人压抑久了会不会情绪失控一有某种环境刺激就发笑？ 我有个朋友受到刺激精神就错乱发笑乱说话可过了几个小时就清醒和...
\u957f\u671f\u751f\u6d3b\u5728\u4e00\u4e2a\u538b\u6291\u7684\u73af\u5883\u91cc\u4f1a\u53d8\u6210\u4ec0\u4e48\u6837\u5b50?\u8868\u73b0\u4e3a\u957f\u671f\u5728\u538b\u6291\u7684\u73af\u5883\u4e2d\u751f\u6d3b\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u51fa\u73b0\u5fc3\u8eab\u75be\u75c5\uff0c\u6bd4\u5982\u7126\u8651\u969c\u788d\u6216\u8005\u6291\u90c1\u969c\u788d\uff0c\u51fa\u73b0\u8eab\u4f53\u4e0d\u9002\u6709\u53ef\u80fd\u4e3a\u7126\u8651\u75c7\u72b6\u6240\u77e5\uff0c\u5efa\u8bae\u53ef\u4ee5\u53bb\u5f53\u5730\u533b\u9662\u5fc3\u7406\u536b\u751f\u79d1\u5c31\u8bca\uff0c\u63a5\u53d7\u5fc3\u7406\u6d4b\u8bc4\u68c0\u67e5
\u957f\u671f\u5904\u5728\u538b\u6291\u7684\u73af\u5883\u91cc\uff0c\u4eba\u4f1a\u53d8\u5f97\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\uff0c\u6c89\u9ed8\u5be1\u8a00\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u51cf\u9000\uff0c\u601d\u7ef4\u7f13\u6162\uff0c\u8bed\u8a00\u51cf\u5c11\uff0c\u4e0d\u60f3\u53bb\u793e\u4ea4\uff0c\u5931\u53bb\u4eb2\u548c\u529b\u548c\u7b11\u5bb9\uff0c\u4e0d\u60f3\u89c1\u4eba\uff0c\u6027\u683c\u5b64\u72ec\u3002
\u6240\u4ee5\u8bf4\u5728\u7ecf\u8fc7\u4e00\u5929\u538b\u529b\u7206\u68da\u7684\u5de5\u4f5c\u540e\uff0c\u5982\u679c\u56de\u5230\u7684\u5bb6\u5f88\u660f\u6697\uff0c\u5bb6\u4e2d\u6beb\u65e0\u8272\u5f69\u70b9\u7f00\uff0c\u90a3\u65e0\u7591\u4f1a\u5bf9\u5fc3\u7406\u9020\u6210\u66f4\u5927\u7684\u4f24\u5bb3\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u538b\u6291\u5fc3\u7406\u662f\u4e00\u79cd\u8f83\u4e3a\u666e\u904d\u7684\u75c5\u6001\u793e\u4f1a\u5fc3\u7406\u73b0\u8c61\u3002\u5b83\u5b58\u5728\u4e8e\u793e\u4f1a\u5404\u5e74\u9f84\u9636\u6bb5\u7684\u4eba\u7fa4\u4e2d\uff0c\u4e0e\u4e2a\u4f53\u7684\u632b\u6298\u3001\u5931\u610f\u6709\u5173\uff0c\u7ee7\u800c\u4ea7\u751f\u81ea\u5351\u3001\u6cae\u4e27\u3001\u81ea\u6211\u5c01\u95ed\u3001\u7126\u8651\u3001\u5b64\u50fb\u7b49\u75c5\u6001\u5fc3\u7406\u4e0e\u884c\u4e3a\u3002\u632b\u6298\u4e0e\u538b\u6291\u611f\u4e4b\u95f4\u4e92\u4e3a\u56e0\u679c\uff0c\u5f62\u6210\u4e00\u4e2a\u6076\u6027\u5faa\u73af\u5708\u3002
\u7cbe\u795e\u538b\u6291\u4f7f\u4eba\u611f\u5230\u6709\u5fc3\u7406\u4e0a\u7684\u538b\u529b\uff0c\u4e2a\u4f53\u5c06\u67d0\u79cd\u60c5\u7eea\u3001\u601d\u60f3\u8f6c\u5316\u4e3a\u6f5c\u610f\u8bc6\uff0c\u6f5c\u610f\u8bc6\u662f\u4eba\u7684\u539f\u59cb\u51b2\u52a8\uff0c\u662f\u652f\u914d\u6240\u6709\u884c\u4e3a\u7684\u6839\u6e90\u3002\u7cbe\u795e\u5206\u6790\u5927\u5e08\u5f17\u6d1b\u4f9d\u5fb7\u5c06\u6f5c\u610f\u8bc6\u5206\u4e3a"\u751f\u7684\u672c\u80fd"\u4e0e"\u6b7b\u7684\u672c\u80fd"\u3002
\u524d\u8005\u662f\u6709\u5efa\u8bbe\u6027\u7684\u3001\u79ef\u6781\u7684\u3001\u5411\u4e0a\u7684\u3001\u80fd\u53d8\u538b\u529b\u4e3a\u52a8\u529b\uff0c\u540e\u8005\u662f\u7834\u574f\u6027\u7684\u3001\u6d88\u6781\u7684\u3001\u51b2\u52a8\u7684\uff0c\u5b83\u53ef\u80fd\u4f7f\u4eba\u505a\u51fa\u8d8a\u8f68\u7684\u3001\u4e0d\u9053\u5fb7\u884c\u4e3a\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u4e2a\u4f53\u4eba\u683c\u7578\u53d8\u3002\u6211\u4eec\u8981\u8ba4\u8bc6\u538b\u6291\u5fc3\u7406\u7684\u5371\u5bb3\u6027\uff0c\u505a\u597d\u81ea\u6211\u5fc3\u7406\u8c03\u9002\u5de5\u4f5c\u3002
\u4f60\u597d\uff0c\u4f60\u63cf\u8ff0\u7684\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u53ef\u80fd\u662f\u6025\u6027\u5fc3\u56e0\u6027\u53cd\u5e94\uff0c\u5e38\u89c1\u4e8e\u91cd\u5ea6\u7684\u7cbe\u795e\u523a\u6fc0\u540e\uff0c\u4ee5\u884c\u4e3a\u7d0a\u4e71\u3001\u52a8\u4f5c\u53e4\u602a\u3001\u751a\u81f3\u610f\u8bc6\u969c\u788d\u4e3a\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\uff0c\u8fd9\u4e2a\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\u4f1a\u81ea\u884c\u7f13\u89e3\uff0c\u4e0d\u4f1a\u6709\u4ec0\u4e48\u540e\u9057\u75c7\u72b6\uff0c\u5e73\u65f6\u505a\u597d\u5fc3\u7406\u968f\u8bbf\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u4e0d\u9700\u8981\u836f\u7269\u65b9\u9762\u7684\u6cbb\u7597\u3002
人压抑久了，是会情绪失控的，在某一种情况刺激下就会发笑，那是因为这种情况使你无法控制自己的情绪，所以先要调节自己的情绪，让自己不要太紧张，不要太压抑，才能有些好转会的，压抑久了，负能量会越积越多。受到某个环境刺激时，就会引起负能量的释放。发笑时一种正常的宣泄过程，宣泄出去就好了。所以人不要太把心事藏在心底，可以找个人倾述一下。
人压抑久了也会情绪失控，也可能会在某种环境刺激下就发笑，控制不了自己的情绪。
所以要适当的放松自己，不要让自己的心理压力过大，不要压抑自己。
也有这种可能，因为情绪是不能太压抑的，还是要找一个喧泄出口的，不然的话就怕有一天会失控。
绛旓細鐢峰効鏈夋唱涓嶈交寮瑰悧锛熺敺浜哄摥鍚т笉鏄姜锛佸叾瀹炲摥娉ｈ兘缂撹В鐘硅鲍锛鍘嬫姂瀵艰嚧鎯呯华澶辨帶銆傚綋涓涓殑鎯呯华琚帇鎶戝緢涔呬簡锛屼粠鏉ユ病鏈夐噴鏀捐繃銆傚悓浜嬮殢鐫鏃堕棿鐨勫欢浼革紝鑳介噺鍦ㄧН绱紝鑰屼汉鐨勬壙鍙楄兘鍔涙槸鏈夐檺鐨勩傚綋鏃堕棿涔呬簡锛岃繖涓帇鎶戠殑鎯呯华瓒呰繃鑷繁鑳芥壙鍙楃殑鐨勬椂鍊欙紝灏辩垎鍙戜簡锛屽穿婧冧簡锛岃鍘嬪灝浜嗐備笉鍚岀殑浜烘壙鍙楄兘鍔涗笉鍚屻傚帇鎶戠垎鍙戠殑...
绛旓細鏄殑 浜虹殑鎯呯华鍘嬫姂杩囧害 瀹规槗瀵艰嚧鎯呯华澶辨帶
绛旓細涓涓笉鏂帇鎶戣嚜宸辩殑浜烘渶缁堝彲鑳戒細闈复浠ヤ笅鍑犵鎯呭喌锛1. 蹇冪悊鍋ュ悍闂锛氭寔缁帇鎶戣嚜宸辩殑鎯呯华鍜岄渶姹傚彲鑳藉鑷寸劍铏戙佹姂閮併佽嚜鍗戠瓑蹇冪悊鍋ュ悍闂鐨勫彂鐢熴備笉瑙ｅ喅杩欎簺闂鍙兘浼氬鑷存洿涓ラ噸鐨勫績鐞嗙柧鐥呫2. 韬綋鍋ュ悍闂锛氶暱鏈熺殑鍘嬫姂鎯呯华鍙兘浼氬韬綋鍋ュ悍浜х敓璐熼潰褰卞搷锛屼緥濡傚紩鍙戝ご鐥涖佹秷鍖栭棶棰樸佸け鐪犵瓑韬綋涓嶉傘傛澶栵紝...
绛旓細鎯呯华鐨勬寔缁帇鎶戣繕鍙兘瀵艰嚧韬綋鎸佺画澶勪簬搴旀縺鐘舵侊紝澧炲姞绱у紶鍜岀劍铏戞劅銆傚湪鏌愪簺鎯呭喌涓嬶紝杩欑鍘嬫姂杩樺彲鑳藉紩鍙戝啿鍔ㄨ涓烘垨鎯呯华澶辨帶銆傞暱鏈鎯呯华鍘嬫姂杩樺彲鑳戒娇浜哄鑷繁浜х敓璐熼潰璇勪环锛屾崯瀹宠嚜灏婂拰鑷俊銆傛洿骞挎硾鍦帮紝瀹冨彲鑳介檷浣庣敓娲昏川閲忥紝濡ㄧ涓汉浜彈鐢熸椿鍜屽疄鐜扮洰鏍囥備笉鏂鍘嬫姂鎯呯华涔熸秷鑰楀ぇ閲忕簿鍔涖傚洜姝わ紝瀛︿細鏈夋晥澶勭悊鎯呯华鑰岄潪鍘嬫姂...
绛旓細闀挎湡鎬鍘嬫姂鏈鍙兘浼氬紩鍙戣韩浣撲笉閫備互鍙婂績鐞嗛棶棰橈紝姣斿甯歌鐨勫彲鑳戒細寮曡捣澶存檿銆佸ご鐥涖佽韩浣撳彉寰楄櫄寮便佹姷鎶楀姏涓嬮檷锛屽悓鏃舵湁鍙兘浼氬嚭鐜板悇绉嶅唴鍒嗘硨绱婁贡锛屽挨鍏舵瘮杈冧弗閲嶇殑鏃跺欎細鍑虹幇鎬ф縺绱犵磰涔辨垨鑰呯敺鎬у嚭鐜伴槼鐥裤佹棭娉勪箣绫荤殑闂锛屽コ鎬у嚭鐜版湀缁忎笉璋冦佺棨鐤瓑涓绯诲垪闂銆傚綋鐒堕暱鏈熸у帇鎶戜篃鍙兘浼氬嚭鐜板悇绉嶅績鐞嗛棶棰橈紝灏ゅ叾鏄暱鏈熸...
绛旓細濡傛灉鎵句笉鍒颁汉鍊捐瘔鐨勮瘽涔熷彲浠ュ幓鎵剧綉鍙嬪捐瘔涓涓嬨傚湪鐜板湪鐨勭ぞ浼氾紝鎴戜滑闅惧厤浼氶亣鍒板悇绉嶄笉椤哄績濡傛剰鐨勪簨鎯咃紝浣嗘槸涓嶈涓洪毦鑷繁鍛锛岄毦杩囧氨瑕佽澶鍘嬫姂鑷繁鐨鎯呯华鍟︼紝鍝嚭鏉ヤ篃琛岀殑锛屼笉涓汉銆傜浉鍙嶏紝浣犲お鍘嬫姂鑷繁鐨勬儏缁紝鍙嶈岃韩浣撳鏄撳嚭鐜版瘺鐥呭憿銆傛讳箣锛屾垜浠簲璇ョН鏋佸悜涓婏紝涔愯寮鏈椾竴浜涖傜浣犵敓娲绘剦蹇紒
绛旓細蹇冪悊闂锛氶暱鏈熺殑鍘嬫姂鍜屽鐙彲鑳戒細瀵艰嚧绮剧涓婄殑闂锛屽鐒﹁檻銆佹姂閮併佺ぞ浜ゆ亹鎯х瓑銆傜ぞ浜よ兘鍔涗笅闄嶏細闀挎椂闂翠笉涓庝粬浜轰氦娴侊紝缂轰箯绀句氦瀹炶返锛屽彲鑳藉鑷寸ぞ浜よ兘鍔涗笅闄嶏紝鐢氳嚦浜х敓绀句氦闅滅銆傛矇杩蜂簬鑷垜涓栫晫锛氶暱鏃堕棿鐨勫鐙拰娌夐粯锛屽彲鑳借涓涓汉娌夎糠浜庤嚜宸辩殑涓栫晫涓紝鍙樺緱杩囦簬鑷垜灏侀棴锛岄毦浠ヨ瀺鍏ヤ粬浜虹殑鐢熸椿鍜岀ぞ浜ゅ湀銆傚仴搴烽棶棰橈細...
绛旓細鍘嬫姂鎯呯华鐨勫悗鏋滄湁鍝簺1 1銆佸帇鎶戞儏缁紝浼氱牬鍧忔垜浠殑浜洪檯鍏崇郴鍜屼翰瀵嗗叧绯 浜轰笌浜轰箣闂寸殑浜ゆ祦锛岀涓嶅紑鎯呯华鐨勬矡閫氾紝鏃㈠寘鎷揩涔愩佹弧瓒崇瓑姝ｆф儏缁紝涔熷寘鎷偛浼ゃ佹亹鎯с佹劋鎬掔瓑璐熸ф儏缁傜敓娲讳腑锛屼负浜嗙淮鎸佸叧绯荤殑鍜岀潶锛屾垜浠細閫夋嫨鍘嬫姂璐熼潰鎯呯华锛屽彧琛ㄩ湶姝ｆф儏缁傜啛涓嶇煡锛屽嵈寰寰浜嬩笌鎰胯繚銆2銆佸帇鎶戞儏缁紝鏄鐪熷疄...
绛旓細鏅氫笂涓庢濇兂浣滄枟浜夛紝涓庡け鐪犳姷鎶楋紝鏈夌殑浜虹敋鑷崇敤鑽墿鏉ヤ績浣胯嚜宸卞叆瀵愶紝浣嗙粓绌惰繕鏄触缁欎簡鐜板疄銆傛渶鍚庯紝鎴戞兂璇村憿锛屼竴涓汉濡傛灉鏈夊績浜嬶紝蹇冮噷涓嶅揩锛屽簲褰撳強鏃舵兂鍔炴硶瑙ｅ喅锛岃屼笉鏄鍘嬫姂鍦ㄥ績閲屻備綘鍙互鍚戣嚜宸辩殑濂藉弸璇夎锛屼篃鍙互杞Щ娉ㄦ剰鍔涳紝鍘诲仛涓浜涜嚜宸辨劅鍏磋叮鐨勪簨锛屾瘯绔熸唻涔呬簡锛屽績浼氱疮锛浜轰細鐤傛湁鏃跺欒鍑烘潵锛屾垨璁...
绛旓細闀挎湡鍘嬫姂鑷繁鐨鎯呯华鏈鍙兘浼氬嚭鐜扮缁忚“寮憋紝涔熷彲鑳戒細瀵艰嚧鎶戦儊鐥囷紝濡傛灉闀挎湡鍘嬫姂鑷繁鐨勬儏缁紝鍙兘浼氬嚭鐜板け鐪犲姊︾殑鐜拌薄锛屼篃鍙兘浼氬鑷磋韩浣撳厤鐤姛鑳戒笅闄嶏紝濡傛灉韬綋鎶垫姉鍔涗笅闄嶏紝灏变細瀵艰嚧鐤剧梾瓒佽櫄鑰屽叆锛屼弗閲嶆椂鍙兘浼氳鍙戠檶鐥囧嚭鐜般傛墍浠ュ湪骞虫椂瑕佸敖閲忕殑寮瀵艰嚜宸憋紝淇濇寔涔愯鐨勫績鎬侊紝杩欐牱鎵嶄笉浼氳鐤剧梾缂犺韩銆
