腿抽筋是月肌肉还是筋的事？ 抽筋是肌肉的问题还是筋的问题?
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\u6709\u7814\u7a76\u62a5\u544a\u6307\u51fa45\u5c81\u4ee5\u4e0a\u7684\u4eba\u6bcf\u4e03\u4eba\u5c31\u6709\u4e00\u4eba\u66fe\u7ecf\u6709\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u7ecf\u9a8c\u3002\u800c65\u5c81\u4ee5\u4e0a\u8001\u5e74\u4eba\uff0c\u6709\u9ad8\u8fbe\u4e00\u534a\u7684\u4eba\u6709\u8fc7\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u4e0d\u8212\u670d\u7ecf\u9a8c\u3002\u5c24\u5176\u662f\u5973\u6027\u6bd4\u7537\u6027\u591a\u3002\u591a\u6570\u7684\u811a\u62bd\u7b4b\u53d1\u751f\u4e8e\u665a\u4e0a\uff0c\u800c\u60a3\u6709\u5468\u8fb9\u8840\u7ba1\u75c5\u53d8\u53ca\u5173\u8282\u708e\u60a3\u8005\uff0c\u8f83\u6613\u6709\u811a\u62bd\u7b4b\u73b0\u8c61\u3002\u767e\u5206\u4e4b\u4e03\u7684\u9752\u5c11\u5e74\uff0c\u5728\u8fc7\u53bb\u4e00\u5e74\u5f53\u4e2d\u66fe\u7ecf\u6709\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u5176\u4e2d\u4ee516\u523018\u5c81\u8fd9\u4e2a\u5e74\u9f84\u5c42\u6700\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u3002
\u9020\u6210\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u6709\uff1a
1.\u5c40\u90e8\u5faa\u73af\u4e0d\u826f\uff0c\u5468\u8fb9\u8840\u7ba1\u75c5\u53d8\u6216\u811a\u90e8\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u3002
2.\u73af\u5883\u6e29\u5ea6\u7a81\u7136\u6539\u53d8\u3002
3.\u60c5\u7eea\u8fc7\u5ea6\u7d27\u5f20\u3002
4.
5.\u996e\u98df\u4e2d\u7684\u77ff\u7269\u8d28\uff08\u5982\u9541\u3001\u9499\uff09\u542b\u91cf\u4e0d\u8db3\u3002
6.\u67d0\u4e9b\u6162\u6027\u75be\u75c5\u3001\u5b55\u5987\u7684\u62bd\u7b4b\u53d1\u751f\u7387\u4e5f\u4f1a\u63d0\u9ad8\u3002
7.
8.\u8fd0\u52a8\u795e\u7ecf\u5143\u75be\u75c5\uff0c\u810a\u9ad3\u795e\u7ecf\u6839\u75c5\u53d8\u6216\u5468\u8fb9\u795e\u7ecf\u75c5\u53d8\u3002
9.\u67d0\u4e9b\u964d\u8840\u538b\u53ca\u964d\u8840\u8102\u7b49\u836f\u7269\u4e5f\u53ef\u80fd\u4f1a\u5f15\u8d77\u811a\u62bd\u7b4b\u3002
10.\u4e0d\u77e5\u540d\u7684\u539f\u56e0\u3002
\u5982\u4f55\u51cf\u5c11\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u673a\u4f1a\uff1a
1.\u6ce8\u610f\u9499\u8d28\u7684\u8865\u5145\uff1a\u9752\u6625\u671f\u7684\u9636\u6bb5\uff0c\u9499\u8d28\u4f1a\u76f8\u5bf9\u8f83\u7f3a\u4e4f\uff0c\u8f83\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u62bd\u7b4b\u3002
2.\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u65f6\u6613\u62bd\u7b4b\u8005\uff0c\u5728\u7761\u89c9\u524d\u5728\u6613\u62bd\u7b4b\u7684\u90e8\u4f4d\u4f5c\u4f38\u5c55\u8fd0\u52a8\u3002
3.\u7761\u89c9\u65f6\u6ce8\u610f\u4e24\u5c0f\u817f\u7684\u4fdd\u6696\u3002\u53ef\u4ee5\u7a7f\u4e0a\u591a\u4e9b\u8863\u670d\u4f7f\u624b\u811a\u6709\u6696\u610f\u3002
4.\u8db3\u677f\u8fc7\u5ea6\u4e0b\u5782\uff08\u5f80\u8db3\u5e95\u65b9\u5411\u5782\uff09\u6709\u53ef\u80fd\u4f1a\u8bf1\u53d1\u5c0f\u817f\u7684\u62bd\u7b4b\u3002\u7761\u89c9\u65f6\u907f\u514d\u8ba9\u8db3\u677f\u8fc7\u5ea6\u4e0b\u5782\u3002
5.\u6587\u732e\u4e0a\u6709\u62a5\u544a\u6307\u51fa\u7ef4\u4ed6\u547dE\u53ef\u51cf\u5c11\u53d1\u4f5c\u6b21\u6570\uff0c\u4f46\u76ee\u524d\u5c1a\u672a\u6709\u5b9a\u8bba\u3002
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================
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\u4e00.\u52a8\u8109\u786c\u5316\u3002\u5e74\u9f84\u589e\u5927\u3001\u52a8\u8109\u786c\u5316\uff0c\u8840\u6db2\u7684\u4f9b\u5e94\u76f8\u5e94\u51fa\u73b0\u969c\u788d\uff0c\u4e00\u65e6\u6c14\u5019\u8f6c\u53d8\uff0c\u5929\u6c14\u53d8\u51b7\uff0c\u8fd9\u79cd\u969c\u788d\u5c31\u4f1a\u66f4\u52a0\u7a81\u51fa\uff0c\u4e8e\u662f\u624b\u811a\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u62bd\u7b4b\u7684\u73b0\u8c61\u3002\u8fd9\u5c31\u662f\u4e2d\u8001\u5e74\u4eba\u534a\u591c\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u3002
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\u4e2d\u6691\u6027\u62bd\u7b4b(heat
cramp)\uff0c\u6b64\u79cd\u7c7b\u578b\u7684\u62bd\u7b4b\u4e0e\u8131\u6c34\u548c\u4f53\u5185\u7535\u89e3\u8d28\u7684\u5e73\u8861\u5931\u8c03\u6709\u5173\u3002\u6b64\u79cd\u62bd\u7b4b\u6700\u5e38\u53d1\u751f\u5728\u8fd0\u52a8
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\u4f5c\u4e00\u6216\u4e8c\u5c0f\u65f6\u540e\u53d1\u751f\uff1b\u4e2d\u6691\u6027\u75c9\u92ae\u751a\u81f3\u5728\u6d3b\u52a8\u7ed3\u675f\u540e\u768418\u5c0f\u65f6\u4e4b\u5185\u7686\u53ef\u80fd\u53d1\u751f\uff0c\u4e14\u53ef\u80fd\u5728
\u6301\u7eed\u51e0\u5929\u5185\u808c\u8089\u7686\u6709\u4e0d\u6b63\u5e38\u7684\u73b0\u8c61\u3002\u4e2d\u6691\u6027\u75c9\u92ae\u8f83\u751f\u5728\u624b\u638c\u3001\u624b\u81c2\u53ca\u817f\u90e8\u7684\u5927\u808c\u8089\u4e0a\uff0c\u6709\u65f6\u4e00\u4e9b\u5973\u6027\u77ed\u8dd1\u9009\u624b
\u4e5f\u4f1a\u5728\u8179\u58c1\u53d1\u751f\u4e2d\u6691\u6027\u75c9\u92ae\u3002
\u62bd\u7b4b\u7684\u771f\u6b63\u673a\u8f6c\u76ee\u524d\u5c1a\u672a\u88ab\u786e\u77e5\uff0c\u5927\u591a\u6570\u7684\u7814\u7a76\u7ed3\u679c\u8ba4\u4e3a\uff0c\u808c\u8089\u62bd\u7b4b\u662f\u8d77\u56e0\u65bc\u795e\u7ecf\u6216
\u795e\u7ecf\u808c\u5e94\u6fc0\u9608\u503c\u964d\u4f4e\uff0c\u4f7f\u5f97\u808c\u8089\u7684\u795e\u7ecf\u884c\u52a8\u9891\u7387\u7a81\u7136\u589e\u52a0\uff0c\u9020\u6210\u808c\u8089\u5f3a\u76f4\u6536\u7f29\u3002\u4e0b\u5217\u6709\u51e0
\u79cd\u60c5\u51b5\u8f83\u6613\u5f15\u8d77\u62bd\u7b4b\u7684\u53d1\u751f\uff1a
1.\u7ecf\u8fc7\u957f\u65f6\u95f4\u8fd0\u52a8\u800c\u5f62\u6210\u808c\u8089\u75b2\u52b3\u65f6\uff0c\u4ecd\u6301\u7eed\u8fd0\u52a8\u3002
2.\u5c40\u90e8\u5faa\u73af\u4e0d\u826f\u3002
3.\u6c34\u4efd\u548c\u76d0\u4efd\u6d41\u5931\u8fc7\u591a\u3002
4.\u4e25\u91cd\u8179\u6cfb\u3001\u5455\u5410\u548c\u996e\u98df\u4e2d\u7684\u77ff\u7269\u8d28\uff08\u5982\u9541\u3001\u9499\uff09\u542b\u91cf\u4e0d\u8db3\u3002
5.\u73af\u5883\u6e29\u5ea6\u7a81\u7136\u6539\u53d8\u3002
6.\u808c\u8089\u6216\u808c\u8171\u8f7b\u88c2\u4f24\u3002
7.\u60c5\u7eea\u8fc7\u5ea6\u7d27\u5f20\u3002
8.\u4ee5\u4e0d\u9002\u5f53\u7684\u59ff\u52bf\u4ece\u4e8b\u8fd0\u52a8\u6216\u808c\u8089\u534f\u8c03\u4e0d\u826f\u3002
9.\u4e00\u4e9b\u5c1a\u672a\u53d1\u89c9\u6216\u786e\u5b9a\u7684\u539f\u56e0\u3002
10.\u4e00\u4e9b\u6162\u6027\u75be\u75c5\u3001\u5b55\u5987\u7684\u62bd\u7b4b\u53d1\u751f\u7387\u4e5f\u4f1a\u63d0\u9ad8\uff0c\u987b\u5c0f\u5fc3\u7559\u610f\u3002
\u9884\u9632\u62bd\u7b4b\u7684\u65b9\u6cd5\uff1a
1.\u4e0d\u5728\u901a\u98ce\u4e0d\u826f\uff0c\u6216\u5bc6\u95ed\u7684\u7a7a\u95f4\u505a\u957f\u65f6\u95f4\u6216\u6fc0\u70c8\u7684\u8fd0\u52a8\u3002
2.\u957f\u65f6\u95f4\u8fd0\u52a8\u4e4b\u524d\u3001\u4e2d\u3001\u540e\uff0c\u7686\u987b\u6709\u8db3\u591f\u7684\u6c34\u4efd\u548c\u7535\u89e3\u8d28\u7684\u8865\u5145\u3002
3.\u5728\u65e5\u5e38\u996e\u98df\u4e2d\u6444\u53d6\u8db3\u591f\u7684\u77ff\u7269\u8d28\uff08\u5982\u9499\u3001\u9541\uff09\u548c\u7535\u89e3\u8d28\uff08\u5982\u94be\u3001\u94a0\uff09\u3002\u77ff\u7269\u8d28\u7684\u6444\u53d6
\u53ef\u4ece\u725b\u5976\u3001\u4f18\u683c\u3001\u7eff\u8272\u53f6\u7c7b\u852c\u83dc\u7b49\u98df\u7269\u4e2d\u6444\u53d6\uff0c\u7535\u89e3\u8d28\u53ef\u4ece\u9999\u8549\u3001\u67f3\u6a59\u3001\u82b9\u83dc\u3001\u5929\u7136\u98df\u7269
\u7b49\u6216\u4e00\u4e9b\u4f4e\u7cd6\u7684\u996e\u6599\u4e2d\u83b7\u5f97\u3002
4.\u4e0d\u7a7f\u592a\u7d27\u6216\u592a\u539a\u91cd\u7684\u8863\u670d\u4ece\u4e8b\u8fd0\u52a8\u6216\u5de5\u4f5c\u3002
5.\u8fd0\u52a8\u524d\u68c0\u67e5\u4fdd\u62a4\u6027\u7684\u8d34\u624e\u3001\u62a4\u5957\u3001\u978b\u889c\u662f\u5426\u592a\u7d27\u3002
6.\u8fd0\u52a8\u524d\u505a\u5145\u8db3\u7684\u51c6\u5907\u8fd0\u52a8\u548c\u4f38\u5c55\u64cd\u3002
7.\u51b7\u5929\u8fd0\u52a8\u540e\u987b\u505a\u9002\u5f53\u7684\u4fdd\u6e29\uff0c\u5982\u6e38\u6cf3\u540e\u5e94\u7acb\u5373\u5c06\u6cf3\u8863\u6362\u8d77\uff0c\u7a7f\u4e0a\u4fdd\u6696\u7684\u8863\u7269\u3002
8.\u4ee5\u653e\u677e\u7684\u5fc3\u60c5\u4ece\u4e8b\u8fd0\u52a8\u6216\u5de5\u4f5c\u3002
9.\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u65f6\u6613\u62bd\u7b4b\u8005\uff0c\u5728\u7761\u89c9\u524d\u9700\u505a\u4e00\u4e9b\u4f38\u5c55\u64cd\uff0c\u7531\u5176\u662f\u6613\u62bd\u7b4b\u7684\u90e8\u4f4d\u7684\u4f38\u5c55\u3002
10.\u4e0d\u505a\u8fc7\u5ea6\u7684\u7ec3\u4e60\u3002
11.\u8fd0\u52a8\u524d\u5bf9\u6613\u62bd\u7b4b\u7684\u808c\u8089\u505a\u9002\u5f53\u7684\u6309\u6469\u3002
\u5728\u62bd\u7b4b\u7684\u5904\u7406\u65b9\u6cd5\u4e0a\uff0c\u53ef\u5206\u4e3a\u4e24\u90e8\u4efd\uff0c\u4e00\u4e3a\u6025\u6027\u671f\u7684\u5904\u7406\uff0c\u4e00\u4e3a\u6cbb\u672c\u7684\u5904\u7406\u3002\u5728\u6025\u6027 \u671f\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u62bd\u7b4b\u53d1\u751f\u65f6\u7684\u5904\u7406\uff0c\u60a3\u8005\u9700\u5373\u523b\u4f11\u606f\uff0c\u5bf9\u62bd\u7b4b\u7684\u90e8\u4f4d\u8f7b\u8f7b\u6309\u6469\uff0c\u5e76\u5c06\u62bd\u7b4b\u90e8\u4f4d \u7684\u808c\u8089\u8f7b\u8f7b\u62c9\u957f\uff0c\u56e0\u5f53\u4f60\u5c06\u808c\u8089\u62c9\u957f\u65f6\uff0c\u4f1a\u4f7f\u808c\u8171\u7684\u5f20\u529b\u589e\u52a0\uff0c\u5f53\u5f20\u529b\u8fbe\u5230\u67d0\u4e00\u5f3a\u5ea6\u65f6\uff0c \u795e\u7ecf\u4f1a\u5c06\u51b2\u52a8\u4f20\u81f3\u5927\u8111\uff0c\u5927\u8111\u4e3a\u4e86\u907f\u514d\u808c\u8171\u53d7\u4f24\u4f1a\u91ca\u653e\u8baf\u606f\u653e\u677e\u62bd\u7b4b\u7684\u808c\u8089\u3002\u62c9\u957f\u808c\u8089\u65f6\u4e0d\u53ef\u7528\u529b\u8fc7\u731b\uff0c\u4ee5\u514d\u62c9 \u4f24\u808c\u8089\u9020\u6210\u4e8c\u6b21\u4f24\u3002\u77ed\u65f6\u95f4\u7684\u808c\u8089\u62bd\u7b4b\u7ecf\u8fc7\u5904\u7406\u540e\u5373\u53ef\u56de\u5230\u6bd4\u8d5b\u573a\uff0c\u4f46\u518d\u6b21\u53d1\u751f\u7684\u53ef\u80fd
\u6027\u4ecd\u5f88\u9ad8\u3002
\u82e5\u808c\u8089\u62bd\u7b4b\u7684\u65f6\u95f4\u5f88\u957f\uff0c\u5219\u53ef\u4f7f\u7528\u70ed\u6577\u6216\u51b7\u6577\u7684\u529e\u6cd5\u6765\u51cf\u8f7b\u75bc\u75db\uff0c\u6216\u5c40\u90e8\u7684\u55b7\u6d12\u6216\u64e6 \u4e00\u4e9b\u677e\u7b4b\u6b62\u75db\u7684\u836f\u6c34\u6216\u836f\u818f\u4e5f\u5f88\u6709\u6548\u3002\u4e07\u4e00\u5f88\u5bb9\u6613\u518d\u6b21\u53d1\u751f\u62bd\u7b4b\uff0c\u5219\u9700\u8003\u8651\u808c\u8089\u662f\u5426\u8fc7\u5ea6 \u75b2\u52b3\u3001\u6216\u8131\u6c34\uff0c\u524d\u8005\u5219\u5fc5\u987b\u505c\u6b62\u6d3b\u52a8\u4f11\u606f\uff0c\u540e\u8005\u5219\u9700\u8865\u5145\u6c34\u4efd\u548c\u7535\u89e3\u8d28\u3002
\u53d1\u751f\u62bd\u7b4b\u8005\u5fc5\u987b\u5148\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\u7684\u4e00\u4e9b\u3003\u5386\u53f2\u3003\uff0c\u4f8b\u5982\u4e86\u89e3\u996e\u98df\u7684\u4e60\u60ef\u3001\u5e73\u65e5\u8fd0\u52a8\uff08\u5de5\u4f5c \uff09\u91cf\u5bf9\u81ea\u5df1\u4ea7\u751f\u7684\u538b\u529b\u91cf\u3001\u62bd\u7b4b\u7684\u90e8\u4f4d\u3001\u53d1\u751f\u62bd\u7b4b\u65f6\u7684\u5929\u6c14\u72b6\u51b5\u7b49\uff0c\u6454\u89d2\u3001\u81ea\u7531\u8f66\u3001\u6216\u5251 \u672f\u9009\u624b\u6240\u53d1\u751f\u62bd\u7b4b\u7684\u539f\u56e0\u53ef\u80fd\u662f\u5b8c\u5168\u4e0d\u540c\u7684\uff0c\u56e0\u6b64\u7ecf \u4ece\u4e8b\u7684\u8fd0\u52a8\u79cd\u7c7b\u4e5f\u662f\u627e\u51fa\u62bd\u7b4b\u539f\u56e0\u6240\u987b\u4e86\u89e3\u7684\u9879\u76ee\u3002\u5c06\u6240\u6709\u7684\u4e86\u89e3\u7efc\u5408\u540e\uff0c\u627e\u51fa\u62bd\u7b4b\u7684\u539f \u56e0\uff0c\u9488\u5bf9\u539f\u56e0\u505a\u9884\u9632\u6539\u5584\uff0c\u65b9\u80fd\u89e3\u51b3\u62bd\u7b4b\u7684\u95ee\u9898\u3002\u82e5\u4f60\u7ecf\u5e38\u6027\u7684\u53d1\u751f\u62bd\u7b4b\uff0c\u53c8\u627e\u4e0d\u51fa\u539f\u56e0 \uff0c\u90a3\u4f60\u5219\u987b\u5c0f\u5fc3\u5904\u7406\uff0c\u8bf7\u6559\u533b\u751f\u505a\u5f7b\u5e95\u7684\u68c0\u67e5\uff0c\u56e0\u62bd\u7b4b\u53ef\u80fd\u662f\u4e00\u4e9b\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u3001\u7cd6\u5c3f\u5e76\u6216\u795e \u7ecf\u7cfb\u7edf\u75be\u75c5\u7684\u75c7\u72b6\u3002
\u5c0f\u817f\u62bd\u7b4b\u7684\u539f\u56e0\u548c\u89e3\u51b3\u529e\u6cd5
\u62bd\u7b4b\u7684\u5b66\u540d\u53eb\u808c\u8089\u75c9\u631b\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u808c\u8089\u81ea\u53d1\u7684\u5f3a\u76f4\u6027\u6536\u7f29\u3002\u53d1\u751f\u5728\u5c0f\u817f\u548c\u811a\u8dbe\u7684\u808c\u8089\u75c9\u631b\u6700\u5e38\u89c1\uff0c\u53d1\u4f5c\u65f6\u75bc\u75db\u96be\u5fcd\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u534a\u591c\u62bd\u7b4b\u65f6\u5f80\u5f80\u628a\u4eba\u75db\u9192\uff0c\u6709\u597d\u957f\u65f6\u95f4\u4e0d\u80fd\u6b62\u75db\uff0c\u4e14\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u3002
\u5f15\u8d77\u817f\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u5e38\u89c1\u539f\u56e0\u5927\u4f53\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\uff1a
\u2460\u5916\u754c\u73af\u5883\u7684\u5bd2\u51b7\u523a\u6fc0\uff0c\u5982\u51ac\u5b63\u591c\u91cc\u5ba4\u6e29\u8f83\u4f4e\uff0c\u7761\u7720\u65f6\u76d6\u7684\u88ab\u5b50\u8fc7\u8584\u6216\u817f\u811a\u9732\u5230\u88ab\u5916\u3002
\u2461\u75b2\u52b3\u3001\u7761\u7720\u3001\u4f11\u606f\u4e0d\u8db3\u6216\u4f11\u606f\u8fc7\u591a\u5bfc\u81f4\u5c40\u90e8\u9178\u6027\u4ee3\u8c22\u4ea7\u7269\u5806\u79ef\uff0c\u5747\u53ef\u5f15\u8d77\u808c\u8089\u75c9\u631b\u3002\u5982\u8d70\u8def\u6216\u8fd0\u52a8\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u4f7f\u4e0b\u80a2\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\u6216\u4f11\u606f\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\uff0c\u90fd\u53ef\u4f7f\u4e73\u9178\u5806\u79ef\uff1b\u7761\u7720\u4f11\u606f\u8fc7\u591a\u8fc7\u957f\uff0c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u51cf\u6162\uff0c\u4f7f\u4e8c\u6c27\u5316\u78b3\u5806\u79ef\u7b49\u3002
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\u2460\u9a71\u5bd2\u4fdd\u6696\u3002
\u2461\u6ce8\u610f\u7761\u7720\u59ff\u52bf\u3002
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\u2463\u9002\u5f53\u53c2\u52a0\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u247c
\u2464\u5fc5\u8981\u65f6\u8865\u5145\u4e00\u4e9b\u7ef4\u751f\u7d20E\u3002
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\u4eba\u4eec\u5e38\u89c1\u7684\u817f\u62bd\u7b4b\u5176\u5b9e\u662f\u5c0f\u817f\u808c\u8089\u75c9\u631b\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u5c0f\u817f\u808c\u8089\u5982\u8153\u80a0\u808c\u7a81\u7136\u53d8\u5f97\u5f88\u786c\uff0c\u75bc\u75db\u96be\u5fcd\uff0c\u53ef\u6301\u7eed\u51e0\u79d2\u5230\u6570\u5341\u79d2\u949f\u4e4b\u4e45\u3002
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\u2463\u75b2\u52b3\u8fc7\u5ea6\u3002\u5f53\u957f\u9014\u65c5\u884c\u3001\u5c71\u3001\u767b\u9ad8\u65f6\uff0c\u5c0f\u817f\u808c\u8089\u6700\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u75b2\u52b3\u3002\u56e0\u4e3a\u6bcf\u4e00\u6b21\u767b\u9ad8\uff0e\u90fd\u662f\u4e00\u53ea\u811a\u652f\u6301\u5168\u8eab\u91cd\u91cf\uff0c\u8fd9\u6761\u817f\u7684\u808c\u8089\u63d0\u8d77\u811a\u6240\u9700\u7684\u529b\u91cf\u5c06\u662f\u4eba\u4f53\u91cd\u7684\u516d\u500d\uff0c\u5f53\u5b83\u75b2\u52b3\u5230\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u65f6\uff0c\u5c31\u4f1a\u53d1\u751f\u75c9\u631b\u3002
\u2464 \u7f3a\u9499\u3002\u5728\u808c\u8089\u6536\u7f29\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0e\u9499\u79bb\u5b50\u8d77\u7740\u91cd\u8981\u4f5c\u7528\u3002\u5f53\u8840\u6db2\u4e2d\u9499\u79bb\u5b50\u6d53\u5ea6\u592a\u4f4e\u65f6\uff0c\u808c\u8089\u5bb9\u6613\u5174\u594b\u800c\u75c9\u631b\u3002\u9752\u5c11\u5e74\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u8fc5\u901f\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u7f3a\u9499\uff0c\u56e0\u6b64\u5c31\u5e38\u53d1\u751f\u817f\u90e8\u62bd\u7b4b\u3002
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\u2461\u8981\u52a0\u5f3a\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\uff0c\u953b\u70bc\u65f6\u8981\u5145\u5206\u505a\u597d\u51c6\u5907\u6d3b\u52a8\uff0c\u8ba9\u8eab\u4f53\u90fd\u6d3b\u52a8\u5f00\uff0c\u8fd9\u65f6\u4e0b\u80a2\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u987a\u7545\uff0c\u518d\u53c2\u52a0\u5404\u79cd\u6fc0\u70c8\u8fd0\u52a8\u6216\u6bd4\u8d5b\uff0c\u5c31\u80fd\u907f\u514d\u817f\u62bd\u7b4b\u3002
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\u5982\u817f\u62bd\u7b4b\u7684\u60c5\u51b5\u591a\u6b21\u9891\u7e41\u53d1\u751f\uff0c\u5219\u5e94\u5c31\u533b\u6cbb\u7597\u3002
\u6700\u7b80\u5355\u7684\u5c31\u662f\u62bd\u7b4b\u7684\u65f6\u5019\u8981\u653e\u677e\uff5e\u518d\u6162\u6162\u4f38\u76f4\u811a
血症，低钙血症时会时神经肌肉兴奋性增高，
尤其是小腿肌肉，会引起腿部抽筋的现象；
但另一种情况就是腿部受凉，或者是血管痉挛
引起的，小孩子腿部抽筋，最多见的是生长性
疼痛。一般来说抽筋属于软组织损伤的，所以
说是伤筋的多！应24小时之内冷敷.超过24小
时热敷促进血液循环。
建议好好休息，4周内不做重体力活动，若是
韧带拉伤较重的话需要限制活动的。
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