网球的截击正确打法？ 如何有效的打出网球中的截击？
\u7f51\u7403\u622a\u51fb\u6280\u5de7\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u4e2d\u573a\u622a\u51fb
\uff081\uff09\u7279\u70b9\u548c\u4f5c\u7528
\u4e2d\u573a\u622a\u51fb\u5728\u7f51\u7403\u8bad\u7ec3\u53ca\u6bd4\u8d5b\u4e2d\uff0c\u901a\u79f0\u4e3a\u4e00\u62e6\uff0c\u5373\u7b2c\u4e00\u6b21\u62e6\u51fb\u3002\u5728\u5b9e\u6218\u4e2d\uff0c\u53d1\u7403\u4e0a\u7f51\u6216\u968f\u7403\u4e0a\u7f51\u4e0d\u53ef\u80fd\u76f4\u63a5\u51b2\u81f3\u8fd1\u7f51\uff0c\u4e0a\u7f51\u9014\u4e2d\u5728\u53d1\u7403\u7ebf\u9644\u8fd1\u6709\u4e00\u77ed\u4fc3\u7684\u505c\u987f\u548c\u91cd\u5fc3\u8f6c\u6362\uff0c\u7136\u540e\u8fce\u7403\u4f5c\u4e2d\u573a\u622a\u51fb\u3002\u4e2d\u573a\u622a\u51fb\u7403\u843d\u70b9\u3001\u8d28\u91cf\u7684\u597d\u574f\uff0c\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u5230\u7f51\u524d\u7684\u5f97\u5206\uff0c\u6240\u4ee5\u4e2d\u573a\u622a\u51fb\u7403\u5728\u7f51\u524d\u622a\u51fb\u7403\u6280\u672f\u4e2d\u8d77\u7740\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4e2d\u573a\u622a\u51fb\u4e00\u822c\u7ad9\u4f4d\u4e8e\u53d1\u7403\u7ebf\u4e2d\u70b9\u9644\u8fd1\u3002
\uff082\uff09\u6b63\u62cd\u4e2d\u573a\u622a\u51fb\u52a8\u4f5c\u8981\u70b9
\u2460\u9762\u5bf9\u7403\u7f51\uff0c\u4e24\u811a\u5206\u5f00\u4e0e\u80a9\u540c\u5bbd\uff0c\u819d\u5173\u8282\u5fae\u5c48\uff0c\u91cd\u5fc3\u5728\u4e24\u811a\u524d\u811a\u638c\u4e0a\uff0c\u5728\u5bf9\u65b9\u51fb\u7403\u811a\u8ddf\u63d0\u8d77\uff0c\u8f6c\u80ef\u8f6c\u80a9\uff08\u53f3\u624b\u63e1\u62cd\u8005\u4e3a\u51c6\uff09\uff0c\u5de6\u811a\u5411\u4fa7\u524d\u65b9\u4f5c45\u5ea6\u89d2\u8de8\u6b65\uff0c\u4ee5\u8f6c\u80a9\u6765\u5e26\u52a8\u7403\u62cd\u540e\u6446\uff0c\u540e\u6446\u52a8\u4f5c\u4e0d\u8d85\u8fc7\u80a9\uff0c\u8098\u5173\u8282\u5fae\u5c48\uff0c\u624b\u8155\u5f62\u621045\u5ea6\u89d2\uff0c\u62cd\u9762\u7565\u5f00\u3002
\u2461\u622a\u51fb\u65f6\u624b\u8155\u7d27\u56fa\uff0c\u51fb\u7403\u70b9\u5728\u5de6\u811a\u5c16\u7684\u6cbf\u957f\u7ebf\u4e0a\uff0c\u4ee5\u77ed\u4fc3\u800c\u6709\u529b\u7684\u52a8\u4f5c\u5411\u524d\u8fce\u51fb\u6765\u7403\uff0c\u89e6\u7403\u90e8\u4f4d\u4e3a\u7403\u7684\u4e2d\u4e0b\u90e8\u3002
\u2462\u7531\u4e8e\u4e2d\u573a\u622a\u51fb\u7403\u8ddd\u79bb\u8f83\u957f\uff0c\u6240\u4ee5\u51fb\u7403\u540e\u7684\u8ddf\u8fdb\u52a8\u4f5c\uff0c\u968f\u7740\u7403\u7684\u884c\u8fdb\u8def\u7ebf\u8981\u7a0d\u957f\u4e9b\uff0c\u4f46\u4e0d\u80fd\u592a\u957f\uff0c\u5426\u5219\u4f1a\u5f71
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\u622a\u51fb\u6216\u9ad8\u538b\u3002
\uff083\uff09\u53cd\u62cd\u4e2d\u573a\u622a\u51fb\u52a8\u4f5c\u8981\u70b9
\u2460\u51c6\u5907\u52a8\u4f5c\u4e0e\u6b63\u62cd\u76f8\u540c\u3002\u5224\u65ad\u6765\u7403\u540e\uff0c\u5411\u5de6\u4fa7\u8f6c\u80a9
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\u540e\u5f15\u52a8\u4f5c\u4e0d\u8d85\u8fc7\u5de6\u80a9\u3002
\u2461\u51fb\u7403\u65f6\u53f3\u811a\u5411\u4fa7\u524d\u65b945\u5ea6\u89d2\u8de8\u51fa\uff0c\u91cd\u5fc3\u524d\u79fb\u5728\u540e\u811a\u4e0a\uff0c\u540c\u65f6\u5411\u524d\u5411\u4e0b\u622a\u51fb\u6765\u7403\uff0c\u51fb\u7403\u70b9\u4f4d\u4e8e\u53f3\u811a\u5c16\u524d\u9762\uff0c\u624b
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\u2462\u51fb\u7403\u540e\u7684\u8ddf\u8fdb\u52a8\u4f5c\u4e0e\u4e2d\u573a\u6b63\u62c9\u4e00\u6837\uff0c\u7a0d\u957f\u4e00\u4e9b\uff0c\u968f\u65f6\u51c6\u5907\u622a\u51fb\u4e0b\u4e00\u677f\u7403\u3002\u4e0d\u8bba\u6b63\u62cd\u8fd8\u662f\u53cd\u62cd\u622a\u51fb\u4e2d\u573a\u7403\uff0c\u62cd\u9762\u5e94\u968f\u7740\u5bf9\u65b9\u6765\u7403\u9ad8\u5ea6\u968f\u65f6\u8fdb\u884c\u53d8\u5316\u8c03\u8282\u3002\u622a\u51fb\u4e2d\u573a\u9ad8\u7403\uff0c\u62cd\u9762\u5e94\u5782\u76f4\u5411\u524d\u5411\u4e0b\u51fb\u7403\uff0c\u622a\u51fb\u4e2d\u573a\u4f4e\u7403\u62cd\u9762\u5e94\u6253\u5f00\u4e9b\uff0c\u51fb\u7403\u7684\u4e2d\u4e0b\u90e8\u5411\u524d\u6413\u9876\u8fc7\u53bb\u3002
2\uff0e\u8fd1\u7f51\u622a\u51fb
\uff081\uff09\u7279\u70b9\u4e0e\u4f5c\u7528
\u8fd1\u7f51\u622a\u51fb\u7684\u7ad9\u4f4d\u6bd4\u4e2d\u573a\u622a\u51fb\u8981\u9760\u524d\uff0c\u4f4d\u4e8e\u53d1\u7403\u7ebf\u524d1\uff5e1.5\u7c73\u5de6\u53f3\u8ddd\u79bb\uff0c\u5b83\u662f\u5728\u4e2d\u573a\u622a\u51fb\u57fa\u7840\u4e0a\u7684\u7f51\u524d\u5f97\u5206\u7684
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1.中场截击（1）特点和作用
中场截击在网球训练及比赛中，通称为一拦，即第一次拦击。在实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球作中场截击。中场截击球落点、质量的好坏，直接影响到网前的得分，所以中场截击球在网前截击球技术中起着很重要的作用，中场截击一般站位于发球线中点附近。
（2）正拍中场截击动作要点
①面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚掌上，在对方击球脚跟提起，转胯转肩（右手握拍者为准），左脚向侧前方作45度角跨步，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，肘关节微屈，手腕形成45度角，拍面略开。
②截击时手腕紧固，击球点在左脚尖的沿长线上，以短促而有力的动作向前迎击来球，触球部位为球的中下部。
③由于中场截击球距离较长，所以击球后的跟进动作，随着球的行进路线要稍长些，但不能太长，否则会影 响下一段击球的准备动作。然后向网前迈进，准备近网 截击或高压。
（3）反拍中场截击动作要点
①准备动作与正拍相同。判断来球后，向左侧转肩 转胯，同时左手托拍颈向后引拍，拍面略开至身体前面， 后引动作不超过左肩。
②击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下截击来球，击球点位于右脚尖前面，手 腕固定，肘关节微屈，利用前臂与手腕向前下方击球。
③击球后的跟进动作与中场正拉一样，稍长一些，随时准备截击下一板球。不论正拍还是反拍截击中场球，拍面应随着对方来球高度随时进行变化调节。截击中场高球，拍面应垂直向前向下击球，截击中场低球拍面应打开些，击球的中下部向前搓顶过去。
2．近网截击
（1）特点与作用
近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～1.5米左右距离，它是在中场截击基础上的网前得分的 主要手段。好的近网截击，其判断，落点的准确，击球的果断，能给对方以致命的一击。为使自己的技术水平更具全面和有威力，必须掌握好近网截击球技术。
（2）近网正拍截击动作要点
①判断清楚对方来球的质量，包括球速、球离网高度及球的角度，以便于迅速起动调整位置，控制拍面。如来球快而平，拍面应稍开，击球中下部，手腕紧固，以短促的动作向前向下顶撞来球。如来球快而高并略带上旋，拍面应树起垂直，击球中部，以短促的动作向下向前顶撞球，手腕紧固。
②后摆动作小，身体重心向前，转体同时带动完成后摆动作，击球点在身体侧前方。
③击球时左脚应向侧前方跨出，同时重心落在左脚上，肘关节与身体距离不应太远（除扑击球外），以便顶住重球。
④动作短促简单，随球动作小，并迅速准备下一板截击球。
（3）近网反拍截击球动作要点
①前期准备动作与近网正拍截击动作相同，要求重心向前，后摆动作小，根据来球高低，调整后摆拉拍高低 。
②以肩和肘关节为轴，由上向下或由后向前顶撞击球，手腕紧固，以前臂发力控制落点。
③击球时右脚跨出，重心在后脚上，随击动作短小有力。
站在距离底线3分之一的位置，双脚与肩同宽，膝关节微曲，重心放在前脚掌上，击球时需做垫步，侧身拉拍时球拍不能超过肩膀，击球后球拍在身体前方停住，正手击球上左腿，反手击球上右腿。
不论站在场地什么位置（前场、中前场、中场），双脚与肩同宽，膝关节微曲，重心放在前脚掌上，击球时需做垫步，侧身拉拍时球拍不能超过肩膀，击球后球拍在身体前方停住，正手击球上左脚，反手击球上右脚（右手持拍为例，左手持拍反之）。 另外还要注意拍面的后仰角度，一般情况下高位截击拍子捎后仰（球在肩、头高的位置）、击球点越底，拍子后仰角度越大。
拍面顺势向前推，不要太用力，尽量向下推。
网球教学攻略，各个截击该怎么打
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