100分，年轻人怎么降血压
年轻人在情绪激动，紧张时，偶尔血压增高也正常，不必惊慌。要在非同日早上平静时量血压，三次血压都大于或者等于140/90mmhg者才称高血压。没确诊就不必惊慌。确诊了也不要太紧张，因为血压与精神情绪波动有关。要保持良好的心态。多做运动，少吃油腻食物，以清淡为好！经过一段时间调节，有所缓解要坚持！！!无效，建议开始少量吃点利尿药。切忌急躁！！！要用平常心看待！！！你的父母有没有高血压病史？这个年龄的高血压从中医角度来讲属于肝阳上亢的表现，如果体重偏瘦、容易生气、有时晨起会有口干口苦现象的话就基本可以确定这个问题。但多见于40岁以后肝肾阴虚的人群，年轻人暂不建议用西药。一是考虑食疗如：枸杞猪肝瘦肉汤、枸杞桑菊饮等。二是考虑用中药做调理如：地黄，白芍，枸杞，首乌，五味子，女真子，旱莲草等。
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