缺钾要注意什么? 缺钾注意什么?

\u7f3a\u94be\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u4ec0\u4e48\uff1f

\u4ec0\u4e48\u662f\u4f4e\u94be\u8840\u75c7
\u8840\u6e05\u94be\u6d53\u5ea6\u4f4e\u4e8e3.5mmol\uff0fL\uff0c\u79f0\u4e3a\u4f4e\u94be\u8840\u75c7\u3002

\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\u5f15\u8d77\u4f4e\u94be\u8840\u75c7
\u591a\u89c1\u4e8e\u957f\u671f\u7981\u98df\u6216\u5c11\u98df\uff0c\u94be\u76d0\u6444\u5165\u4e0d\u8db3\uff1b\u5927\u91cf\u5455\u5410\uff0c\u8179\u6cfb\u548c\u957f\u671f\u5e94\u7528\u901f\u5c3f\u7b49\u5229\u5c3f\u836f\u81f4\u94be\u6392\u51fa\u8fc7\u591a\u800c\u5f15\u8d77\u3002\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0\u4ee5\u795e\u7ecf\u3001\u808c\u8089\u529f\u80fd\u969c\u788d\u4e3a\u4e3b\u7684\u75c5\u75c7\uff0c\u5931\u94be\u8d8a\u591a\u8d8a\u5feb\u6216\u540c\u65f6\u4f34\u6709Na\uff0b\u3001Ca\uff0b\u6d53\u5ea6\u589e\u9ad8\uff0c\u5219\u75c7\u72b6\u66f4\u660e\u663e\uff0c\u4f4e\u94be\u8840\u75c7\u5e38\u4e0e\u539f\u53d1\u75c5\u7684\u75c7\u72b6\u76f8\u6df7\u6742\uff0c\u6613\u5ef6\u8bef\u8bca\u65ad\uff0c\u5e94\u52a0\u4ee5\u91cd\u89c6\u3002\u9759\u8109\u8865\u94be\u65f6\uff0c\u5c3f\u91cf\u987b\u572830ml\uff0f\u5c0f\u65f6\u4ee5\u4e0a\uff0c\u5207\u52ff\u8fc7\u5feb\u6216\u8fc7\u91cf\uff0c\u4e25\u7981\u9759\u8109\u63a8\u6ce8\u3002

\u4f4e\u94be\u8840\u75c7\u6709\u4ec0\u4e48\u75c7\u72b6
1.\u56db\u80a2\u8f6f\u5f31\u65e0\u529b\uff0c\u8f6f\u762b\uff0c\u8171\u53cd\u5c04\u8fdf\u949d\u6216\u6d88\u5931\uff0c\u4e25\u91cd\u8005\u51fa\u73b0\u547c\u5438\u56f0\u96be\u3002
2.\u795e\u5fd7\u6de1\u6f20\uff0c\u76ee\u5149\u5446\u6ede\uff0c\u55dc\u7761\uff0c\u795e\u5fd7\u4e0d\u6e05\u3002
3.\u6076\u5fc3\uff0c\u5455\u5410\uff0c\u8179\u80c0\uff0c\u80a0\u9ebb\u75f9\u3002
4.\u5fc3\u60b8\uff0c\u5fc3\u5f8b\u5931\u5e38\u3002

\u4f4e\u94be\u8840\u75c7\u9700\u8981\u505a\u54ea\u4e9b\u68c0\u67e5
1.\u8840\u6e05\u94be\u4f4e\u4e8e3.5mmol\uff0fL\u3002
2.\u5fc3\u7535\u56fe\u663e\u793aT\u6ce2\u4f4e\u5e73\uff0c\u53cc\u5411\u6216\u5012\u7f6e\u548c\u51fa\u73b0U\u6ce2\u3002

\u5982\u4f55\u6cbb\u7597
1.\u79ef\u6781\u6cbb\u7597\u5f15\u8d77\u7f3aK\uff0b\u7684\u539f\u53d1\u75c5\uff0c\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u996e\u98df\u3002
2.\u8865\u5145\u94be\u76d0\uff1a
\uff081\uff09\u8865\u94be\u65f6\uff0c\u80fd\u53e3\u670d\u5c3d\u91cf\u53e3\u670d\uff0c\u4e0d\u80fd\u53e3\u670d\u8005\u9759\u8109\u8865\u5145\u3002
\uff082\uff09\u9759\u8109\u8865\u6c2f\u5316\u94be\uff0c\u4e25\u7981\u63a8\u6ce8\uff0c\u4e00\u822c\u52a0\u5165\u8461\u8404\u7cd6\u6eb6\u6db2\u6ef4\u6ce8\uff0c\u6d53\u5ea6\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc73\uff05\uff0c\u6ef4\u901f\u6bcf\u5206\u949f\u4e0d\u8981\u591a\u4e8e80\u6ef4\uff1b\u6bcf24\u5c0f\u65f6\u6ef4\u5165\u603b\u91cf\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc76g-8g\u3002
\uff083\uff09\u5f53\u4f34\u6709\u9178\u4e2d\u6bd2\u65f6\uff0c\u53ef\u6539\u7528\u78b3\u9178\u6c22\u94be\u3002
\uff084\uff09\u5bf9\u4f34\u6709\u809d\u529f\u80fd\u635f\u5bb3\u8005\uff0c\u53ef\u6539\u7528\u8c37\u6c28\u9178\u94be\u3002
\uff085\uff09\u5fc3\u810f\u53d7\u7d2f\u660e\u663e\u6216\u4f34\u6709\u7f3aMg\u65f6\uff0c\u53ef\u7528L\uff0d\u95e8\u51ac\u6c28\u9178\u94be\u9541

\u590f\u5b63\u4eba\u4f53\u7f3a\u94be\u539f\u56e0\u6709\u4e09\uff0c\u4e00\u662f\u4eba\u4f53\u5728\u590f\u5b63\u5927\u91cf\u51fa\u6c57\uff0c\u6c57\u6db2\u4e2d\u9664\u4e86\u6c34\u5206\u548c\u94a0\u4ee5\u5916\uff0c\u8fd8\u542b\u6709\u4e00\u5b9a\u91cf\u7684\u94be\u79bb\u5b50\uff1b\u4e8c\u662f\u590f\u5b63\u4eba\u4eec\u7684\u98df\u6b32\u51cf\u9000\uff0c\u4ece\u98df\u7269\u4e2d\u6444\u53d6\u7684\u94be\u79bb\u5b50\u76f8\u5e94\u51cf\u5c11\uff0c\u8fd9\u6837\u4f1a\u9020\u6210\u94be\u7684\u6444\u5165\u4e0d\u8db3\uff1b\u5176\u4e09\uff0c\u5929\u6c14\u708e\u70ed\uff0c\u4eba\u4f53\u6d88\u8017\u80fd\u91cf\u589e\u591a\uff0c\u800c\u80fd\u91cf\u4ee3\u8c22\u9700\u8981\u94be\u7684\u53c2\u4e0e\u3002 \u9632\u6cbb\u4f4e\u94be\u7684\u5173\u952e\u662f\u8865\u94be\u3002\u4e34\u5e8a\u4e0a\u53ef\u9009\u7528\u53e3\u670d10\uff05\u7684\u6c2f\u5316\u94be\u6eb6\u6db2\uff0c\u4f46\u6700\u5b89\u5168\u4e14\u6709\u6548\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u591a\u5403\u5bcc\u94be\u98df\u54c1\uff0c\u7279\u522b\u662f\u591a\u5403\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\u3002\u542b\u94be\u4e30\u5bcc\u7684\u6c34\u679c\u6709\u9999\u8549\u3001\u8349\u8393\u3001\u67d1\u6a58\u3001\u8461\u8404\u3001\u67da\u5b50\u3001\u897f\u74dc\u7b49\uff0c\u83e0\u83dc\u3001\u5c71\u836f\u3001\u6bdb\u8c46\u3001\u82cb\u83dc\u3001\u5927\u8471\u7b49\u852c\u83dc\u4e2d\u542b\u94be\u4e5f\u6bd4\u8f83\u4e30\u5bcc\u3002\u5404\u79cd\u679c\u6c41\uff0c\u7279\u522b\u662f\u6a59\u6c41\uff0c\u4e5f\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u94be\uff0c\u800c\u4e14\u80fd\u8865\u5145\u6c34\u5206\u548c\u80fd\u91cf\u3002\u524d\u9762\u63d0\u5230\u7684\u8336\u53f6\uff0c\u636e\u6d4b\u5b9a\u542b\u67091.1\uff05~2.3\uff05\u7684\u94be\uff0c\u6240\u4ee5\u8336\u6c34\u662f\u590f\u5b63\u6700\u597d\u7684\u6d88\u6691\u996e\u54c1\u3002 \u7f3a\u94be\u6709\u54ea\u4e9b\u75c7\u72b6 \u4eba\u4f53\u8840\u6e05\u4e2d\u94be\u6d53\u5ea6\u53ea\u67093.5~5.5mmol \uff0fL\uff0c\u4f46\u5b83\u5374\u662f\u751f\u547d\u6d3b\u52a8\u6240\u5fc5\u9700\u7684\u3002\u94be\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u4e3b\u8981\u4f5c\u7528\u662f\u7ef4\u6301\u9178\u78b1\u5e73\u8861\uff0c\u53c2\u4e0e\u80fd\u91cf\u4ee3\u8c22\u4ee5\u53ca\u7ef4\u6301\u795e\u7ecf\u808c\u8089\u7684\u6b63\u5e38\u529f\u80fd\u3002\u5f53\u4f53\u5185\u7f3a\u94be\u65f6\uff0c\u4f1a\u9020\u6210\u5168\u8eab\u65e0\u529b\u3001\u75b2\u4e4f\u3001\u5fc3\u8df3\u51cf\u5f31\u3001\u5934\u660f\u773c\u82b1\uff0c\u4e25\u91cd\u7f3a\u94be\u8fd8\u4f1a\u5bfc\u81f4\u547c\u5438\u808c\u9ebb\u75f9\u6b7b\u4ea1\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u4f4e\u94be\u4f1a\u4f7f\u80c3\u80a0\u8815\u52a8\u51cf\u6162\uff0c\u5bfc\u81f4\u80a0\u9ebb\u75f9\uff0c\u52a0\u91cd\u538c\u98df\uff0c\u51fa\u73b0\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u3001\u8179\u80c0\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u4e34\u5e8a\u533b\u5b66\u8d44\u6599\u8fd8\u8bc1\u660e\uff0c\u4e2d\u6691\u8005\u5747\u6709\u8840\u94be\u964d\u4f4e\u73b0\u8c61\u3002

夏季人体缺钾原因有三,一是人体在夏季大量出汗,汗液中除了水分和钠以外,还含有一定量的钾离子;二是夏季人们的食欲减退,从食物中摄取的钾离子相应减少,这样会造成钾的摄入不足;其三,天气炎热,人体消耗能量增多,而能量代谢需要钾的参与。 防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量。前面提到的茶叶,据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品。 缺钾有哪些症状 人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol /L,但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明,中暑者均有血钾降低现象。(健康报)

缺钾有什么症状?缺钾该怎么补?

各位朋友,你知道缺钾会引起什么症状吗?

我们知道钾是人体内一种重要的金属元素,维持体内钠钾平衡。如果钾元素含量减少,当减少到3.5mmol/L及以下,就属于钾缺乏。

缺钾会对人体产生哪些影响呢?

钾是维持体内电解质、降低血压的主要金属离子,如果钾离子缺乏,势必会影响到人体脏器、细胞的健康。缺钾典型的表现是精力差,昏昏沉沉总想睡,浑身无力。缺钾还容易引起身体疼痛、抽筋,甚至会引起心悸、心跳不规律等情况。

尤其是高血压、短期内水分大量流水人群,很容易出现钾流失的情况。一定要及时补充水分。

在一家互联网公司工作的小张,就曾体验过一次缺钾的经历,据他回忆,那次自己就像走了一趟鬼门关,简直让人后怕不已。

小张说,那是普通的一天下午,天气稍微有些热。小张就像平时的周末一样,在家中的沙发上坐着。没有任何前兆,他突然感觉自己左脚开始发麻,然后沿着脚向上蔓延,没过十分钟自己的身子就像麻花一样扭曲起来,浑身都失去了知觉,后来家人告诉他,发现他姿势怪异,就及时将他送到医院,及时补钾,才没有情况恶化。

这里提醒大家一下,如果出现钾缺乏的情况,一定要正规的方式补充钾,如大量缺钾,甚至需要静脉注射补钾。

以上就是缺钾的表现,我们日常生活中该如何补充钾呢?

多吃一些含钾量高的食物,如香蕉、桂圆、芒果、紫菜等食物,补充钾的同时,也不能让钾流失,可以少吃一些肉类、蛋类以及咸肉、盐渍食物,减少钠的摄入,以免体内过多的钠加速钾的流失。

静脉补钾一定要注意,不能推注,只能缓慢地滴注,否则有中毒风险。

如果觉得自己有相应的表现,最好还是少吃盐,少摄入钠,钠离子减少,就可以给钾离子更多的空间。

什么是低钾血症
血清钾浓度低于3.5mmol/L,称为低钾血症。
什么原因引起低钾血症
多见于长期禁食或少食,钾盐摄入不足;大量呕吐,腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起。临床表现以神经、肌肉功能障碍为主的病症,失钾越多越快或同时伴有Na+、Ca+浓度增高,则症状更明显,低钾血症常与原发病的症状相混杂,易延误诊断,应加以重视。静脉补钾时,尿量须在30ml/小时以上,切勿过快或过量,严禁静脉推注。
低钾血症有什么症状
1.四肢软弱无力,软瘫,腱反射迟钝或消失,严重者出现呼吸困难。
2.神志淡漠,目光呆滞,嗜睡,神志不清。
3.恶心,呕吐,腹胀,肠麻痹。
4.心悸,心律失常。
低钾血症需要做哪些检查
1.血清钾低于3.5mmol/L。
2.心电图显示T波低平,双向或倒置和出现U波。
如何治疗
1.积极治疗引起缺K+的原发病,恢复正常饮食。
2.补充钾盐:
(1)补钾时,能口服尽量口服,不能口服者静脉补充。
(2)静脉补氯化钾,严禁推注,一般加入葡萄糖溶液滴注,浓度不要超过3%,滴速每分钟不要多于80滴;每24小时滴入总量不要超过6g-8g。
(3)当伴有酸中毒时,可改用碳酸氢钾。
(4)对伴有肝功能损害者,可改用谷氨酸钾。
(5)心脏受累明显或伴有缺Mg时,可用L-门冬氨酸钾镁

俗话说“春困秋乏夏打盹”。现在正是热的时候,出汗多,人经常会觉得浑身没劲儿,做事情也提不起精神。专家指出,感觉疲劳很可能是因为体内缺钾。
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  专家说,钾是人体必不可少的元素,钾和钠一起作用,能使人体水分平衡、心律正常,从而使神经、肌肉的正常机能得到维护。人体若缺钾,不仅精力下降,而且耐热能力也会降低,显得浑身乏力。
  20到40岁的年轻人比较容易缺钾;男子在剧烈运动后,妇女在经期,常常会出现缺钾症状。人在夏季,会因为出汗、饮食减少、腹泻等原因导致缺钾。运动后绵软无力、口渴都是钾缺乏的突出症状。大量饮用咖啡、酒和爱吃甜食的人,严重腹泻的人,通过不吃主食的方式(碳水化合物)减肥的人,神经、肉体紧张的人,喜欢打球的年轻人,还有经常在地里干活的乡村百姓都要注意及时补钾。
  那么该如何补钾呢?钾是多吃多排,少吃少排,不吃也排。食补当然是最简单也是最直接的方法。粮食中的玉米、红薯和荞麦,水果中的葡萄、橘子和香蕉(尤其是香蕉),还有蔬菜中的菠菜、香菇和土豆,含钾量都较高。值得强调的是,海藻中钾元素相当丰富,在夏天要多吃紫菜和海带。另外,喝茶水也可以很好地补钾。(

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