上大学感觉很压抑怎么办,想回家,交不到朋友,内向,不会说话,胆小,不独立又害怕孤独? 做人内向没自信不擅交谈害怕一个人,孤独孤单怎么解决?
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估计你是刚考上大学,突然更换了生活、学习环境会有些不适应,别担心,很多学生都出现这样的情况,1、自己多参加集体活动,
2、把注意力放在学习上,
3、可以选择一些课外书,或者课外学校的团队,集体活动中会找到自己的快乐
4、朋友不是你刻意去交,当有周围人遇到困难就去主动帮助,
5、多读书,适当看新闻,你会充实大脑,跟同学聊天也会有内容。
6、要对自己有自信心,自己订好生活、学习的计划,慢慢就会过度到独立自主了。
感觉压抑可以跟父母聊一聊,或者是跟你的好朋友聊一聊,千万不要不说话,不说话会憋坏自己的。
那么生活中呢,我们首先要有一个积极健康的心态去面对自己生活的每一天,嗯,小事情的话尽量不要放在心上,平时呢可以多出去散散心啊,这些也是挺好的,慢慢会好起来的。
上到大学,就已经开始接触社会了,这是你人生的一个过程,你没有办法回避的,家里不是庇护所,总有一天你需要出来,这是你自己的心坎,你需要自己去克服,内向就让自己多交朋友,首先跟室友打好关系,再尔去参加一些部门啊什么的蹲连一下自己,慢慢的问题就解决了,我以前也是这样的,觉得自己需要作出改变。
大学就是一个小型的社会,你必须逐步的改变自己,你可以先参加一些社团的活动,然后多一些社会实践
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