中年人养生保健书有推荐的嘛？ 请介绍几本好的中老年养生 保健的书
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一、《黄帝内经全集（全译图解版）》
《黄帝内经》是中医养生、治病救命的根源。它已传承2000多年，是中医发展的理论基础和源泉。它通过提高人体抵抗力赶走疾病，历经无数次瘟疫验证。
用通俗易懂的白话文对全文进行逐篇翻译解读，针对重点、难点进行归纳详解，非医学专业也能轻松阅读。
主编由著名的中医专家肖建喜担任，带领5位编辑，在原版的基础上，逐字逐句修订和完善，细致检查每幅图和每张表，反复推敲、不断打磨，另由3位质检老师对定稿进行反复审读。整个过程用时2年，这本书才得以面市。内含800幅精美手绘画、馆藏古图。
二、《中老年人必知的365个养生法（大字插图超值版）》
中老年养生全收录，每天一招，天天坚持，保持青春活力不怕老！
这是专为中老年朋友们设计的日常养生保健指南类书籍。书中按时间顺序收录了很实用的养生方法与技能，包括穴位按摩、运动健身等等，富有趣味，简单易读，日常居家就能很容易做到。只需认真坚持，一定能拥有一个健康快乐的晚年！
三、《养老有方》——《老老恒言》中的长寿之道
人到晚年，需要的不仅仅是晚辈来自生活上的照顾，更需要与晚辈在情感上的交流。从这个角度来说的话，《老老恒言》不光是写给众多老年人的书，教给老人们应该如何养老，还是是写给年轻人的书，教给年轻人应该怎样照顾好老人的同时，也教会了年轻人们自己应该怎样养生的方法。
中年人养生保健所有推荐的猫，我觉得像这种中年人养生保健的书还是比较多的，网上就有很多事要方面的数据，你可以去网上购买一本
《康养实用技术》就不错，作者王洪刚传承道家养生法，经过二十年的实践总结，编写出来这本书
中年人养生保健书推荐《康养实用技术》，作者王洪刚老师传承道家养生法，同时钻研经络治病方，他经过二十年的实践总结，编写出来这本书，喜欢看这本书的人挺多的。
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