为什么我总是胆惊受怕？ 为什么我容易受到惊吓?
\u6211\u603b\u662f\u5bb9\u6613\u53d7\u5230\u60ca\u5413\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\uff1f\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u5427\uff01
\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u7684\u75c5\u56e0:
(1)\u5927\u8111\u957f\u671f\u8fc7\u5ea6\u7d27\u5f20\u3002\u6bd4\u5982\u6211\u4eec\u5b66\u751f\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u9ad8\u4e09\u7684\u540c\u5b66\uff0c\u4e0d\u4ec5\u9700\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u5730\u5b66\u4e60\u3001\u590d\u4e60\uff0c\u8fd8\u8981\u627f\u53d7\u8f83\u5927\u7684\u8003\u8bd5\u538b\u529b\uff0c\u7f3a\u4e4f\u5fc5\u8981\u7684\u4f11\u606f\u3001\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u548c\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u3002\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\uff0c\u9020\u6210\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3002
(2)\u957f\u671f\u60c5\u7eea\u538b\u6291\u3002\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u540c\u5b66\u5b66\u4e60\u6210\u7ee9\u8f83\u597d\uff0c\u5e76\u80fd\u591f\u4ece\u4e2d\u83b7\u5f97\u5feb\u4e50\uff0c\u5f97\u5230\u8001\u5e08\u548c\u540c\u5b66\u4eec\u7684\u8ba4\u540c\u7684\u8bdd\uff0c\u5373\u4f7f\u5b66\u4e60\u4e0a\u538b\u529b\u8f83\u5927\uff0c\u4e5f\u8fd8\u662f\u80fd\u591f\u627f\u53d7\u3002\u800c\u6709\u4e9b\u540c\u5b66\u672c\u8eab\u5b66\u4e60\u6bd4\u8f83\u56f0\u96be\uff0c\u800c\u8001\u5e08\u53c8\u770b\u4e0d\u5230\u4ed6\u4eec\u4e3a\u6b64\u800c\u4ed8\u51fa\u7684\u52aa\u529b\uff0c\u751a\u81f3\u6709\u65f6\u8bf4\u51fa\u4e00\u4e9b\u6709\u635f\u4ed6\u4eec\u81ea\u5c0a\u5fc3\u7684\u8bdd\uff0c\u56e0\u800c\u65f6\u5e38\u4f7f\u4ed6\u4eec\u611f\u5230\u59d4\u5c48\u3001\u4e0d\u6ee1\u548c\u75db\u82e6\u3002\u5728\u8fd9\u79cd\u60c5\u7eea\u4e4b\u4e0b\uff0c\u957f\u671f\u8fdb\u884c\u7d27\u5f20\u7684\u8111\u529b\u52b3\u52a8\uff0c\u5c31\u5bb9\u6613\u4ea7\u751f\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3002
(3)\u672c\u4eba\u7684\u4e2a\u6027\u7279\u5f81\u3002\u6709\u4e0a\u8ff0\u8fd9\u4e9b\u60c5\u51b5\u7684\u540c\u5b66\u5e76\u4e0d\u5c11\u89c1\uff0c\u4f46\u662f\u60a3\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u7684\u540c\u5b66\u8fd8\u662f\u6781\u5c11\u6570\u7684\u3002\u8fd9\u8bf4\u660e\u60a3\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u7684\u4eba\uff0c\u672c\u8eab\u7684\u4e2a\u6027\u7279\u70b9\u4e5f\u662f\u53d1\u75c5\u7684\u4e0d\u53ef\u5ffd\u89c6\u56e0\u7d20\u3002\u4e00\u822c\u8ba4\u4e3a\uff0c\u5728\u6027\u683c\u4e0a\u6bd4\u8f83\u5185\u5411\u3001\u654f\u611f\u3001\u80c6\u5c0f\u3001\u81ea\u5351\u3001\u7f3a\u4e4f\u81ea\u4fe1\u5fc3\u3001\u4efb\u6027\u3001\u6025\u8e81\u3001\u4f9d\u8d56\u6027\u5f3a\u3001\u63a7\u5236\u80fd\u529b\u8f83\u5dee\u7684\u540c\u5b66\u8f83\u5bb9\u6613\u60a3\u4e0a\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3002
\u5bf9\u4e8e\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u6765\u8bf4\uff0c\u6700\u4e3b\u8981\u7684\u65b9\u6cd5\u5e94\u8be5\u662f\u5fc3\u7406\u6cbb\u7597\uff0c\u836f\u7269\u53ea\u80fd\u8d77\u5230\u8f85\u52a9\u6682\u65f6\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u6700\u5173\u952e\u7684\u662f\u5728\u5fc3\u7406\u533b\u751f\u6307\u5bfc\u4e0b\uff0c\u627e\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u75c5\u56e0\uff0c\u4f9d\u9760\u60a3\u8005\u81ea\u5df1\u53bb\u6218\u80dc\u75be\u75c5\u3002\u56e0\u6b64\u60a3\u6709\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u7684\u670b\u53cb\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u6761\uff1a
1\uff0e\u9996\u5148\u5728\u533b\u751f\u7684\u5e2e\u52a9\u4e0b\uff0c\u627e\u51fa\u75c5\u56e0\uff0c\u5e76\u8bbe\u6cd5\u53bb\u9664\u3002\u8fd9\u662f\u5173\u952e\u7684\u4e00\u6b65\u3002\u5982\u6709\u4e00\u4f4d\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u7684\u5b66\u751f\uff0c\u60a3\u75c5\u540e\u4f9d\u7167\u533b\u751f\u5efa\u8bae\u4e0d\u518d\u5f00\u591c\u8f66\uff0c\u575a\u6301\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u5e76\u6309\u65f6\u670d\u836f\uff0c\u4f46\u6536\u6548\u4e0d\u5927\uff0c\u539f\u56e0\u662f\u75c5\u56e0\u5e76\u672a\u6d88\u9664\u3002\u539f\u6765\u4ed6\u4e00\u5fc3\u60f3\u8003\u5927\u5b66\uff0c\u4f46\u53c8\u628a\u63e1\u4e0d\u5927\uff0c\u4fe1\u5fc3\u4e0d\u8db3\uff0c\u5fc3\u7406\u8d1f\u62c5\u8fc7\u91cd\u5f15\u8d77\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3002
2\uff0e\u6811\u7acb\u6cbb\u6108\u7684\u4fe1\u5fc3\uff0c\u786e\u7acb\u79d1\u5b66\u5408\u7406\u7684\u4f5c\u606f\u5236\u5ea6\u3002\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u60a3\u8005\u5e94\u6309\u7167\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u5b89\u6392\u751f\u6d3b\u548c\u5b66\u4e60\u3002\u4e0d\u80fd\u56e0\u4e3a\u62c5\u5fc3\u5931\u7720\u800c\u63d0\u65e9\u4e0a\u5e8a\uff0c\u4e5f\u4e0d\u80fd\u56e0\u4e3a\u65e9\u9192\u800c\u8d56\u5728\u5e8a\u4e0a\u7761\u61d2\u89c9\u3002
3\uff0e\u575a\u6301\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\uff0c\u53c2\u52a0\u6587\u4f53\u6d3b\u52a8\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u60c5\u7eea\u4e0a\u7684\u6ce2\u52a8\uff0c\u8f83\u597d\u5730\u5904\u7406\u597d\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u3002
4\uff0e\u63a5\u53d7\u5fc3\u7406\u533b\u751f\u7684\u5e2e\u52a9\uff0c\u6539\u53d8\u4e0d\u826f\u7684\u6027\u683c\u7279\u70b9\u3002
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\uff083\uff09\u5fc3\u7406\u6cbb\u7597\uff1a\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u89e3\u91ca\u3001\u758f\u5bfc\u7b49\u5411\u75c5\u4eba\u4ecb\u7ecd\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u7684\u6027\u8d28\uff0c\u8ba9\u5176\u660e\u786e\u672c\u75c5\u5e76\u975e\u6cbb\u6108\u65e0\u671b\uff0c\u5e76\u5f15\u5bfc\u5176\u4e0d\u5e94\u5c06\u6ce8\u610f\u529b\u96c6\u4e2d\u4e8e\u81ea\u8eab\u75c7\u72b6\u4e4b\u4e0a\uff0c\u652f\u6301\u5176\u589e\u52a0\u6cbb\u7597\u7684\u4fe1\u5fc3\u3002\u53e6\u5916\u8fd8\u53ef\u91c7\u7528\u81ea\u6211\u677e\u9a70\u8bad\u7ec3\u6cd5\u7b49\u3002
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2.\u901a\u8fc7\u591a\u6837\u5316\u6d3b\u52a8\u8c03\u8282\u5927\u8111\u795e\u7ecf\u529f\u80fd\uff1a\u6709\u4f4d\u4e2d\u5b66\u6570\u5b66\u8001\u5e08\u7531\u4e8e\u7ecf\u5e38\u8fdb\u884c\u5355\u4e00\u800c\u8fc7\u5ea6\u7684\u6570\u5b66\u601d\u7ef4\u6d3b\u52a8\uff0c\u5bfc\u81f4\u4e86\u4ee5\u5931\u7720\u4e3a\u4e3b\u8981\u75c7\u72b6\u7684\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3002\u5728\u533b\u751f\u6307\u5bfc\u4e0b\uff0c\u91c7\u7528\u591a\u6837\u5316\u6d3b\u52a8\u7684\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\u6cbb\u7597\uff0c\u5373\u6bcf\u5929\u4ece\u4e8b\u591a\u79cd\u6d3b\u52a8\uff0c\u5982\u505a\u5bb6\u52a1\u3001\u5230\u83dc\u56ed\u5b50\u52b3\u52a8\u3001\u6d47\u704c\u82b1\u8349\u3001\u4fee\u526a\u76c6\u666f\uff0c\u641e\u4e9b\u5c0f\u4fee\u7406\uff0c\u6307\u5bfc\u5b69\u5b50\u5b66\u4e60\uff0c\u63a2\u4eb2\u8bbf\u53cb\u7b49\u7b49\uff0c\u6bcf\u79cd\u6d3b\u52a8\u7684\u65f6\u95f4\u90fd\u4e0d\u957f\uff0c\u4e00\u4e2a\u63a5\u4e00\u4e2a\uff0c\u5f88\u7d27\u51d1\u3002\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u540e\uff0c\u7761\u7720\u6539\u5584,\u4e0a\u5e8a\u5c31\u5bdd\uff0c\u5f88\u5feb\u5c31\u80fd\u5165\u7761\u4e86\u3002\u6309\u7167\u4ed6\u7684\u4f53\u9a8c\uff0c\u5982\u679c\u4e00\u5929\u53ea\u4ece\u4e8b\u5355\u4e00\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u5c3d\u7ba1\u5f88\u75b2\u52b3\uff0c\u4e5f\u96be\u5165\u7720\u3002\u591a\u6837\u5316\u6d3b\u52a8\u4e4b\u6240\u4ee5\u5bf9\u6cbb\u7597\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u6709\u8f83\u597d\u7684\u7597\u6548\uff0c\u662f\u56e0\u4e3a\u5728\u591a\u6837\u5316\u6d3b\u52a8\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u7531\u4e8e\u5927\u8111\u5e7f\u6cdb\u533a\u57df\u795e\u7ecf\u8fc7\u7a0b\u4ea4\u66ff\u6d3b\u52a8\uff0c\u4f7f\u8111\u7ec6\u80de\u5f97\u5230\u4e86\u953b\u70bc\uff0c\u9010\u6e10\u589e\u52a0\u4e86\u5927\u8111\u795e\u7ecf\u6d3b\u52a8\u7684\u5174\u594b\u8fc7\u7a0b\u548c\u6291\u5236\u8fc7\u7a0b\u7684\u76f8\u4e92\u8bf1\u5bfc\u4f5c\u7528\uff08\u8fd9\u79cd\u4f5c\u7528\u5728\u8fc7\u53bb\u56e0\u5927\u8111\u8d1f\u62c5\u8fc7\u91cd\u800c\u88ab\u51cf\u5f31\u4e86\uff09\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5230\u4e86\u591c\u95f4\uff0c\u5927\u8111\u4e2d\u7ecf\u8fc7\u767d\u5929\u5174\u594b\u6027\u6d3b\u52a8\u7684\u8bb8\u591a\u795e\u7ecf\u4e2d\u67a2\u90fd\u53d1\u751f\u4e86\u8d1f\u8bf1\u5bfc\u4f5c\u7528\uff0c\u5e76\u8fc5\u901f\u6210\u5f25\u6f2b\u6027\u6291\u5236\u3002\u8fd9\u6837\uff0c\u201c\u5e38\u591c\u96be\u7720\u201d\u5c31\u53d8\u6210\u201c\u957f\u591c\u597d\u7720\u201d\u4e86\u3002
3.\u5fc3\u7406\u6cbb\u7597\uff1a\u5e38\u7528\u7684\u6709\u653e\u677e\u7597\u6cd5\u548c\u50ac\u7720\u6697\u793a\u6cd5\u3002
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每天都担惊受怕充满恐惧的可能与心身疾病有关.心身疾病是指一组表现为躯体症状.但在其发生.发展.转归和预后等方面与心理.社会因素等有密切关系的疾病.统计表明.在综合性医院初诊患者中.至少有三分之一的躯体疾病与心理.社会因素有关.平时保持健康积极的乐观心态，学会调节自己的情绪，锻炼自己的胆量，相信自己。
1、人永远不会珍惜三种人，一是轻易得到的，二是永远不会离开的，三是那个一直对你很好的。但是，往往这三种人一旦离开永远不会再回来。
2、任何关系走到最后
也不过是相识一场
有心者所累 无心者无所谓
情出自愿 事过无悔
不负遇见 不谈亏欠 不枉此行。
3、社会由人组成，学会了跟人打交道，就学会了跟社会打交道。先学“人情世故”，再学“打打杀杀”。
4、行善，首先要善待自己，培养柔软之心，其次，要随喜他人之乐，同感他人之苦。
5、结婚太久没怀孕担心，怀孕了担心孩子不健康，快生了担心难产，孩子出生了，担心孩子生病，孩子上学了怕被欺负，怕学习不好。好容易工作了，担心孩子没好工作，工作有了该担心孩子结婚的事了.......
每天都活在担惊受怕中。
人为什么会总是担惊受怕？
对未来的不确定以及自身力量的柔弱。
6、世事总无常，聚散终是缘，缘来是你，缘去是空，这世间原本就没有什么可以永恒，前世今生，都只不过是你我各自的修为罢了。
7、永远不要去责怪你人生里的任何人，好的人给你快乐，坏的人给你经历，最差的人给你教训，最好的人给你回忆。
9、人生有三样东西最重要～～ 清醒的自知， 勇敢的选择， 无悔的担当。
10、控制不了自己的人，
才会想要去控制别人。
人与人之间，
都需要保留一个合适的边界…
11、《孙子兵法》“善守者藏于九地之下，善攻者动于九天之上，故能自保而全胜也。”
好的爱情好多婚姻会让人幸福让人成长，坏的爱情只会让自己沉沦一蹶不振，如果是错的人那就远离吧，我觉得生活很美好，错过错的才有可能遇到对的。
每天都担惊受怕充满恐惧的可能与心身疾病有关.心身疾病是指一组表现为躯体症状.但在其发生.发展.转归和预后等方面与心理.社会因素等有密切关系的疾病.统计表明.在综合性医院初诊患者中.至少有三分之一的躯体疾病与心理.社会因素有关.平时保持健康积极的乐观心态，学会调节自己的情绪，锻炼自己的胆量，相信自己。
你干嘛要担惊受怕呀？没关系，你是不是有什么不愉快的事？放心里啊，为什么担惊受怕呢？没关系，要么你看看医生，把这个事情告诉一声，是什么回事，看了就放心了
从你的叙述看，你年龄小不懂事，让男的骗了，从而导致了未婚先孕，后来你知道他已经结婚，目前你不知道他媳妇是死是活，哪里去了，而且男人还恐吓你，会杀了你。
对这个问题，你只能挺身而出，去公安局报案，一是告他重婚罪，虽然你俩没领结婚证，但已形成事实婚姻；二是告她强奸罪，你和她生的孩子是被他强奸你后生的。
你不能这样每天担惊受怕，因为你是受害者，不然你永远无法摆脱他的恐吓。
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