我是一名体育生,目前近体考以只有十多天,请各位老师给点建议考前的体育准备?谢 我是一名体育生,以后要上体育大学,我想知道上大学后从新选择专...
(\u9ad8\u8003)+\u8001\u5e08\u4f60\u597d\uff0c\u6211\u662f\u4f53\u80b2\u751f\uff0c\u4f46\u4e13\u4e1a\u8003\u8bd5\u6ca1\u8fc7\u3002\u81ea\u7ec3\u4f53\u80b2\u5230\u4f53\u8003\u5b8c\u518d\u5230\u73b0\u5728\u91cd\u65b0\u53d1\u5206\u5b66\u4e60\u8fc7\u4e86\u4e8c\u4e2a\u6708\u7684\u65f6...1\u4e2a\u6708 \u591f\u4e86\u3002450\u5206 \u5de6\u53f3\uff0c\u4e0d\u662f\u5f88\u96be\u7684\u3002\u52aa\u529b\u5427 \u5982\u679c\u771f\u7684\u50cf\u4f60\u8bf4\u7684\u90a3\u6837\uff0c\u6709\u6bc5\u529b\uff0c\u4e0d\u6015\u82e6\u4e0d\u6015\u7d2f\u7684\u8bdd\uff0c\u90a3\u4f601\u4e2a\u6708\u7684\u65f6\u95f4\u5b8c\u5168\u8db3\u591f\u4e86\u30021\u4e2a\u6708\u51b2\u523a\uff0c200\u5206\u7684\u4eba\u4e5f\u80fd\u8003\u4e0a2\u672c\uff0c\u4e00\u70b9\u4e5f\u4e0d\u96be\u3002\u3002\u4e0d\u8fc7\u6211\u8fd9\u662f\u5728\u5317\u4eac\u3002\u3002
\u4f53\u80b2\u5f88\u591a\u79cd\uff0c\u5065\u7f8e\u64cd\uff0c\u7fbd\u6bdb\u7403\u554a\uff0c\u662f\u5206\u4e13\u9879\u7684\uff0c\u5230\u5b66\u6821\u4ee5\u540e\u8981\u9009\u62e9\u4e00\u4e2a\u4f60\u957f\u671f\u53d1\u5c55\u7684
在考试前多次默念“我没问题,绝对没问题”之类的鼓励性的语句会对你当天的一系列活动有一定的影响,前一天晚上一定要好好睡一觉,早晨起来的时候最好自己打打气,或者让父母打打气。每天最少活动一小时
我记得我前两年体考时是下的雨。有一个体育成绩很好的人就是因为没有调整好心态,受天气影响发挥失常,犯规咯。一定要把心态调整好。还有就是要注意自己考前的饮食调整。祝你成功。
现在最重要的是心态的调整,相信自己。多回忆一下技巧,保存体力,临考前调到最佳状态,充分发挥就可以了。再提醒一下,要相信自己哟!
绛旓細鍦ㄨ冭瘯鍓嶅娆¢粯蹇碘滄垜娌¢棶棰橈紝缁濆娌¢棶棰樷濅箣绫荤殑榧撳姳鎬х殑璇彞浼氬浣犲綋澶╃殑涓绯诲垪娲诲姩鏈変竴瀹氱殑褰卞搷锛屽墠涓澶╂櫄涓婁竴瀹氳濂藉ソ鐫′竴瑙夛紝鏃╂櫒璧锋潵鐨勬椂鍊欐渶濂借嚜宸辨墦鎵撴皵锛屾垨鑰呰鐖舵瘝鎵撴墦姘斻傛瘡澶╂渶灏戞椿鍔ㄤ竴灏忔椂
绛旓細鎴戜粠鏉ラ兘鍙槸鎻愪緵鍙傝冩剰瑙侊紝涓嶇粰浜堜綔绛旂殑锛屽幓閭d釜鐝紝濂藉灏辨槸閮借鐪熷涔狅紝杩樺彲浠ヨ鏁欏埆浜洪棶棰橈紝鑰佸笀璁茶浠涔堢殑涔熸洿涓撳績锛屽潖澶勫氨鏄彲鑳藉灚搴曪紝寮勭殑鑷繁娌¤嚜淇★紝杩樻湁灏辨槸鏈変簺棰樼洰鑰佸笀鍙兘鎻愮偣涓涓嬩笉浼氱粏璁诧紝鍥犱负浠栬寰楅噸鐐圭彮搴旇閮芥噦锛屾彁涓涓嬪氨澶熶簡锛岃繕鏈夊幓浜嗗摢涓彮涔熷氨閭d箞鍑犲崄澶╋紝鑲畾涓嶈兘濂藉ソ鍦拌瀺鍏...
绛旓細浣撹椤圭洰锛氳冪敓鍙互鍦ㄧ敯寰勶紙涓嶅寘鎷100绫宠窇锛夈佺鐞冦佹帓鐞冦佷箳涔撶悆銆佽冻鐞冦佺窘姣涚悆銆佺綉鐞冦佹鏈佹父娉炽佷綋鎿嶃佽壓鏈綋鎿嶃佸仴缇庢搷銆佽穯鎷抽亾绛夐」鐩腑浠婚変竴椤癸紝鍙傚姞瑙勫畾鐨勪笓椤规妧鏈冭瘯銆傛垚缁╂爣鍑嗭細浣撹偛鎴愮哗锛堟弧鍒100)脳3.75+鏂囧寲鎴愮哗锛堟弧鍒750)脳0.5=缁煎悎鎴愮哗銆浣撹偛楂樿冪敓楂樿冨垎鏁扮殑璁$畻涓轰袱鑰咃紙鏂囧寲鍒嗕笌涓撲笟鍒...
绛旓細濡傛灉涓涓瀛︾敓鍦浣撹偛鐢熶綋鑰涓病鏈夐氳繃锛岄氬父鏈変互涓嬪嚑绉嶅簲瀵规柟寮忥細1.鑰冭檻鏄惁鏈夎ˉ鑰冩満浼氾細鏈変簺瀛︽牎鎴栧鍖哄彲鑳戒細缁欏鐢熸彁渚涜ˉ鑰冩満浼氾紝濡傛灉鏈夋満浼氾紝瀛︾敓鍙互鍦ㄨˉ鑰冧腑浜夊彇閫氳繃銆2.鎵剧浉鍏崇殑鏁欑粌鎴栬佸笀甯姪锛氬彲浠ュ姹備笓涓氱殑杈呭銆佹寚瀵硷紝璁╄嚜宸辨洿濂藉湴鎺屾彙鐩稿叧鐨勪綋鑲叉妧鑳斤紝鎻愰珮鑷繁鐨勬垚缁┿3.杞崲鏂瑰悜锛氬鏋滃鐢熷彂鐜...
绛旓細鎴戞槸涓鍚嶄綋鑲茬敓,浠婂ぉ鍛ㄦ棩浜,涓嬪懆鏈氨瑕浣撹浜,杩欏喅瀹氭垜鐨勫ぇ瀛︿笂閭d釜瀛︽牎,浣嗘垜涓鍛ㄥ紑濮嬪墠涓嶇煡閬撲粈涔堝師鍥犳櫄涓婄潯涓嶇潃,鐫$潃浜嗗氨鐫′笁鍥涗釜灏忔椂,杩樻槸纭潯,娌℃湁娣卞害鐫$湢,涓鏅氫笂鍙互鍋... 鎴戞槸涓鍚嶄綋鑲茬敓,浠婂ぉ鍛ㄦ棩浜,涓嬪懆鏈氨瑕佷綋鑰冧簡,杩欏喅瀹氭垜鐨勫ぇ瀛︿笂閭d釜瀛︽牎,浣嗘垜涓鍛ㄥ紑濮嬪墠涓嶇煡閬撲粈涔堝師鍥犳櫄涓婄潯涓嶇潃,鐫$潃浜嗗氨鐫′笁...
绛旓細鍙互涓婂ぇ瀛﹀憖锛佸彧鏄笉鑳藉幓濂界偣鐨勫ぇ瀛︹︹﹀樊涓鐐圭殑涔熻锛岃繖骞村ご涓昏鏄涓ソ涓撲笟锛屽疄鍔涗唬琛ㄤ竴鍒
绛旓細鍍忕敓鐗┿佽嫳璇佽鏂囧彧瑕佸鐪嬩功澶氬仛鐐归鎻愬崌绌洪棿杩樻槸鎸哄ぇ鐨勶紝鐗╃悊銆佹暟瀛﹁瀹炶瘽鐞嗙閲屾瘮杈冮毦鐨勪簡鎯虫彁鍗囩湡鐨勬湁鐐归毦锛屽寲瀛﹂櫎浜嗗仛棰樻病鍒殑鏂规硶锛屾垜涔熸槸杩囨潵浜猴紝姣忓ぉ閮芥槸鍋氬嵎瀛愶紝鍔姏鍚
绛旓細鍙互閫涓涓鍜屼綘鎴愮哗鐩歌繎澶у锛屽鏋滈夋嫨涓撶锛屽悗鏈熶綘鍙互閫夋嫨涓撳崌鏈垨鑰呰嚜鑰冩湰锛屽鏍¢噷鐨勪笓鍗囨湰涓嶈閽憋紝鑷繁鎶ヤ笓鍗囨湰鑰冭瘯鏈浣6k锛屼絾绀句細鐨勮鍙害楂橈紝鑷冩湰鐨勮瘽璁ゅ彲搴︿綆涓浜涳紝璐圭敤鍦5k宸﹀彸锛屼絾鏄袱绉嶉兘鍙互鑰冪爺銆
绛旓細浣撹鏄瘡涓鍚嶄綋鑲茬敓閮介潪甯告敞鎰忕殑涓浠跺ぇ浜嬩簡锛屽畠褰卞搷浜嗘瘡涓鍚嶄綋鑲茬敓鐨勪竴鐢燂紝鏄潪甯搁噸瑕佺殑銆傝繖涔堥噸瑕佺殑澶т簨锛岃韩涓哄闀跨殑鎴戜滑锛岃鎻愰啋浣犱滑鍠姐傞鍏堣鐭ラ亾浠ヤ笅闂:涓銆佹鏌ユ竻鍗(閲嶈)1.韬唤璇併2.鎶ヨ冭瘉銆3.鍑嗚冭瘉瑕嗚啘浠躲4.浜烘皯甯侊紝鐗规畩鎯呭喌瑕佸強鏃朵笌瀹堕暱鑰佸笀娌熼氥5.鎵嬫満锛屾暟鎹嚎锛屽厖鐢靛櫒锛岃虫満銆6....
绛旓細娌冲崡鐪佺殑楂樿冧綋鑲茬被鑰冪敓锛屼粖骞村弬鍔犻珮鑰冧綋鑲茬被涓撲笟鑰冭瘯鎴愮哗涓138鍒嗭紝鏂囧寲璇惧垎鏁伴璁″湪500鍒嗗乏鍙筹紝鍙互鎶ヨ冧粈涔堝ぇ瀛︼紝棣栧厛瑕佹帉鎻′粖骞撮珮鑰冩渤鍗楃渷瀵逛簬浣撹偛绫昏冪敓鍒掑畾鐨勪笓涓氱粺鑰冨悎鏍煎垎鏁扮嚎鏄灏戯紝浣犵殑浣撹偛绫讳笓涓氳冭瘯鐨勫垎鏁版帓鍚嶅ぇ鑷存槸澶氬皯锛岃秴鍑哄悎鏍煎垎鏁扮嚎澶氬皯鍒嗐傝繖鏄綋鑲绫昏冪敓棣栧厛瑕佹帉鎻$殑鍐呭銆傜劧鍚庯紝鍏充簬鏂囧寲璇...