如何拒绝饭局 怎么拒绝别人的饭局
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一、我们可以这样说，谢谢你 ，今天很不凑巧，我前几天已经约好了饭局。今天去不了 ，改天我请你吃饭，非常感谢。这样别人也不好坚持。
二、不好意思身体不舒服，这几天胃疼胃胀消化不好，吃不下饭。委婉的拒绝，这样别人也不觉得难堪。
三、我现在在外地出差赶不回去，你们就不要等我了，这个理由比较充分，朋友一般也不会再邀请。
四、还可以这样说，家里面有人过生日，还等着自己回去给她过生日，去不了，这样往往也可以拒绝邀请。
五、还可以说最近心情不好，想一个人静一静，不想出去吃饭，这样的理由其实也是比较好的，一般别人心情不好的是时候，往往也不会强迫对方去做他不想做的事。
六、还可以说父母叫自己回家有事，这种方法也是比较好的，父母是长辈，叫子女做什么事的话，基本上都得听，朋友听了往往也会明白的。
七、还有一种方法就是告诉对方，家里有远道而来的客人需要招待，离不开。一般用这种方法比较奏效，朋友不会在坚持。
八、还有一种理由可以拒绝饭局，我正在加班出不去，单位领导不批假去不了。一般这种情况下，别人也不会在坚持。
抬高感情。用语言将彼此的感情抬升，说“我们的感情，还需要这个吗？”，“没必要，有啥事你说话。”如此一来，对方反而不好意思再请你吃饭了，因为再请吃饭，反而觉得疏远了。
用公务推脱。很多时候，我们不是在说谎，而真的是公务太多，根本就处理不过来，尤其是周一周末、月初月底、季初季末、年初年底，都可以用公务过于繁忙，老板逼得太急，来推脱饭局，而且显得你很重要，公司离开你根本转不开。
1、要加班，没时间
说自己工作还没有做完，需要加班 。如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。
2、身体不舒服
以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。
3、陪家人
以陪家人为理由拒绝，当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去的时候可以说“真的不好意思，今天是我们的家庭聚会，实在去不了，改天我请你吃饭”以理由拒绝。
4、约了其他饭局
以要去另外一个饭局为理由拒绝，如果你的同事或者朋友邀请你吃饭，而你不想去，可以给对方说“实在不好意思，今天晚上我有约了，改天我请你吃饭”为理由拒绝对方。
5、家里有事
当别人请客时，我们不想去的话，我们可以说家里有事，这样就可以委婉的拒绝对方了，一般说家里有事，别人也不好过问太多，毕竟是家事。
6、需要外出
当别人请客时，我们不想去的话，我们可以说自己晚上需要外出。一般对方听到后，也就不会继续邀请了。
委婉的拒绝饭局的理由太多了。可以说老人在家需要有人照顾。可以说孩子太小独自在家需要陪伴或者辅导作业。可以说提前有已经有约会了！可以说自己身体不舒服，不适合去参加聚会。可以说领导安排的有任务需要加班等等。
委婉点说家里有事今天不方便，改天再聚，或身体不舒服今天不方便，该天我请。
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