在办公室工作使用电脑，环境灯光是不是越亮对视力的 在灯光很亮的地方工作会影响视力吗
\u529e\u516c\u5ba4\u706f\u5149\u662f\u4e0d\u662f\u8d8a\u4eae\u8d8a\u597d\uff1f\u529e\u516c\u5ba4\u7684\u73af\u5883\u4eae\u5ea6\u4e0e\u7535\u8111\u7684\u4eae\u5ea6\u63a5\u8fd1\u6700\u597d\uff0c\u4eae\u5ea6\u5dee\u522b\u8d8a\u5927\u8d8a\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u89c6\u75b2\u52b3
\u4f1a\u5f71\u54cd\u89c6\u529b\uff0c\u8fd8\u6709\u5176\u4ed6\u4e0d\u597d\u7684\u5f71\u54cd\u3002
\u79d1\u5b66\u5bb6\u5f88\u65e9\u5c31\u77e5\u9053\uff0c\u660e\u4eae\u7684\u5149\u7ebf\u53ef\u4ee5\u6539\u53d8\u5927\u8111\u7684\u5185\u90e8\u65f6\u949f\uff0c\u800c\u5927\u8111\u7684\u5185\u90e8\u65f6\u949f\u5219\u53ef\u4ee5\u63a7\u5236\u4eba\u7684\u7761\u7720\u3002\u6700\u8fd1\u7684\u4e00\u9879\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u666e\u901a\u7684\u5ba4\u5185\u5149\u7ebf\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5f71\u54cd\u4eba\u4f53\u751f\u7269\u949f\u3002
\u957f\u671f\u4f7f\u7528\u5ba4\u5185\u7167\u660e\uff0c\u65e0\u5f62\u4e2d\u6270\u4e71\u4e86\u7956\u5148\u4e3a\u4eba\u4eec\u62e8\u597d\u7684\u751f\u7269\u949f\uff0c\u4ee5\u81f4\u6539\u53d8\u4e86\u4eba\u4f53\u56fa\u6709\u7684\u751f\u7406\u6a21\u5f0f\u3002\u8fd9\u4e0d\u4f46\u4f1a\u4f7f\u4eba\u7c7b\u7684\u6210\u719f\u5e74\u9f84\u63d0\u524d\uff0c\u8fd8\u4f1a\u4f7f\u4eba\u751f\u7406\u8282\u594f\u5931\u8c03\uff0c\u8fdb\u800c\u51fa\u73b0\u5fc3\u60b8\u3001\u80f8\u95f7\u3001\u7cbe\u795e\u840e\u9761\u7b49\u73b0\u8c61\u3002\u53e6\u6709\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u8ba4\u4e3a\uff0c\u5ba4\u5185\u7167\u660e\u53d1\u51fa\u7684\u5f3a\u70c8\u5149\u6ce2\uff0c\u80fd\u591f\u5bfc\u81f4\u4eba\u4f53\u5185\u5927\u91cf\u7ec6\u80de\u53d1\u751f\u9057\u4f20\u53d8\u6027\uff0c\u4f7f\u4e0d\u6b63\u5e38\u7ec6\u80de\u589e\u52a0\uff0c\u6b63\u5e38\u7ec6\u80de\u6b7b\u4ea1\u3002
\u957f\u65f6\u95f4\u5728\u706f\u5149\u4e0b\u5de5\u4f5c\uff0c\u4e0d\u4f46\u6613\u9020\u6210\u773c\u775b\u75b2\u52b3\uff0c\u8fd8\u4f1a\u964d\u4f4e\u4eba\u4f53\u5bf9\u9499\u8d28\u7684\u5438\u6536\u80fd\u529b\u3002\u56e0\u4e3a\u706f\u5149\u548c\u9633\u5149\u5728\u672c\u8d28\u548c\u5f3a\u5ea6\u4e0a\u5b58\u5728\u7740\u5f88\u5927\u5dee\u522b\u3002\u81ea\u7136\u5149\u4e2d\u542b\u6709\u8bb8\u591a\u7684\u989c\u8272\u548c\u6ce2\u957f\uff0c\u800c\u5ba4\u5185\u7167\u660e\u4ec5\u6709\u9ec4\u3001\u6a59\u3001\u7ea2\u4e09\u8272\uff0c\u5e76\u4e14\u7f3a\u4e4f\u9633\u5149\u4e2d\u6709\u76ca\u7684\u7d2b\u5916\u7ebf\uff0c\u6240\u4ee5\u4f7f\u4eba\u5bf9\u9499\u7684\u5438\u6536\u91cf\u5927\u5927\u51cf\u5c11\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u65e5\u5149\u706f\u53d1\u51fa\u7684\u5149\u7ebf\u5e26\u6709\u84dd\u8272\u548c\u770b\u4e0d\u89c1\u7684\u7d2b\u5916\u7ebf\uff0c\u8fd9\u79cd\u7d2b\u5916\u7ebf\u88ab\u4eba\u4f53\u8fc7\u91cf\u5438\u6536\u540e\uff0c\u5f88\u6709\u53ef\u80fd\u4f7f\u4eba\u7684\u76ae\u80a4\u764c\u53d8\u3002
\u4e3a\u6b64\uff0c\u4e13\u5bb6\u5efa\u8bae\uff0c\u767d\u5929\u6700\u597d\u5229\u7528\u81ea\u7136\u5149\u7ebf\uff0c\u8981\u7ecf\u5e38\u6253\u5f00\u7a97\u6237\uff0c\u8ba9\u9633\u5149\u8fdb\u5165\u5ba4\u5185\uff1b\u6574\u65e5\u5728\u529e\u516c\u5ba4\u4f0f\u6848\u5de5\u4f5c\u7684\u4eba\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u62bd\u65f6\u95f4\u5230\u5ba4\u5916\u6d3b\u52a8\uff0c\u4ee5\u514d\u67d3\u4e0a\u73b0\u4ee3\u7167\u660e\u75be\u75c5\u3002
\u5f53\u5fc5\u987b\u4f7f\u7528\u5ba4\u5185\u7167\u660e\u8bbe\u5907\u65f6\uff0c\u5e94\u8be5\u628a\u63e1\u597d\u4ee5\u4e0b\u4e94\u5927\u539f\u5219\uff1a\u91c7\u7528\u5e7f\u6cdb\u7684\u7167\u660e\uff0c\u4f8b\u5982\u5728\u4e66\u684c\u4e0a\u770b\u4e66\u65f6\uff0c\u5149\u7ebf\u5e94\u7167\u5c04\u5230\u6574\u4e2a\u684c\u9762\uff1b\u91c7\u7528\u5747\u5300\u7684\u7167\u660e\uff0c\u8fd9\u662f\u6307\u53d7\u5230\u7167\u660e\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u6bcf\u4e00\u90e8\u5206\u7684\u7167\u660e\u5ea6\u90fd\u8981\u4e00\u81f4\uff1b\u4fdd\u6301\u7a33\u5b9a\u7684\u7167\u660e\uff0c\u5149\u6e90\u4e0d\u8981\u65f6\u6697\u65f6\u660e\u6216\u95ea\u70c1\uff1b\u4fdd\u6301\u5145\u8db3\u7684\u7167\u660e\uff0c\u8fd9\u6ca1\u6709\u7edf\u4e00\u7684\u6807\u51c6\uff0c\u4e00\u822c\u89c6\u5de5\u4f5c\u6027\u8d28\u800c\u5b9a\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u6108\u7cbe\u7ec6\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u6240\u9700\u8981\u7684\u7167\u660e\u5ea6\u5c31\u6108\u9ad8\uff1b\u6700\u540e\u4e00\u70b9\uff0c\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u8ba9\u5149\u7ebf\u76f4\u5c04\u4e8e\u773c\u775b\u3002
环境灯光太亮，也对视力没好处
所以，只能是综合起来考虑，找到一个长时间看电脑不疲劳不难受的光线状态，才对视力影响最小
这个环境灯光太亮了也是不行的。
绛旓細涓銆 鍔炲叕瀹鐓ф槑 鍔炲叕瀹ょ殑鐓ф槑閫傚疁閫夋嫨鑽у厜鐏紝瀹夎鍦ㄥ伐浣鍖虹殑涓や晶浣嶇疆锛岃崸鍏夌伅鐨勭伅鍏风旱杞翠笌姘村钩瑙嗙嚎骞宠锛屽垏蹇屼笉鑳藉皢鐏叿甯冪疆鍦ㄥ伐浣滀綅缃殑姝ｅ墠鏂广備簩銆 鍓嶅彴鐓ф槑鐏 鍓嶅彴鏄竴涓叕鍏卞尯鍩燂紝涔熸槸灞曠ず鍏徃褰㈡墍浠ヨ薄鐨勫湴鏂癸紝鎵浠ヤ笉浠呴渶瑕佹湁鍏呰冻鐨勭収鏄庝寒搴︼紝杩橀渶瑕佸湪鐓ф槑鐨勫鏍峰寲涓婁綔鏂囩珷锛屼娇寰楃収鏄庤璁″拰浼佷笟鏂囧寲...
绛旓細鐢佃剳灞忓箷澶寒锛岃偗瀹氬瑙嗗姏娌″ソ澶 鐜鐏厜澶寒锛屼篃瀵硅鍔涙病濂藉 鎵浠ワ紝鍙兘鏄患鍚堣捣鏉ヨ冭檻锛屾壘鍒颁竴涓暱鏃堕棿鐪嬬數鑴戜笉鐤插姵涓嶉毦鍙楃殑鍏夌嚎鐘舵侊紝鎵嶅瑙嗗姏褰卞搷鏈灏
绛旓細涓汉鍔炲叕瀹ゆ槸涓涓汉鍗犳湁鐨勫皬绌洪棿锛屾墍鏈夐《妫氱収鏄庣伅鍏蜂寒搴︿笉閭ｄ箞閲嶈锛屽彲浠ユ牴鎹姙鍏鐨勫竷缃繘琛岀収鏄庤璁★紝浣嗘槸鏈濂鍦ㄥ姙鍏鐨勪换浣曚綅缃兘鏈夎壇濂界殑鐓ф槑锛岀粰浜轰互鑹ソ銆佽垝閫傜殑鍔炲叕鐜锛渚夸簬宸ヤ綔銆傚彟澶栧鏋滃枩娆㈢殑璇濆畨瑁呬釜灏忓彴鐏篃寰堜笉閿欍傚洓銆侀泦浣撳姙鍏鐓ф槑鐏傞泦浣撳姙鍏浣滀负鐩墠鍔炲叕鍦烘墍涓崰姣旈噸鏈澶х殑鍖哄煙锛...
绛旓細涓銆佸墠鍙板尯鍩熺殑鐓ф槑閫夋嫨 鍓嶅彴浣滀负浼佷笟鐨勫舰璞＄獥鍙ｏ紝闇浣撶幇浼佷笟瀹炲姏鍜屾枃鍖栥傚洜姝わ紝鐓ф槑璁捐涓婂彲浣跨敤閲戝崵鐏綔涓哄熀纭鐓ф槑锛屽苟杈呬互閲嶇偣鐓ф槑鐨勫皠鐏紝浠ョ獊鍑轰紒涓氬舰璞°備簩銆侀泦浣鍔炲叕瀹鐨勭収鏄庤璁 闆嗕綋鍔炲叕瀹ゆ槸鍏徃鑱岃兘閮ㄩ棬鐨勪富瑕佸姙鍏満鎵銆傜収鏄庡簲鑰冭檻鐢佃剳鎿嶄綔銆佷功鍐欑瓑鍔炲叕琛屼负锛岄噰鐢ㄥ潎鍖鍒嗗竷鐨勭伅鍏凤紝濡傛牸鏍呯伅鐩橈紝纭繚...
绛旓細5銆佸湪闅句簬纭畾宸ヤ綔浣嶇疆鏃讹紝鍙夌敤鍙戝厜闈㈢Н澶э紝浜害浣庣殑鍙屽悜铦欒潬缈煎紡閰嶅厜鐏叿銆6銆佸湪鏈璁＄畻鏈缁堢璁惧鐨勫姙鍏鐢鎴匡紝搴旈伩鍏嶅湪灞忓箷涓婂嚭鐜颁汉鍜屼粈涔堢墿(濡傜伅鍏枫佸鍏枫佺獥绛)鐨勬槧鍍忋7銆佺悊鎯崇殑鍔炲叕鐜鍙婇伩鍏嶅厜鍙嶅皠鐨勬柟娉曘8銆佺粡鐞鍔炲叕瀹鐓ф槑瑕佽冭檻鍐欏瓧鍙扮殑鐓у害銆佷細瀹㈢┖闂寸殑鐓у害鍙婂繀瑕佺殑鐢垫皵璁惧銆9銆佷細璁...
绛旓細鍦ㄨ繘琛鍔炲叕瀹ょ伅鍏璁捐鏃讹紝闇瑕佸悎鐞嗗畨鎺掔伅鍏夈備緥濡锛屽湪宸ヤ綔鍖哄煙闇瑕浣跨敤鍧囧寑鐨勫厜绾匡紝浠ラ伩鍏嶇溂閮ㄧ柌鍔炽傚湪浼氳瀹や腑锛岄渶瑕佷娇鐢ㄦ煍鍜岀殑鐏厜锛浠ヨ惀閫犲嚭鑸掗傜殑姘涘洿銆傛澶栵紝杩橀渶瑕佹敞鎰忕伅鍏夌殑閬厜鎬ц兘锛屼互閬垮厤鐏厜鐩存帴鐓у皠鍒板憳宸ョ殑鐪肩潧銆傜鍥涙锛氫娇鐢ㄦ櫤鑳藉寲鐏厜绯荤粺 鏅鸿兘鍖栫伅鍏夌郴缁熷彲浠ユ牴鎹憳宸ョ殑闇姹傝繘琛岃嚜鍔ㄨ皟鑺傦紝浠ュ垱閫...
绛旓細鍥犳锛岄渶瑕侀夋嫨閫傚綋鐨勮壊娓╋紝渚嬪鍦宸ヤ綔鍖洪夋嫨鑹叉俯涓5000K宸﹀彸鐨凩ED鐏4.閬垮厤鐏厜鍙嶅皠鍜岀湬鍏 鍦ㄨ繘琛鍔炲叕瀹ょ伅鍏璁捐鏃讹紝闇瑕侀伩鍏嶇伅鍏夊弽灏勫拰鐪╁厜銆傜伅鍏夊弽灏勪細瀵艰嚧鐪肩潧鐤插姵鍜岃瑙夐殰纰嶏紝鐪╁厜鍒欎細褰卞搷瑙嗚鏁堟灉鍜屽伐浣滄晥鐜囥傚洜姝わ紝闇瑕佸悎鐞嗗竷灞鐏叿锛岄伩鍏嶇伅鍏夌洿鎺ョ収灏勫埌鍛樺伐鐨勭溂鐫涙垨鍙嶅皠鍒鐢佃剳灞忓箷涓娿
绛旓細鎵浠4000-6500K鐨勭櫧鍏夋樉鑹茶緝鐪熷疄锛岀収灏勭殑瀵规瘮杈冨ぇ锛岃秼鍚戝お闃冲厜銆佽壊娓╁亸鍐凤紝閫傚悎浜庡伐浣滄ц川鐨勭収鏄浣跨敤锛岀幆澧鍏夋簮杈冩槑浜竻鏅帮紝鍙互鎻愭尟绮剧銆備絾瓒呰繃5000K鑹叉俯鏃讹紝鐏厜棰滆壊鍋忚摑灏辨瘮杈冩槑鏄句簡銆傚鏋滀範鎯湪鑷劧鐧藉厜鐨宸ヤ綔鐜锛屾崲鍒5000K鑹叉俯鐨勫伐浣滅幆澧冧細鏄庢樉鐨勪笉鑸掗傛劅銆傛墍浠,鍦ㄩ夋嫨鍔炲叕瀹鐏叿鐨勬椂鍊,鍦ㄨ壊娓╄繖涓...
绛旓細1銆佺粡鐞鍔炲叕瀹瑁呬慨鐓ф槑瑕佽冭檻鍐欏瓧鍙扮殑鐓у害銆佷細瀹㈢┖闂寸殑鐓у害鍙婂繀瑕佺殑鐢垫皵璁惧銆2銆佷細璁鐓ф槑瑕佽冭檻浼氳妗屼笂鏂圭殑鐓ф槑锛屼互渚夸娇浜轰骇鐢熶腑蹇冨拰闆嗕腑鎰熻銆傜収搴﹁鍚堥傦紝鍛ㄥ洿鍔犺杈呭姪鐓ф槑銆3銆佸湪鏈璁＄畻鏈缁堢璁惧鐨勫姙鍏鐢鎴锛岀伅鍏甯冪疆搴旈伩鍏嶅湪灞忓箷涓婂嚭鐜颁汉鍜岀墿鍝(濡傜伅鍏枫佸鍏枫佺獥绛)鐨勬槧鍍忋4銆佸姙鍏瑁呬慨璁捐鏃...
绛旓細鑻卞浗涓椤鍔炲叕瀹鐢电娉㈢爺绌惰瘉瀹 ,鐢佃剳灞忓箷鍙戝嚭鐨勪綆棰戣緪灏勪笌纾佸満 ,浼氬鑷 719绉嶇梾鐥 ,鍖呮嫭鐪肩潧鐥掋侀鑳岀棝銆佺煭鏆傚け鍘昏蹇嗐佹毚韬佸強鎶戦儊绛夈傚濂虫ц繕鏄撻犳垚鐢熸畺鏈鸿兘鍙婅儦鑳庡彂鑲插紓甯 ,鍑虹幇鐥涚粡銆佺粡鏈熷欢闀跨瓑鐥囩姸 ,灏戞暟濡囧コ杩樺彂鐢熸棭浜ф垨娴佷骇 ,瀛曞姣忓懆浣跨敤20灏忔椂浠ヤ笂鐢佃剳 ,鍏舵祦浜у彂鐢熺巼澧炲姞80%浠ヤ笂 ,鍚屾椂 ,杩樿兘...
