睡前喝很多水好吗 晚上睡前喝太多水好吗？
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不好因为其实人体内水份大概占50%，营养师都建议每天喝八大杯水的份量来为维持人体所需的水份。所以开水、纯净水多喝都不会对人体健康有什么的坏处。多喝水有助体内排毒、润滑肠部，也可以饱满肌肤的水份，使它亮泽有弹性而不分泌过多油脂。喝水时间最好是在正常工作或活动时喝，到晚上特别是睡觉前就少喝或不喝，因为睡前喝多水`会令人有水肿的情况，大概要1-3个小时才消肿，而且到了晚上人体的神经反应是非常慢的，如果到你感觉到屎急时，可能那里已经装了很多尿尿了``忍尿多了会导致糖尿病和泌尿系统结石。
所以平时多喝水是好的``除了在睡觉前。
一、睡前喝很多水，这个习惯不好；
二、睡前不能喝太多水的原因
睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。尤其心脏病人应避免,否则会增加心脏负担,诱发心力衰竭。
三、睡前正确饮水方式
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
不好，喝多水起夜会多。同时也可能会引起眼睛浮肿。
早晨起床之后，可以饮用200ml左右的温开水或蜂蜜水，这样可以使人变得更加清醒、同时也可以起到冲洗肠胃的作用。
不好，第二天起床眼睛肿得厉害，因为晚上休息中，无运动，水份没有排出。
睡前最好不要喝很多水第二天会水肿，如果真的很渴，不要喝太多，而且最好小口小口的喝
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