白癜风怎么养生？ 马上冬天了，白癜风患者该怎样养生呢？
\u767d\u765c\u98ce\u60a3\u8005\u600e\u4e48\u517b\u751f\uff1f1\u3001\u9075\u5b88\u533b\u5631\uff1a\u6309\u65f6\u3001\u6309\u91cf\u670d\u836f\uff0c\u4e0d\u8981\u81ea\u884c\u6539\u53d8\u5242\u91cf\u6216\u670d\u836f\u65f6\u95f4\u3002\u5728\u6cbb\u7597\u4e2d\u53ef\u80fd\u4f1a\u9047\u5230\u610f\u60f3\u4e0d\u5230\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u5982\u611f\u5192\u3001\u5916\u4f24\u3001\u8fc7\u654f\u7b49\uff0c\u5e94\u4e0e\u7ecf\u6cbb\u533b\u751f\u4fdd\u6301\u8054\u7cfb\uff0c\u4ee5\u4fbf\u79ef\u6781\u3001\u6b63\u786e\u5904\u7406\u3002\u767d\u765c\u98ce\u6cbb\u7597\u540e\u5e94\u5f53\u572815\u5929\u523030\u5929\u51fa\u73b0\u597d\u8f6c\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u51fa\u73b0\u9884\u671f\u6548\u679c\uff0c\u5e94\u5f53\u53ca\u65f6\u4e0e\u7ecf\u6cbb\u533b\u751f\u8054\u7cfb\uff0c\u5728\u533b\u751f\u7684\u6307\u5bfc\u4e0b\uff0c\u8c03\u6574\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u6cbb\u7597\u671f\u95f4\u6bcf\u534a\u6708\u7531\u7ecf\u6cbb\u533b\u5e08\u9762\u8bca\u4e00\u6b21\uff0c\u8be6\u7ec6\u89c2\u5bdf\u75c5\u60c5\u53d8\u5316\u3002\u5982\u56e0\u8def\u8fdc\u4e0d\u80fd\u6309\u65f6\u9762\u8bca\uff0c\u5e94\u6bcf1\uff5e2\u4e2a\u6708\u62cd\u4e00\u6b21\u7167\u7247\u4f9b\u533b\u751f\u89c2\u5bdf\u3002
2\u3001\u65e5\u5e38\u5fc3\u6001\uff1a\u767d\u765c\u98ce\u60a3\u8005\u7531\u4e8e\u7cbe\u795e\u8d1f\u62c5\u548c\u5fc3\u7406\u538b\u529b\u8f83\u91cd\uff0c\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u6709\u4e0d\u5982\u610f\u3001\u4e0d\u987a\u5229\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8f83\u5065\u5eb7\u4eba\u66f4\u6613\u4e27\u5931\u4fe1\u5fc3\u548c\u751f\u6d3b\u4e0b\u53bb\u7684\u52c7\u6c14\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u767d\u765c\u98ce\u60a3\u8005\u8981\u91cd\u89c6\u5fc3\u7406\u7d20\u8d28\u7684\u4fee\u517b\uff0c\u5b66\u4f1a\u8c03\u9002\u5f02\u5e38\u60c5\u7eea\uff0c\u89e3\u9664\u5fc3\u91cc\u77db\u76fe\u548c\u538b\u529b\uff0c\u8fd9\u5bf9\u4e2a\u4eba\u7684\u5de5\u4f5c\u751f\u6d3b\u548c\u65e9\u65e5\u5eb7\u3002
\u2474\u53d1\u6cc4\u5fc3\u4e2d\u79ef\u90c1\u3002
\u5411\u670b\u53cb\u8bc9\u8bf4\u82e6\u8877\uff0c\u5ba3\u6cc4\u6124\u61d1\uff0c\u6216\u60b2\u75db\u5730\u54ed\u4e00\u573a\uff0c\u90fd\u80fd\u91ca\u653e\u5fc3\u7406\u538b\u529b\u3002
\u2475\u53d1\u5c55\u5174\u8da3\u7231\u597d\u3002
\u901a\u8fc7\u5065\u8eab\u3001\u5a31\u4e50\u3001\u5b66\u4e60\u548c\u5de5\u4f5c\u6765\u89e3\u51b3\u70e6\u95f7\uff0c\u8f6c\u79fb\u6ce8\u610f\u529b\u3002
\u2476\u9047\u4e8b\u4e0d\u614c\uff0c\u7a33\u59a5\u5584\u5f85\u3002
\u51ac\u5b63\u7684\u7279\u5f81\u5c31\u662f\u5bd2\u51b7\uff0c\u53e6\u5916\u6b64\u5b63\u8282\u5929\u6c14\u6bd4\u8f83\u5e72\u71e5\uff0c\u8fd9\u79cd\u6c14\u5019\u5bf9\u4e8e\u767d\u765c\u98ce\u60a3\u8005\u7684\u76ae\u80a4\u4fdd\u517b\u6781\u4e3a\u4e0d\u5229\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u5728\u6b64\u5b63\u8282\u767d\u765c\u98ce\u60a3\u8005\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u5bf9\u76ae\u80a4\u7684\u4fdd\u517b\uff0c\u5177\u4f53\u65b9\u6cd5\u53ef\u4ee5\u6309\u7167\u81ea\u8eab\u5177\u4f53\u60c5\u51b5\u8fdb\u884c\u9009\u62e9\uff0c\u6d17\u6d74\uff0c\u8fd9\u662f\u51ac\u5b63\u767d\u765c\u98ce\u60a3\u8005\u4fdd\u517b\u81ea\u5df1\u76ae\u80a4\u6210\u672c\u6700\u5c0f\uff0c\u800c\u4e14\u6548\u679c\u4e5f\u662f\u975e\u5e38\u597d\u7684\u4e00\u79cd\u65b9\u6cd5\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u5bf9\u4e8e\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\uff0c\u867d\u7136\u6210\u672c\u5c0f\u3001\u6548\u679c\u597d\uff0c\u4f46\u662f\u4e5f\u5e94\u6ce8\u610f\u65b9\u5f0f\u548c\u65b9\u6cd5\u3002\u4eba\u4f53\u7684\u76ae\u80a4\u4e00\u822c\u90fd\u6709\u81ea\u6211\u4fdd\u62a4\u673a\u5236\uff0c\u5bf9\u4e8e\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\uff0c\u5982\u679c\u6d17\u6d74\u6b21\u6570\u592a\u8fc7\u9891\u7e41\uff0c\u5bf9\u4e8e\u76ae\u80a4\u7684\u81ea\u6211\u4fdd\u62a4\u673a\u5236\u53cd\u800c\u662f\u4e00\u79cd\u7834\u574f\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5efa\u8bae\u5e7f\u5927\u767d\u765c\u98ce\u60a3\u8005\u5728\u51ac\u5b63\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u8981\u4ee5\u79d1\u5b66\u7684\u65b9\u5f0f\u8fdb\u884c\u6d17\u6d74\u3002\u6c34\u6e29\u8212\u9002\u5373\u53ef\u3002
\u53e6\u5916\uff0c\u767d\u765c\u98ce\u60a3\u8005\u5982\u679c\u53d7\u5230\u5916\u4f24\u4e5f\u53ef\u80fd\u8ba9\u60a3\u8005\u7684\u75c5\u60c5\u52a0\u91cd\u751a\u81f3\u590d\u53d1\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u767d\u765c\u98ce\u60a3\u8005\u5728\u6d17\u6d74\u7684\u65f6\u5019\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u529b\u5ea6\u9002\u5408\uff0c\u907f\u514d\u4f7f\u7528\u5bf9\u76ae\u80a4\u523a\u6fc0\u8f83\u5927\u7684\u6d17\u6d74\u7528\u54c1\uff0c\u4ee5\u514d\u5bfc\u81f4\u76ae\u80a4\u53d7\u5230\u4f24\u5bb3\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u75c5\u60c5\u66f4\u52a0\u4e25\u91cd\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u51ac\u5b63\u575a\u6301\u953b\u70bc\u5bf9\u4e8e\u60a3\u8005\u81ea\u8eab\u7684\u514d\u75ab\u529b\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u5f88\u597d\u7684\u65b9\u5f0f\uff0c\u575a\u6301\u8fd9\u79cd\u65b9\u5f0f\uff0c\u5bf9\u4e8e\u9884\u9632\u75c5\u60c5\u590d\u53d1\u548c\u5bb6\u4e2d\u90fd\u80fd\u8d77\u5230\u5f88\u597d\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u671b\u91c7\u7eb3
2、在饮食方面千万不要挑剔，尽量多吃多样的食物。只要不偏食，人体才能取得源全部的养分，这是才是养生之道。
3、饮食不要片面，要荤素调配，粗细结合，不能一味地吃精米白面、鸡鸭鱼肉。准确进行食补及药补。药补必须有医师的辅导，食补也要依据病情以及脾胃结合进补，如牛奶豆浆、巧克力等养分品，会引起脘腹胀满，甚至不思饮食。
4、一些补品如人参蜂王浆、阿胶补血冲剂等，味多甜腻碍胃，久服能生湿生热，因此必定要依据自己状况，适度进补。白癜风是一种慢性的疾病，主要是由于皮肤的黑素细胞被破坏，从而黑色素的生成减少，黑色素缺乏，产生了皮肤上的白斑的一类疾病。白癜风相对来说呈现慢性的顽固难治的表现，它有可能和季节或者情绪相关，呈现加重或者是反复的状态。
所以在日常生活中尽量注意自己去调节，保证情绪的平稳，不要过度的劳累，也尽量的不要给自己带来不好的刺激，还要尽量的避免暴晒、外伤这类可能的所谓诱发白癜风产生或者加重的因素。一定要增强信心，定期去华海医院复查，做好病情监测就可以了。治疗一定要根据医生的医嘱，规律的进行治疗，不要自己随意的选择和增减。
在日常生活中要注意避免暴晒，所以要使用防晒的产品，比如说选择防晒服或者是涂抹防晒霜，也尽量不要去做日光浴、美肤美黑的治疗，应该尽量加强身体的锻炼，提高自己的抵抗力。平时多吃富含维生素B、维生素E、叶酸、酪氨酸、矿物质的食物，尽量不要吃太酸或者太辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，穿宽松的衣服，保持积极乐观的生活态度。
白癜风是一种慢性的疾病，主要是由于皮肤的黑素细胞被破坏，从而黑色素的生成减少，黑色素缺乏，产生了皮肤上的白斑的一类疾病。白癜风相对来说呈现慢性的顽固难治的表现，它有可能和季节或者情绪相关，呈现加重或者是反复的状态。
所以在日常生活中尽量注意自己去调节，保证情绪的平稳，不要过度的劳累，也尽量的不要给自己带来不好的刺激，还要尽量的避免暴晒、外伤这类可能的所谓诱发白癜风产生或者加重的因素。一定要增强信心，定期去医院复查，做好病情监测就可以了。治疗一定要根据医生的医嘱，规律的进行治疗，不要自己随意的选择和增减。
在日常生活中要注意避免暴晒，所以要使用防晒的产品，比如说选择防晒服或者是涂抹防晒霜，也尽量不要去做日光浴、美肤美黑的治疗，应该尽量加强身体的锻炼，提高自己的抵抗力。平时多吃富含维生素B、维生素E、叶酸、酪氨酸、矿物质的食物，尽量不要吃太酸或者太辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，穿宽松的衣服，保持积极乐观的生活态度。
白癜风平时注意，1、饮食方面，不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等；多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。2、保持充足的睡眠。3、保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。5、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。6、日常要避免外伤的发生，人体受伤后，使肌体局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降。
白癜风生活调理也是比较重要的，白癜风很多病人有慢性的疾病，常见的如胃肠炎类的疾病，此类疾病饮食上要清淡、有营养、容易消化，忌酒、海鲜、辛辣刺激的食物，少吃多餐吃有营养容易消化的食物；此外部分病人合并的有甲状腺功能异常的情况，要注意海产品之类的物质，要根据情况少摄入。
此外白癜风的发生和季节有一定关系，一般在季节交替的时候，以冬春季节交替为多见，因为此种情况人体的免疫机能容易不稳定，如在季节交替的时候发现皮肤瘙痒，或者出现皮肤变白的倾向，要及早的处置，最后白癜风的病人很多和局部的外伤，局部的皮肤刺激有关系，所以如出现皮肤的过敏、皮肤烧伤、烫伤等此类情况，尽快的到医院用规范的药物治疗，促进皮肤尽快修复，可以减少白癜风的发生。
你好，一定要避免阳光暴晒，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，动物内脏，豆类食物等，能够促进黑色素的生成，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鲜，富含维生素c的水果少吃，如桔子，猕猴桃，樱桃，柠檬，山楂，杨梅等。
绛旓細鏄彲浠ョ粡甯稿鍚冧竴浜涚殑銆傚氨缁胯眴鏉ヨ锛屽叾鍐呭瘜鍚緝澶氳泲鐧借川銆佽剛鑲佺７銆侀挋銆佺淮鐢熺礌B1銆丅2鍙婄儫閰哥瓑锛屽叿鏈夋竻鐑В姣掋侀伩鏆戞娓淬佸埄灏跨瓑浣滅敤銆鐧界櫆椋鎮ｈ呮湅鍙嬩滑鍙嫭鑷叜缁胯眴姹ら鐢紝鍗忓姪鐥呭喌鎭㈠锛屽挨鍏跺湪澶忓ぉ鍚冪豢璞嗙殑浣滅敤灏や负鏉板嚭锛岃繖浜涢兘鏄鐧界櫆椋庢偅鑰呭ぇ鏈夌泭澶勭殑鍏荤敓鍝併
绛旓細鑺傚埗鎬х殑楗銆備腑鍖诲浠ヤ负锛氳劸鑳冩槸鍚庡ぉ涔嬫湰锛屾皵琛鐢熷寲涔嬫簮銆傝劸鑳冨彈鎹燂紝鍒欒韩浣撳仴搴风姸鍐甸檷浣庯紝寰堟槗寮曡捣鍒殑鐤剧梾銆2銆佸湪楗鏂归潰鍗冧竾涓嶈鎸戝墧锛屽敖閲忓鍚冨鏍风殑椋熺墿銆傚彧瑕佷笉鍋忛锛屼汉浣撴墠鑳藉彇寰楁簮鍏ㄩ儴鐨勫吇鍒嗭紝杩欐槸鎵嶆槸鍏荤敓涔嬮亾銆3銆侀ギ椋熶笉瑕佺墖闈紝瑕佽崵绱犺皟閰嶏紝绮楃粏缁撳悎锛屼笉鑳戒竴鍛冲湴鍚冪簿绫崇櫧闈侀浮楦奔鑲夈
绛旓細1.瀵逛簬鐧界櫆椋鎮ｈ呮潵璇村湪鑽墿娌荤枟鐨勫悓鏃跺姞寮烘棩甯哥殑鎶ょ悊浼氳捣鍒颁簨鍗婂姛鍊嶇殑鏁堟灉銆傚崕娴锋彁绀洪鍏堟偅鑰呰娑堥櫎鍚勭涓嶈壇鍥犵礌锛屾敼鍠勪笉鑹殑绮剧鐘舵侊紝淇濇寔涔愯鍚戜笂鐨勫績鎬佺Н鏋佺殑娌荤枟鏈梾銆傛不鐤楁椂瑕佹煡鏄庣梾鍥狅紝鐒跺悗閽堝涓嶅悓鐨勭梾鍥犳潵娌荤枟銆2.鐧界櫆椋庢偅鑰呯殑鏄ュ鍏荤敓甯歌瘑锛屾槬瀛ｆ皵鍊欏共鐕ョ毊鑲ゅ唴瀹规槗缂烘按锛屾墍浠ョ櫧鐧滈鎮ｈ呰澶氬枬姘达紝...
绛旓細缁碈瀵圭毊鑲よ壊绱犳湁鑴卞け浣滅敤锛屽惈缁碈涓板瘜鐨勯鐗╁簲灏 閲忓皯鍚(濡傛煈姗樸佽崏鑾撱佸北妤傘佽彔钀濄佹瀛愩佹灉姹併佹煚妾佸讥鐚存銆佹潕瀛愩佹潖銆佽瘽姊呫侀吀鑻规灉銆侀吀钁¤悇銆佽タ绾㈡熆绛)銆3.蹇岄钁便佽挏銆侀奔銆佽櫨銆佺緤鑲夈佺绗嬨佸捀 鑿溿佽荆妞掋侀厭绫汇備笉瀹滃悆鑿犺彍锛屽洜鑿犺彍鍚ぇ閲忚崏閰革紝鏄撲娇鎮ｉ儴鍙戠棐銆4.鐧介┏椋鐥呬汉涓嶅疁澶氶妯辨銆傛ū妗...
绛旓細鏈夊埄浜庤韩浣撴瘨绱犵殑鎺掑嚭锛岃繖鏍峰彲浠ヨ捣鍒版瘮杈冨ソ鐨勬不鐤楁晥鏋溿傜涓夛紝鐧界櫆椋鐨勬偅鑰呮瘡澶╂櫄涓婂潥鎸佹场鑴氾紝鍙互鏈夋晥鐨勭紦瑙ｆ偅鑰呯殑鐥呮儏锛岃屼笖瀵规偅鑰呯殑蹇冪悊涔熷叿鏈夎皟鑺備綔鐢紝娉¤剼鍚庡彲浠ラ傚綋鐨勮繘琛屽嚑鍒嗛挓鐨勮剼搴曟寜鎽╋紝鍙互淇冭繘琛娑插惊鐜紝淇冭繘蹇冭剰鍣ㄥ畼鐨勬甯稿伐浣滐紝鎮ｈ呭潥鎸佹场鑴氬叿鏈鍏荤敓淇濆仴鐨勫姛鏁堬紝鍙互娓呮磥浣撳唴鐨勬瘨绱犲拰鍨冨溇銆
绛旓細鎸夋懇鏄互涓タ鍖讳负鍩虹鐨勪竴绉 鍏荤敓 淇濆仴鐨勬柟寮忥紝闅忕潃鐢熸椿鐨勮繘姝ワ紝瓒婃潵瓒婂鐨勬湅鍙嬪枩娆㈤氳繃鎸夋懇鏀炬澗鍑忓帇锛屽湪澶栧娉竴澶╁悗鍘绘寜涓懇锛屽埆鎻愬鑸掓湇浜嗐傝櫧鐒舵寜鎽╄兘缂撹В涓涓嬬柌鍔筹紝浣嗘槸瀵鐧界櫆椋鎮ｈ呮潵璇存湁濂藉鍚?鑳藉府鍔╃梾鎯呮洿蹇湴鎭㈠鍚?绛旀鏄偗瀹氱殑锛岀櫧鐧滈閫傚綋鐨勬寜鎽╁鐥呮儏鎭㈠鏈変竴瀹氱殑濂藉銆傞傚綋鐨勬寜鎽╁彲浠ヤ績杩...
绛旓細鈥鐧界櫆椋鏄竴绉嶉〗鍥烘х殑鐨偆鐥咃紝鎮ｈ呭湪鐢熸椿涓娉ㄦ剰浠ヤ笅鍑犵偣锛氫竴锛岄伩鍏嶆棩鏅掗暱鏈熺殑鍙楀埌绱绾匡紝闃冲厜鏆存檼鏄鑷寸櫧鐧滈鐨勪竴澶т富瑕佸洜绱狅紝鎵浠ワ紝鍦ㄥ钩甯哥殑鐢熸椿涓簲璇ラ伩鍏嶉暱鏃堕棿鐨勫彈鍒版毚鏅掞紝澶栧嚭鏃朵篃搴斿綋锛屾秱鎶归槻鏅掗湝绛夐槻鏅掍骇鍝侊紝灏ゅ叾鏄浜庢埛澶栧伐浣滆呮潵璇达紝瑕佹洿鍔犳敞鎰忋備簩锛岄伩鍏嶅浼わ紝澶栦激鐨勫嚭鐜板悓鏍锋槸瀵艰嚧鐧界櫆椋庡嚭鐜...
绛旓細鍐鐨勭壒寰佸氨鏄瘨鍐凤紝鍙﹀姝ゅ鑺傚ぉ姘旀瘮杈冨共鐕ワ紝杩欑姘斿欏浜鐧界櫆椋鎮ｈ呯殑鐨偆淇濆吇鏋佷负涓嶅埄锛屽洜姝わ紝鍦ㄦ瀛ｈ妭鐧界櫆椋庢偅鑰呬竴瀹氳娉ㄦ剰瀵圭毊鑲ょ殑淇濆吇锛屽叿浣撴柟娉曞彲浠ユ寜鐓ц嚜韬叿浣撴儏鍐佃繘琛岄夋嫨锛屾礂娴达紝杩欐槸鍐鐧界櫆椋庢偅鑰呬繚鍏昏嚜宸辩毊鑲ゆ垚鏈渶灏忥紝鑰屼笖鏁堟灉涔熸槸闈炲父濂界殑涓绉嶆柟娉曘備絾鏄紝瀵逛簬杩欑鏂规硶锛岃櫧鐒舵垚鏈皬銆佹晥鏋滃ソ锛...
绛旓細1銆佷繚鎸佸紑鏈楄眮杈剧殑鑳告锛岄伩鍏嶇劍韬併佸咖鎰併佹濊檻銆佹偛鍝銆佹伡鎬掔瓑涓嶈壇鎯呯华鍒烘縺銆2銆佸缓绔嬭壇濂界殑璧峰眳瑙勫緥锛岄伩鍏嶆満浣撶敓鐗╅挓绱婁贡銆佺缁忓唴鍒嗘硨澶辫皟銆3銆佸姵閫哥粨鍚堬紝閬垮厤杩囧害鍔崇疮銆備簩銆佽皟鏁撮ギ椋燂紝鍚堢悊绂佸繉1銆佸椋熷潥鏋滐紙鐧芥灉銆佹牳妗冦佽姳鐢熴佽懙鑺卞瓙銆佹牀瀛愩佽幉瀛愩佸崡鐡滃瓙銆佹澗瀛愩佽タ鐡滃瓙銆佹潖浠侊級銆佽眴绫诲拰璞嗗埗鍝併侀粦鑺濋夯銆...
绛旓細鐧界櫆椋鍚冧粈涔堝ソ 1銆佽礉绫婚鐗 璐濈被椋熺墿閲岄潰鍚湁鐨勪竴绉嶇墿璐ㄩ潪甯搁傚悎鐧界櫆椋庢偅鑰呴鐢紝鐧界櫆椋庢偅鑰呭彲浠ラ傞噺椋熺敤涓浜涗箤楦°佺敯铻恒佹湪鑼搞佺墶铔庣瓑璐濈被椋熺墿锛岃繖鏍峰韬綋鏄潪甯告湁濂藉鐨勩2銆佺豢璞 缁胯眴鏄竴绉嶅緢濂界殑鎺掓瘨鍏荤敓椋熺墿锛屽浜庢不鐤楃櫧鐧滈绛夌毊鑲ょ梾鏈夊緢濂界殑鐤楁晥锛屼絾鏄湪鐓豢璞嗙殑鏃跺欐椂闂翠笉瀹滃お闀匡紝涓嶇劧浼氱牬鍧忕豢璞...
