得了假性近视怎么提高视力
青少年眼的调节能力强，用眼习惯不良，过近距离阅读，超长时间近距离作业，照明不佳等因素，故易患假性近视。(1)放松调节;①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。
(2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。
(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。
由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，事预防发生近视眼的关键。
一，一般情况下建议每天做眼保健操，让眼睛的血液能够得到流通，让紧张的眼睛得到很好的缓解。
二，多多注意在生活学习中的坐姿，在营养方面要给予足够的调理，达到标准，假性近视很快就可以恢复正常。
三，治疗假性近视的小偏方，向远处眺望可以找一处15米甚至更远的绿地，绿颜色由于波长较短，成像在视网膜之前，可以将眼部肌肉群放松，从而缓解眼部疲劳，这里的要点是不要总眨眼，集中精力凝视35秒，然后马上把右手掌高于眼睛前方25厘米位置，从头到尾看清掌纹约十秒左右，看完掌纹之后再继续看草地，依次反复循环五分钟左右，对假性近是有着非常显著的效果。
这个就是要注意眼睛的休息 要注意视力营养素的补充才行了呢
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