身体上的哪些迹象表明你正在衰老？ 身体的哪几个迹象表明我们的身体正在衰老？
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当你的身体开始出现退行性病变的时候。
按道理来说，“父母在不言老”，可是有些事情是没有办法的事情。
身上不断开始出现退行性病变，先是腿。我膝盖用量太大，左膝滑囊炎，下雨阴天就嘎巴嘎巴响。颈椎胸椎都有问题，每次回内地要疼好几天。以前不知道自己是结石体质，每次出野外，军用水壶都要灌一水壶的“特制饮料”：一瓶可乐加一瓶红牛，顶饿提神。直到有一次半夜左肋突然疼，贴好多膏药都无济于事。第二天军医说，你是脑壳有包吧？你这是肾结石！
睡，也是大不如前。以前睡觉真是猪一样，有时间能够24小时一直睡。如今一天睡6个小时就差不多了。智力上，记忆力有所减退，综合分析判断能力倒是强了不少。
熬一次夜需要缓半个星期，因为基础代谢率下降，运动稍微停滞或吃得过多，就会长肥肉
肌肉体积在变大，绝对力量在增加，但爆发力下降，耐力下降，不再有大喜大悲，只有稳定的小喜或中性情绪，并开始无法理解为什么人们总是经常不高兴
拉拉杂杂就是这些，总体感觉沉稳了许多，不再喜欢用蛮力，不再肆无忌惮的消耗自己，懂得用巧劲了，大概这就是衰老吧。
一说到“衰老”这个词，很多人就会想到皱纹，白发等一系列身体变化，没错，这些也是衰老的症状，除了表面可以看到的身体变化以外，还有一些隐形不易察觉的症状也标志着你正在衰老。
首先，是心态的衰老。
人首先衰老的不是身体，而是心态。现在的年轻人，熬夜，加班，喝酒这是常有的事。在每年的同学聚会上，大家都发现了一个现象，曾经男生心目中的女神，如今也有了中年妇女的老态，曾经在篮球场上蹦跳的帅气男孩，如今大肚翩翩的倚在沙发上。大家已经没有了年轻时的活力，更多的是呈现出中年人的疲倦。
大家虽然聚在一起，但是没有了年轻时的那种兴奋，脸上挂着更多的是焦虑，紧张的神态，没有了当初的那种平和的笑容。所以说一个人的衰老是从心态开始的，你已经被生活所迫，每天按部就班的重复着同样的事，你的思维已经懒得去追求新鲜事物。
其次，体型的变化。
人一到了中年的年龄，尤其是女性，即使你保养的再好，但是你的身材还是会出卖你的年龄，你不再拥有年轻时那种挺拔的身姿，生活的压力，让你的颈椎腰椎逐渐出现了问题，你开始变得驼背，肚皮上的脂肪堆积的越来越多，现在的你开始感觉自己穿什么衣服都不好看，也逐渐的不爱逛街了，开始了两点一线的生活。
再次，你开始整夜整夜的失眠。
年轻的时候只要倒在床上，随时都可以睡着，每天都感觉睡不够。可是现在，你躺在床上，辗转反侧难以入眠。有的时候好不容易睡着了，却在凌晨四五点的时候突然醒来，然后就再也睡不着了，这种现象叫做早醒睡眠，也预示着你的身体发出衰老信号。
皮肤松弛、面色发暗、掉头发、长斑
脸上长斑，起皱纹，都是衰老的表现
体质越来越差，气色越来越差，脸上皱纹增多
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