抑郁症怨恨心重应该看什么书? 心理抑郁可以看什么书

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01\u300a\u65b0\u4e16\u754c\uff0c\u7075\u9b42\u7684\u89c9\u9192\u300b

[\u5fb7] \u827e\u514b\u54c8\u7279\u00b7\u6258\u5c14 / \u5f20\u5fb7\u82ac / \u5357\u65b9\u51fa\u7248\u793e /

\u5185\u5bb9\u7b80\u4ecb\uff1a
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02\u300a\u5929\u624d\u513f\u7ae5\u7684\u60b2\u5267\u300b

\u7231\u4e3d\u4e1d\u00b7\u7c73\u52d2 / \u8881\u6d77\u5a74 / \u54c8\u5c14\u6ee8\u51fa\u7248\u793e /

\u5185\u5bb9\u7b80\u4ecb\uff1a
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03\u300a\u56de\u5230\u5f53\u4e0b\u7684\u65c5\u7a0b\u300b
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04\u300a\u5f53\u4e0b\u7684\u529b\u91cf\u300b
[\u5fb7] \u57c3\u514b\u54c8\u7279\u00b7\u6258\u5229 / \u66f9\u690d / \u4e2d\u4fe1\u51fa\u7248\u793e /
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05\u300a\u5c11\u6709\u4eba\u8d70\u7684\u8def\u300b
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患抑郁症的人一般疑心比较重,怨恨心也比较重。这时候应该看一些轻松的。搞笑的漫画啊,笑话之类的书。也可以看一些轻喜剧方面的小说和剧本。我觉得更应该去看的是心理医生。这样才能从根本上治愈抑郁症。

如果你看得下去的话多看些搞笑的书和佛系类的书,搞笑的能让你开心一些,佛系的书能够让你的心懂得感恩,祝你早日康复。

抑郁症怨恨心重,应该看看心理学的书,也可以听听喜马拉雅里的有关心理学的内容

看小品剧本的书或看佛教音乐。也可以出去逛逛或者去娱乐场所,,跳跳舞唱唱歌。心情愉悦了,烦恼就没了,人也精神了。

《新世界,灵魂的觉醒》、《回到当下的旅程》、《走出心魔》等

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