为什么明明分手的时候是男人的不对，和前任联系，分开以后久了我会觉得后悔，是自己不对 为什么人总是失去后才珍惜！和男友在一起他总嫌弃我哪里都不好！...
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如果你在感情上碰到了解不开的问题，或是分手后不知如何挽回，欢迎关注微信公众号：挽回团长 。为您答疑解惑，帮你挽回爱情，提升情商。
挽回这件事如果想要成功，就必须要理智冷静的对待它，绝对不能无拘无束放飞自己。否则如果你只随着自己的本性做事，而不考虑后果，只会把事情弄得更加糟糕。
一、 放慢节奏
俗话说冲动是魔鬼，所以我们在任何情况下都不能被冲动或愤怒的情绪所主宰，说出一些不理智的话或者做出一些不理智的行为。否则这样除了让你自己事后后悔之外，没有任何用处，也根本就解决不了问题。
在感情当中保持一个平和稳定的心态非常重要，想发脾气之前先多考虑考虑，哪怕只在脑袋中打个一分钟的转，也能阻止很多的错误。在平时的日常生活当中，不要给自己太多的压力，一定要学会放松心情，放松节奏，一定要相信，命里有时终须有，命里无时莫强求。该是你的总会是你的，不是你的你强求也没有用，所以完全不必着急上火。
二、 定个小目标
我们在日常的学习和工作当中，不管想要做什么事情，在具体行动之前，都应该制定一个切实有效的行动规划和最终目标。在挽回感情的时候当然也应该这样，不管你想要复合的心有多么迫切，都应该先冷静下来，分析你们分手的原因，然后根据实际情况制定计划和目标。
如果你觉得目标太过远大，一下子难以达成的话，那么你还可以把一个大的目标具体的分解为几个小目标。然后有一点耐心循序渐进慢慢来，一步一个脚印，相信只要你能够沉住气，就已经可以挽回他的心。
三、转换视角
大部分人有一种通病，那就是越是想忘记某件事情，就越是忘不掉。越是想把自己的注意力从某件事情上转移开，就反而越来越在意。而这个通病，在感情方面就表现得尤为明显。
如果你特别想要忘记他，这样很可能做不到真正的放下。但是如果你转换一种下思维，不要再一直想着忘记它，而是顺其自然，这样反而可能会起到意想不到的效果。
总之挽回感情不同于别的事情，千万不能求之过急，更不能任性冲动的去说话做事。如果你还顾念着两个人以前的感情，还不舍得放下他，那么你就要学会控制好自己的情绪，这样才能在感情当中立于不败之地。
有时候道理不重要，是不是你想要的结果才重要！
你太惯着他了，才会造成今天这样的大胆！
人都会自我检讨，不要把自己当成圣人就行
联系没见面就好，我前女友结婚几年了，还加我聊天，加了，只是聊天，是好友也没找她聊天，她过的幸福就好，可以说但别大吵！
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