宝宝每晚要到11点才睡觉，这种情况该怎么办？

宝宝每晚要到11点才睡觉，这种情况该怎么办？这个年龄的孩子，白天要很早起来上学，从生理角度讲，他晚上九点理论上就应该困了，之所以到十一点还不想睡觉，可能是由于白天太兴奋了。我家孩子小时候也这样，如果不管，他能玩到半夜。于是我每天竭尽所能在晚上六点前吃饭，硬性规定晚上八点洗澡，八点半上床，调暗灯光，开始做睡觉前的准备，九点孩子准能睡着！想日复一日的做到，就要全家人都严格遵守时间，克服一切困难。我下班到家就五点半了，为了让孩子六点吃完饭，就要早晨早起准备晚饭的东西！不管单位有什么事都坚决不加班，保证能在八点给孩子洗澡，自己想追剧要克制，自己想干工作要等孩子睡着以后，在这期间多少都要做出牺牲。如果没有部队铁一般的纪律，坚持不了几天就完蛋了。但是可以尽量试试。

临睡前不可做的事情 ，不能玩过于兴奋的游戏 ，不要看过多的动画片，不要吃喝容易引起兴奋的食物比如巧克力碳酸饮料等，不要去过于热闹的地方玩耍打闹，不要给孩子讲一些恐怖的故事 以免孩子神经一直处于兴奋惊恐状态。家长在家里也应该营造安静温馨的临睡环境，关闭大灯，调低媒体音量，更不要大声喧哗，聚众玩闹，先让孩子养成良好的习惯，可以先陪陪孩子，讲一些睡前故事，抚慰孩子入睡。等习惯养成了 ，慢慢就会习惯成自然了。另外家长要以身作则，给孩子树立好的榜样，不能晚上还一直刷手机玩电脑，这样孩子有样学样，学的都是不好的习惯，所以想要孩子早点休息父母得保持跟孩子一样得作息哦。

要养成宝宝早睡习惯，首先可以提早带宝宝在床上玩一会，然后关灯，不要和宝宝互动，宝宝躺着躺着就会睡着。

遇到这样的情况，就应该给孩子制定一个非常好的作息时间。在每天白天的时候就应该让孩子少睡觉，这样的话才可以改变。

这种情况下是需要给孩子设立一个标准的，要让孩子在晚上9点的时候必须躺在床上面去睡觉，如果超过11点还没有睡觉的话，就可以搂着孩子一同入睡。

是需要去批评一下孩子的，让孩子认识到自己做的事不正确的，而且在睡觉之前不要给孩子去看电子产品，喝一杯牛奶搂着孩子一起睡觉。

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