e3a\u4e00\u4e2a\u81ea\u4fe1\u7f8e\u597d\u7684\u4eba\u3002
\u9996\u5148\u7b2c\u4e00\u4e2a\u95ee\u9898\uff0c\u6027\u683c\u5185\u5411\u7684\u4eba\u4e0d\u53e4\u602a\u3001\u4e0d\u53e4\u602a\u3001\u4e0d\u53e4\u602a\uff0c\u91cd\u8981\u662f\u4e8b\u60c5\u8bf4\u4e09\u904d\uff0c\u56e0\u4e3a\u6211\u4e5f\u662f\u5185\u5411\u7684\u4eba\uff0c\u867d\u7136\u6211\u4e0d\u662f\u5973\u7684\uff1b
\u7b2c\u4e8c\u4e2a\u95ee\u9898\u662f\u4e0d\u662f\u5f88\u96be\u5ac1\u51fa\u53bb\u4e0d\u662f\u5355\u4e2a\u4eba\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u5982\u679c\u6027\u683c\u5185\u5411\uff0c\u4f46\u662f\u6709\u5f88\u591a\u4eba\u8ffd\uff0c\u4e5f\u662f\u5f88\u5bb9\u6613\u627e\u5230\u5982\u610f\u90ce\u541b\u7684\uff1b
\u6839\u636e\u4f60\u63d0\u51fa\u7684\u4e24\u4e2a\u95ee\u9898\uff0c\u6211\u60f3\u4f60\u5b9e\u9645\u8981\u95ee\u7684\u5e94\u8be5\u662f\u4eba\u9645\u4ea4\u5f80\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u5982\u679c\u6027\u683c\u5185\u5411\u786e\u5b9e\u4e0d\u4f1a\u6c9f\u901a\u8868\u8fbe\u7684\u8bdd\uff0c\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u91c7\u7528\u80a2\u4f53\u8bed\u8a00\u6216\u8005\u9762\u90e8\u8868\u60c5\uff0c\u8ba9\u4eba\u80fd\u591f\u611f\u89c9\u5f97\u5230\u6211\u4eec\u6240\u8868\u8fbe\u7684\u610f\u601d\uff0c
\u4f8b\u5982\u4f60\u78b0\u5230\u60f3\u8bf4\u8bdd\u7684\u4eba\uff0c\u4f46\u662f\u4f60\u4e0d\u77e5\u9053\u600e\u4e48\u5f00\u53e3\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u5fae\u7b11\u7740\u6446\u6446\u624b\u548c\u4ed6\u6253\u62db\u547c\uff0c\u4ed6\u770b\u5230\u4e86\u81ea\u7136\u4f1a\u548c\u4f60\u8bf4\u8bdd\uff0c\u518d\u6bd4\u5982\uff0c\u522b\u4eba\u548c\u4f60\u8bf4\u8bdd\u4f46\u662f\u4f60\u4e0d\u77e5\u9053\u600e\u4e48\u63a5\uff0c\u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5fae\u7b11\u7740\u70b9\u70b9\u5934\uff0c\u4ee5\u793a\u8d5e\u540c\u7b49\u7b49\u4e4b\u7c7b\u7684\uff0c\u8fd9\u6837\u4e5f\u4f1a\u7ed9\u522b\u4eba\u7559\u4e0b\u4e00\u4e2a\u6bd4\u8f83\u77dc\u6301\u7684\u6620\u50cf\u3002
不用，我以前也是这样，当你发现身边没有什么朋友，就更要尝试下去接触下，强迫性让自己去，说话没话题就多多看看娱乐搞笑，新闻，增加下自己的知识，有时候说不出来，就听听别人说话你再符合下，以后学学别人怎么说话的 有时候人际关系是要去维持的，多打打电话给同学问候问候
恕我直言，你是不是心里有什么阴影？如果有那么解铃还须系铃人，如果没有，那么首先可以自己锻炼，比如对着镜子跟自己聊天，多出去走走，逛逛街，心理上首先得到释放，再改变在外，可以跟自己亲人，亲戚多说说话，战胜自己，加油！
有时不是大家不愿意和你接近，是你应该去慢慢融入集体，我以前也是这样的，但是你慢慢的去和大家聊聊八卦啊什么的。还有你不是没有什么能说话的朋友，而是你的气场太强了，可能还会有男生会觉得你会有点意思的，还是交流问题，不要这么悲观。
性格内向，自卑的人通常在社交时都会比较害羞，不喜与人主动交往。除了性格比较内向外，不敢和陌生人说话，说话时紧张、发抖、恐惧到一定程度时，很有可能出现了社交恐惧症的症状。题主可以具体判断自己是否是社交恐惧。
一、对一般的社交表现出显著、持续的恐惧，担心自己做出丢脸或令人尴尬的事情。一旦处于自己害怕的社交场合，他们常常感到焦虑不安。
二、逃避社交场合，如果不能逃避，他会很挣扎，很痛苦
三、他知道恐惧和担心是多余的，毫无道理的，却无法停止这种恐惧和焦虑，无法放松。
四、以上情况持续半年及以上，且给你的生活带来了很大的困扰。
如果题主有社恐的话，还是要及时进行心理干预，早日摆脱痛苦。克服社恐，主要是从改变认知，打破精神交互，陶冶疑病性格入手。
如果题主只是比较内向、害羞，建议可以参加一些自己感兴趣的活动，多和别人交流，慢慢就好了。
绛旓細1. 鑷垜鎺ョ撼涓庣Н鏋佸績鎬侊細棣栧厛锛屽ス闇瑕佹帴鍙楄嚜宸辩殑鎬ф牸锛骞跺鍐呭悜鐨勭壒璐ㄤ繚鎸佺Н鏋佺湅娉曘傝璁よ瘑鍒板唴鍚戜笉鏄己鐐癸紝鑰屾槸涓绉涓銆2. 閫愭鎵╁ぇ绀句氦鍦堬細濂瑰彲浠ヤ粠涓庝翰瀵嗘湅鍙嬬殑灏忚寖鍥翠簰鍔ㄥ紑濮嬶紝鐒跺悗閫愭笎鍙備笌浜烘暟杈冨鐨勬椿鍔ㄣ傝繖鏍峰彲浠ラ愭澧炲姞涓庝粬浜轰氦寰鐨勯鐜囧拰娣卞害銆3. 鎻愬崌绀句氦鎶宸э細閫氳繃瀛︿範娌熼氬拰绀句氦鎶宸э紝濂瑰彲浠...
绛旓細鏀瑰彉鑷繁鐨勭湅娉曪細鍐呭悜骞朵笉浠ｈ〃涓嶈嚜淇★紝姣忎釜浜洪兘鏈夎嚜宸辩殑浼樼偣鍜岄暱澶勩傚綋浣犲紑濮嬫剰璇嗗埌鑷繁鐨勪紭鐐癸紝浣犲氨浼氭洿鑷俊鍦伴潰瀵硅嚜宸卞拰浠栦汉銆傚姹傛敮鎸侊細濡傛灉浣犵殑鍐呭悜鍜鑷崙鎰熶弗閲嶅奖鍝嶅埌浜嗘棩甯哥敓娲伙紝鍙互瀵绘眰涓撲笟甯姪锛屾瘮濡傚績鐞嗗挩璇傞氳繃涓庝笓涓氫汉澹殑浜ゆ祦锛屼綘鍙互鑾峰緱鏇村鐨勫府鍔╁拰鏀寔銆傛渶鍚庯紝瑕佽寰楄鐩镐俊鑷繁锛屼綘鍙互鍏...
绛旓細濂崇敓鎬ф牸鍐呭悜涓嶇埍璇磋瘽鎬庢牱鏀瑰彉1 涓銆佸瀛︿範锛岃ˉ鍏呯煡璇 鍦ㄥ緢澶氭椂鍊鑷崙鐨勪汉涓嶆兂璇磋瘽骞堕潪鏄洜涓鸿嚜鍗戝績鐞嗭紝鑰屾槸娌℃湁璇濆彲璇达紝鑰岃繖鏃跺氨闇瑕佸瀛︿範涓浜涚煡璇嗕簡锛佽繖閲屼笉浠呴檺浜庝功鏈笂鐨勭煡璇嗭紝鑰屾槸涓庝汉浜よ皥鐨勬妧宸у拰瀵熻█瑙傝壊鐨勭煡璇嗭紒杩欓噷鍙互閫氳繃鍦ㄧ粡甯镐氦璋堢殑鍦版柟鍊惧惉鍒汉锛岃櫧鐒惰繖涓範鎯笉鏄お濂斤紝浣嗘槸濡傛灉鑳藉缁忓父...
绛旓細浣滀负涓涓嚜鍗鐨濂冲锛浣犲彲浠ラ噰鍙栦竴浜涙柟娉曟潵閫愭鍏嬫湇鑷崙鎰燂紝鎻愬崌鑷俊鍜岃嚜灏娿備互涓嬫槸涓浜涘缓璁細璁よ瘑鑷繁鐨勪环鍊硷細 姣忎釜浜洪兘鏈夌嫭鐗圭殑浠峰煎拰浼樼偣銆傚皾璇曞垪鍑轰綘鐨勪紭鐐广佹墠鍗庡拰鎴愬氨锛屾椂鍒绘彁閱掕嚜宸变綘鐨勪环鍊笺傜Н鏋佺殑鑷垜瀵硅瘽锛 鍩瑰吇绉瀬鐨勫唴蹇冨璇濓紝瀛︿細鐢ㄩ紦鍔卞拰鏀寔鐨勮瑷瀵瑰緟鑷繁銆傞伩鍏嶈礋闈㈢殑鑷垜璇勪环銆傛帴绾宠嚜宸辩殑涓...
绛旓細涔熷彲浠ヨ窡鑰佸お澶亰銆備粠鍚冮キ娌★紝灏忓澶氬ぇ浜嗙瓑鏈淇楀鐨勫紑濮嬶紝鍐嶅氨鏄敱姝岋紝瀛﹀嚑棣栧枩娆㈢殑姝岋紝娌′簨鍞辩粰鑷繁鍚紝鍒摷鍝硷紝澶у０鍞卞嚭鏉ャ傝繕鏈夛紝鏃㈢劧浣犺嚜宸辩煡閬撹嚜宸鍐呭悜锛鍙互璇曠潃鏀瑰彉锛屽摢鎬曚粠绠鍗曠殑鎵撴嫑鍛煎紑濮嬶紝鏃╀笂鍘诲崟浣嶏紝姣忎竴涓汉閮介棶澹版棭涓婂ソ锛屽緢绠鍗曪紝浣犱細鍙戠幇锛屼笁涓瓧灏卞儚榄旀硶涓鏍锋敼鍙樹綘韬竟鐨勪竴鍒囥
绛旓細涓嶈杩囧垎鍏虫敞浠栦汉鐨勮瘎浠枫傚姹傛敮鎸佸拰寤鸿锛氬彲浠ュ悜淇′换鐨勬湅鍙嬨佸浜烘垨涓撲笟浜哄＋瀵绘眰鏀寔鍜屽缓璁傛帴鍙楄嚜宸憋細鍐呭悜涔熸槸涓绉嶇編濂界殑鐗硅川锛屼笉瑕佸洜涓轰笉鍚屼簬浠栦汉鑰屾劅鍒鑷崙銆傛渶閲嶈鐨勬槸锛屾敼鍙樿嚜宸辩殑鎬ф牸鏄竴涓娓愯繘鐨勮繃绋嬶紝涓嶈寮鸿揩鑷繁鍋氳嚜宸变笉鎰挎剰鍋氱殑浜嬫儏銆傞愭笎灏濊瘯鏂扮殑浜嬬墿锛屽苟涓斾繚鎸佸鑷繁鐨勫杽寰呭拰鎺ョ撼銆
绛旓細涓涓寰鑷崙鐨濂崇敓锛鎯宠璁╄嚜宸卞彉寰楀紑鏈楄捣鏉ワ紝棣栧厛瑕佸仛鐨勫氨鏄幓鎺ョ撼鑷繁锛岃鎰忚瘑鍒拌嚜宸辩殑浼樼偣鍜岀己鐐癸紝鍗充娇鏄己鐐逛篃涓嶈璁や负缂虹偣灏辨棤娉曟敼姝ｏ紝瑕佹帴绾宠嚜宸卞叏閮ㄧ殑鏍峰瓙锛屽寘鎷鎬ф牸銆傚叾娆″啀鎵惧埌鑷繁鑷崙鐨勫師鍥犲啀杩涜鏀瑰杽锛屾瘮濡傝嚜宸辫嚜鍗戞槸鍥犱负闀跨浉鐨勯棶棰橈紝閭ｄ箞灏卞彲浠ラ氳繃鍖栧鎴栬呭叾浠栫殑鏂瑰紡鏉ヨ鑷繁鍙樺緱鏇存紓浜竴浜涳紝濡傛灉...
绛旓細浣犲凡缁忚繄鍑轰簡绗竴姝ワ紝鎰忚瘑鍒拌嚜宸辩殑鑷崙鎰燂紝骞跺姹傚府鍔╁拰鏀瑰彉锛岃繖闈炲父妫掋備互涓嬫槸涓浜涘缓璁彲浠ュ府鍔╀綘閫愭鍩瑰吇鑷俊锛氭帴鍙楄嚜宸: 棣栧厛瑕佹帴鍙楄嚜宸辩殑鏍峰瓙鍜涓銆傛瘡涓汉閮芥槸鐙壒鐨勶紝浣犱篃鏈変綘鐙壒鐨勯瓍鍔涘拰浠峰笺傜Н鏋佽偗瀹氳嚜宸: 姣忓ぉ缁欒嚜宸变竴浜涙闈㈢殑鑲畾锛屽憡璇夎嚜宸变綘鍋氬緱寰堝ソ銆傞愭笎鍩瑰吇瀵硅嚜宸辩殑淇″績銆傝绔嬪皬鐩爣: ...
绛旓細3銆佸皧鏁暱杈堬紝瀵瑰悓瀛︼紙鎴栧悓浜嬶級鐪熻瘹锛屽鍘诲瀛︽搮闀夸氦娴佺殑绔ラ瀷锛屼粠涓壘鍒颁粬浠殑绉樿瘈锛岃繍鐢ㄥ湪鑷繁韬笂銆傛渶閲嶈鐨勪竴鐐癸細涓嶈鑷崙鍐呭悜锛瑕佺浉淇¤嚜宸憋紝鏈夊媷姘旓紝瑕佸鍚戯紝澶氭墦鐐瑰ソ浜ら亾锛岃鑷繁鑳藉湪绀句細绔嬭冻锛岃璋﹁櫄璇氭伋锛岃鍒汉瀵逛綘鎷ユ湁濂藉嵃璞★紝瑙夊緱浣犲緢浼樼锛岃繖鏍锋墠鑳戒氦鍒版湅鍙嬪槢~鍔犳补鍔姏锛屾垜鐩镐俊浣犱竴瀹氳鐨勶紝...
绛旓細1銆佸湪鎯呯鍒濆紑鐨勫勾绾紝鍠滄涓涓浜虹殑鐞嗙敱寰堢畝鍗曪紝灏辨槸鍥犱负濂癸紙浠栵級闀垮緱濂界湅銆2銆佷篃鍙兘鏄嚜宸卞紓鎬х紭姣旇緝濂斤紝鐢风敓浠枩娆㈣窡鑷繁鐜┿傛墍浠ワ紝鏈夊緢澶氱敺鐢熻拷姹傝嚜宸便
