失恋做什么？以前的怎么抹去？到处都是她的影子，我忘不了她不想失去她接受不了别人。 回忆着过去的点点滴滴，却怎么也忘不了，满脑子里都是他的影子，...
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兄弟，你现在的情况，我年轻的时候也遇到过，你现在可能想听到我鼓励你的话，但是你们真的不可能了。相爱的时候感情投入的太多，分手也不算太久，难免会不适应，会很难受，心里很痛，不敢想她，不敢想以前和她在一起的情形，不敢去曾经和她一起走过的地方，不敢接触任何关于她的东西。这些都很正常，把心放宽。也许你现在心里根本容不下别的女孩子，因为你的前女友一直在你心里，你对别人没有任何兴趣，你还没有走出她的阴影，慢慢来吧，过段时间会好点的.该是你的就是你的，不是你的终究不会是你的，这是你们没有缘分，不要不信这个。现在的你，要把注意力转移到别的地方，不要闲着，让自己没时间去想她，即使有空闲时间了也要想办法找点儿事情做，不要一个人独处，找个人谈谈开心的事，不要听伤感的歌，不要想关于她的一切，多出去走走，找找朋友，让他们陪着你一起玩儿，也要多结识一些新的朋友，尤其是异性，不是有句话那样说吗：想要忘记一人，就要爱上另外一个人，试着接纳别人。还有，不要为了一个女人耽误自己，等你事业有成的时候，就不会缺女人了，女人多的是，既然她不适合你，不能跟你永远在一起，那就算了，人生的路还长，后面有更好的风景，有更好的人等着你，那个人才是你注定的终身伴侣,她希望你微笑着走向他，所以，为了那个人，好好的努力，好好的善待自己。
也许你有的时候会不自觉的突然想到她，很想很想，看到她跟别人亲密，你会难过，这很正常，因为曾经她是属于你的，但是你要知道，现在你们没有任何关系了，她不是你的那个谁了，清醒点儿吧，你现在只是不习惯，慢慢来吧，把不习惯变成习惯。
既然曾经爱过，就别有恨，分手两个人都有责任。有时候放手也是一种幸福，如果真的爱过她，就不要纠缠，祝她幸福。
有些人是一辈子都忘不掉的，对那个人的感情只会淡化，但不会忘记，因为那个人曾经到过你的心里。
时间有的时候让人讨厌，它能让人的感情变淡，能让当初的那份执着变的无力。有的时候时间也是个好东西，它能让你的伤口慢慢愈合，让你走出阴影，让你不再为曾经的事，曾经的人心痛。等到你有一天再想到她的时候，心如止水，不再痛了，那么就代表你已经走出来了。
想开点儿，生活还是美好的，憋屈的时候大喊一声，会好点儿的。
哥们儿也是从那时候走出来的，能体会你的感受，痛是肯定的，慢慢来吧，把心放宽。
希望我和时间都能帮到你。
苏格拉底与失恋者的对话
苏（苏格拉底）：孩子，为什么悲伤？
失（失恋者）：我失恋了。
苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概就没有什么味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢？
失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。
苏：丢了就是丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。
失：等待，等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。
苏：但这一天也许永远不会到来。你最后会眼睁睁的看着她和另一个人走去的。
失：那我就用自杀来表示我的诚心。
苏：但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。
失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。
苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。
失：您说我该怎么办？我可真的很爱她。
苏：真的很爱？
失：是的。
苏：那你当然希望你所爱的人幸福？
失：那是自然。
苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？
失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！
苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。
失：这就是说，她一直在骗我？
苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装着对你很有情谊，甚至跟你结婚，生子，那才是真正的欺骗呢。
失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？
苏：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。
失：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊！
苏：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平！
失：可是您看的明明白白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦。
苏：为她而痛苦？她的日子可能过的很好，不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着别人的旗号。年轻人，德行可不能丢哟。
失：依您的说法，这一切倒成了我的错？
苏：是的，从一开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。
失：可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？
苏：当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。
失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了这总是叫人感到自卑的。
苏：不，年轻人的身上只能有自豪，不可自卑。要记住，被抛弃的并不是就是不好的。
失 ：此话怎讲？
苏：有一次，我在商店看中一套高贵的西服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱。年轻人，也许你就是这件被遗弃的西服。
失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。
苏：是的，我很遗憾自己没有这个能力。但，可以向你推荐一位有能力的朋友。
失：谁？
苏：时间，时间是人最伟大的导师，我见过无数被失恋折磨得死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创伤，并重新为他们选择了梦中情人，最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间快乐。
失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？
苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。
失：为什么？
苏：因为她给了你份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。
特效药：
心理泄洪
别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食你的身心。要哭，可尽情地哭；要叫，找个无人之处用力嘶喊；想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。
做出不在乎的样子
虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心；积极的自我暗示这时非常重要。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎?”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好的。”这些想法可帮助我们去掉恶劣情绪的漩涡。
痕迹大搜捕
把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
他有那么好吗?
拿出纸笔分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多于好处，那你何必在乎他?如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧!饶了你自己。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处(或坏处寥寥无几)，那你自己就要在下面圈选一项了：(1)他是完美的。(可能吗?)(2)你是盲目的。不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象(你自己塑造或是他假造出来的)。这样的感情不真实、不扎实，本来就不能维持，早散反倒是有益的!
热热闹闹也解忧
参加活动，和别人在一起、谈有趣的话题，聚会、出游、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动，要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。
找回失去的友情
多和自己的同学老友交流联络，不知不觉中走进了两个人的小世界，“重色轻友”全然不问朋友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”?有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你?跟她们在一起，你不用掩饰，自在自得，有助恢复本色哦。
爱自己
爱自己、爱护自己、爱惜自己：给自己空间、时间，别太苛求自己了。罗马非一日建成，要忘掉一段特别的经历也不是件容易的事情。多给自己一点时间，正好借机多疼惜自己。
调理药：
不做写故事的人
往事应当“入土为安”。接受并认定这个事实。收起回顾的眼神，转过身来、向前看去。你能把过去抛得越干净，将来幸福的可能性越大。
不否定自己
如果我们在与人交往时的沟通方式不适当，以及心态不够成熟独立，就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要、接受本来的自己，再增强自信。以上都是可以学习的课题。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢，不成器，在失恋的困境中，学习自我雕琢、自我控制、自我完善。在适当的调整后，你会发现自己变得更可爱，更完美。
多交普通朋友
与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处，还可以利用“异性效应”提高学习和活动效率，正如我们俗话所说的男女搭配干活不累。但是在交往时不要抱着找男(女)朋友的目的。把这个心念抛开，敞开心与人自然地交往。
立志
“生命因为有了爱才有意义，生命因为失去了爱才变得更为富有。”歌德在失恋后，写出了举世闻名的《少年维特的烦恼》；罗曼•罗兰在失恋后开始撰写《约翰•克里斯朵夫》。失恋者积极的态度会使“自我”得到升华，全身心地投入到学业中去，你会觉得自己很充实、富有。重新制定生活与学习的计划，鼓足勇气，化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。
记住服下这些药，你一定很快会从失恋的茫然中脱离开来的。
相信自己，有你要的一份永爱！
朋友，你还好吧？
我跟你说我过来人，我跟女朋友分手，有时候是她嫌我关心的不够而已，女人就喜欢拿分手说是
其实没啥大事，这部我们刚分手，她手机号码也换了，qq也踢了我，微薄也替我，啥都断我的，结果我就发了一封email给她，说我们真的完了？
然后她说就哭着打来电话说，我踢了你你不会再加啊，真是笨！然后我们又和好了，不过我们也是互相冷静了3天呢。
这几天很难过很正常的
女人其实就是要你多关心，要你处处体贴处处想着她，但有不能太粘她，要让她有空间
我就是太放了，我们空间太大了……
不晓得能不能帮上你啥……
再说说一些释怀点的吧，如果真的无法挽留，不如把她当做你生命中的过客吧
兄弟你一定要好好的你是男人啊。你现在不爽是很正常的，人活一世，爱情只是其中的一个部分而已；世界并没有抛弃你，你还有亲情、友情。即使你爱
的人不爱你，你还有许多其他的有意义的事情做。如果你就此了结此生，那你也太对不起爱你的亲朋好友了，因为太自私了，你是解脱了，那爱你的人呢
？他们会因为失去你而悲伤难过，她们那么爱你，你于心何忍……
爱情是两个人的事情，如果他不爱你，不一定就是你不够好，但至少说明你还没遇到对的人，你还需要继续寻找。
你爱他，于是你心甘情愿对他好。但是人们总说爱是自私的，但也是无私的，大概说的也是你吧。但，他不爱你，所以没有选择你，这也是他对你的
尊重，因为他没有不爱你却霸者你的爱。
如果你觉得是因为自己不够好才让对方不喜欢你，你可以在接下来的日子里努力奋斗，让自己更具实力吧。
更何况，我们不可能万事顺利，人总会遇到或大或小的挫折，与其沉湎与过去，暗自悲伤，不如振作起来，活出自我，也许在下一个路口，你就会遇到对的人。
说了这么多，希望兄弟能够好受些，其实女人分手屁大点的是，只要你冷静，冷冷她先，过阵子她就舍不得你的……
呵呵
加油！！！先冷冷，自己找些事情做做，别老是就这这根弦，这样那女人以为你没了她活不了了，人家还看不起呢！
没问题的你们，祝福你！！兄弟
第二次补充你问题
是你的跑不掉；不是你的就别勉强。如果：你真的爱他；就放了他；他和她爱的人在一起了；他不就幸福；所以：你的爱只有成全了……牺牲一下自
己；放弃爱；是并不难的 。想挽回感情；就得多关心他一点；多安慰；特别是他受伤害的时候；你就得有机会就上；可这种爱；好像有点不自在哎；所以
：你就得顺其自然的；
你既然选择了爱；就请你：别怕受伤害！虽然：再也没有第2个他了；但是：没关系啊；你现在已经解脱了；找个比他好的；忘了他吧！
但愿，你能快些振作起来，在不远的将来找到相爱的人。
加油……哦
失恋呢可以找朋友出去玩，去做很多事，把自己的时间排的满满的，累到一趟下就睡，这样就不会想太多。现实很残忍，可是时间可以让你慢慢懂的很多，最后有的不是恨也不是爱，是感谢。没有谁离了谁是不可以的，也许有个更好的一只等着你，时间到了你自然就接受了，别灰心，加油！
您好，建议您首先想想她会离开你的原因，一个女孩子，曾经同意跟你在一起过，说明她曾经很喜欢你，到最后会分，是否她曾经跟你说过什么事情你没当回事？是否您花很少时间陪她？或者其他问题？如果是你本身的问题，请尝试改改，不管改过之后是否还能找回她，至少您为了她努力过，之后在不在一起，已经问心无愧，你也会更珍惜您的下一位女友，请不要让两个女孩子为了同一个问题伤心的离开~
如果是对方的问题，那么您可以释怀了，因为她一定比你更伤心，因为您失去的是一个不爱你的人，而她失去的是一个深爱她的人，对方的损失更大~~
希望我的回答对您有帮助~~~愿您能够面朝大海，春暖花开~~
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