从今天开始，做一个自律，自信，自爱的女人！
谁没有蘸着眼泪吃过面包，谁就不懂得什么叫生活。——马克•吐温
因为种种原因，最近心情极度郁闷。抽烟无度，每日依赖咖啡保持精神的平衡。婚姻生活带来的压力、婚后与婚前的心理变化、买了车子，房子的贷款、养孩子带来的身心疲惫，工作中遇到不可排解的问题与矛盾、以及因为生孩子而导致的身材走形……种种事件，让我的心情一度低落至冰点。那一段时间，无法控制自己的情绪，与爱人莫名发火，深夜抱着夜哭的孩子落泪……想着自己的生活怎么就变成了这个样子。这还是我吗？
作为一个现代的女人，我明白这样下去万万不行！于是，不知道从什么开始，我不在抱着手机刷微博，追剧。而是在能空闲的时间里，打开微信公众号，用心读几篇好文章，深夜失眠的时候，坐在客厅沙发上，喝一杯清水，慢慢的读几页纸质书籍。
最近发现，那个爱笑的，自信的我，又回来了。不得不说，书籍的力量是巨大的，它可以让一个人的心灵沉静，反省自己的不足，认知自己的缺点。从而慢慢改进。变得美好。而对于大多数平凡人来说，心灵鸡汤还是有些用处的。毕竟生活赐予女人太多琐碎，而这些琐碎的生活里又又太多的负面情绪和劳累身心的痛苦。我们不得不依赖一些可以给我们正能量的东西，去浇灌我们的心灵。
今夜，心里沉静。已经连续好几天没有抽烟，并且决定不再去触碰那些焦油尼古丁。（之前一直有抽烟的习惯，怀孕时戒掉，孩子断奶后，内心莫名忧郁，又复吸。在此证明没有影响到孩子。）抽烟带给不了我快乐的东西，同时信奉村上春树的话：“不想被任何一件事情牵着鼻子走，包括抽烟。”
女人，终究是要自律，才会显得可爱。自从不抽烟，老公对我也愈发温柔起来，一直深爱着他，仿佛他能包容我的所有，也理解我这个心理脆弱敏感的妻子。比心！
因为之前一直有看书，写日记的习惯。以后会继续保持。这便是自律了，会持续早上早起一个小时阅读，晚上坚持来报道，读文章。睡前坚持看几页纸质书籍，最近平复心绪，会先读一些鸡汤类的文章，之后读文学性的文章，并且坚持更文。也欢迎简友们随时监督。
每日保持写日记的习惯，真实的写下自己的心情。不过小女子主张写不出来的时候，不硬写。明明内心没有什么灵感，硬生生的去挤出一些文字，那样的文章总让人感觉苍白无力，读者读着也不会觉得舒心。我手写我心，想写的时候再写。那样内容真实，有灵魂。并且能让读者感同身受。
努力做一个自信，自律，自爱的女人，不需要努力活成完美的样子，但一定要活成美好的样子！
最后，推荐今夜正在读的鸡汤：卡耐基《做一个内心强大的女人》。
绛旓細涔熷氨鏄,姣忎綅鍚屽浠婂ぉ寮濮鏇磋瀛︿細鑷垜绠＄悊銆佽嚜鎴戞暀鑲层傝鍋氬埌琛屼负鑷緥銆佸涔犺嚜涓汇佷汉鏍艰嚜灏娿佹垚闀胯嚜寮恒佺敓娲昏嚜鐞嗐侀棶棰樿嚜鐪併傞鍏堟槸琛屼负鑷緥銆備粬鏄涓涓浜烘垨鑰呬竴涓彮绾ц嚜韬畬鍠勭殑鏈浣虫湁鏁堟柟娉,鏄彁楂樿嚜韬鎮熴佸噣鍖栨濇兂銆佸己鍖栫礌璐ㄣ佹敼鍠勮蹇电殑鏈夋晥閫斿緞銆備富瑕佽〃鐜板湪绠″ソ鎵嬭冻鍙,琛屼负瑙勮寖鍚堜箮鏍囧噯銆 涓銆佽涓鸿嚜寰 绗竴銆...
绛旓細浜虹敓娌℃湁鐧借蛋鐨勮矾,姣忎竴姝ラ兘绠楁暟!缇庡ソ鐨勪竴澶╀粠鈥滃悜鍓嶈蛋鈥寮濮! 鐪熸鐨勮嚜鐢,鏄兘鐢ㄧ伒榄傚拰鎰忓織鍘绘寚鎸ヨ倝浣撶殑鑷敱銆鑷緥鐨勪汉涓嶄竴瀹氳兘鎴愬姛,浣嗘垚鍔熺殑浜轰竴瀹氭槸鑷緥鐨勩傚湪鑷緥涓緱鍒颁簡鑷俊,鐒跺悗鍐嶅潥鎸併涓涓浜烘渶椤剁骇鐨勪慨鍏,鏄湪浜虹敓璧蜂紡涓嶅畾鐨勬椂鍊,渚濇棫淇濇寔鍐呭績鐨勫钩闈,淇濇寔鑷繁鐨勭礌璐,淇濇寔瀵逛粬浜虹殑鍏冲績銆傜編濂界殑涓澶╀粠鈥...
绛旓細褰撲綘缁堜簬瀛︿細鐖辨儨鑷繁鐨勮韩浣,涓嶅啀鍋氶偅浜涙槑鐭ュ鑷繁鏈夊鐨勪簨鎯,涓嶅啀鐢ㄨ礋闈㈢殑鎯呯华鎶樼（鑷繁鏃,浣犲氨浼氬彂鐜,浣犵殑浜虹敓杩涘叆浜嗘柊鐨勭邯鍏冦傛瘡涓娆¤湑鍙,閮芥剰鍛崇潃浣犳憭寮冧簡涓涓宸殑鑷繁,鏈濈潃鏇村ソ鐨勬柟鍚戝張杩堣繘浜嗕竴姝ャ傚敮鏈夎嚜鐖,鎵嶈兘灏嗕汉浠庝竴鍒囬粦鏆椾腑鎷晳鍑烘潵,鑷埍鐨勪汉,鎵嶈兘淇濇寔鑷緥鐨勫績銆傝嚜寰嬬殑浜,鎵嶈兘鎷ユ湁鏇村鍙兘鎬,鏇村垢杩...
绛旓細鍛婂埆鎷栧欢鐥囩殑瀛︿範璁″垝涓夌被鍒鐞嗘硶蹇呴』鍋氱殑浜嬫儏:鏃堕棿绱фュ簲璇ュ仛鐨勪簨鎯:姣忔棩鎵撳崱鍙互鍋氱殑浜嬫儏:鏃堕棿鍏呰1.姣忓ぉ鐪嬩功1灏忔椂2. 鍧氭寔鍐欐瘡鏃ユ荤粨锛屽府鍔╁緢澶3.鍚堢悊鍒嗛厤濂芥瘡澶╃殑宸ヤ綔/瀛︿範鏃堕棿4.姣忓懆鐪嬩竴閮ㄧ數褰5.涔版湰瀛楀笘姣忓ぉ缁冧範6. 鏃ュ父涔犳儻鏀堕泦浼氱敤鍒扮殑璧勬枡7.瀛︿細娓╂晠鑰岀煡鏂帮紝鍥為【鐭ヨ瘑/鎶鑳芥彁楂樼敓娲诲搧璐ㄧ殑鎶鑳...
绛旓細3銆涓涓浜虹殑鎴愯触璺熷姫鍔涙槸鎴愭姣旂殑锛屽洜鏋滄湁搴忥紝瓒婂姫鍔涳紝瓒婂垢杩愩4銆佹瘡褰撻粠鏄庣殑澶槼鍗囪捣锛岀編濂界殑涓澶╁張寮濮嬩簡锛佽寰楁瘡澶╅紦鍔辫嚜宸诧紝瓒婂姫鍔涳紝瓒婂垢杩愶紝鎳傚緱鎰熸仼锛屾墠浼氬垢绂忋5銆佹瘡涓浠藉潥鎸侀兘鏄垚鍔熺殑绱Н锛岀浉淇¤嚜宸憋紝鎬讳細閬囧埌鎯婂枩锛岃偗瀹氳嚜宸憋紝涓嶈杞昏█鏀惧純锛涙瘡涓涓竻鏅ㄩ兘鏄笇鏈涚殑寮濮嬶紝榧撳姳鑷繁锛屽睍鐜鑷俊锛...
绛旓細5銆佷汉鐢熷彧鏈変笁澶,娲诲湪鏄ㄥぉ鐨勪汉杩锋儜;娲诲湪鏄庡ぉ鐨勪汉绛夊緟;娲诲湪浠婂ぉ鐨勪汉鏈韪忓疄銆備綘姘歌繙鏃犳硶棰勬祴鎰忓鍜屾槑澶╁摢涓潵寰楁洿鏃,鎵浠,鎴戜滑鑳藉仛鐨,灏辨槸灏芥渶澶х殑鍔姏杩囧ソ浠婂ぉ銆傝璁颁綇:浠婂ぉ姘歌繙鏄槰澶╂鍘荤殑浜烘墍鏈熷緟鐨勬槑澶┿ 6銆浠庝粖澶璧,鍋氫竴涓绠鍗曠殑浜,韪忓疄鍔″疄銆備笉娌夋汉骞绘兂,涓嶅焊浜鸿嚜鎵般傝蹇箰,瑕佸紑鏈,瑕佸潥闊,瑕佹俯鏆,瀵...
绛旓細绗1閮ㄥ垎 寮曡█ 澶у鏁颁汉涔嬫墍浠ュ钩搴,鏄洜涓2涓ぇ鏁:濂借蛋鎹峰緞鍜岀己涔忚嚜寰 鎵璋撹嚜寰,鍗虫姷鎶椾綇涓嶆壘鍊熷彛鐨勮兘鍔涖傗樿嚜寰嬪氨鏄湪璇ュ仛鐨勬椂鍊欏仛璇ュ仛鐨勪簨,涓嶇浣犳槸涓嶆槸鍠滄鍋氣 鑷緥涓庢垚鍔熸伅鎭浉鍏炽傚畠鑳戒负浣犳墦寮鎵鏈夌殑闂,璁╀竴鍒囨垚涓哄彲鑳姐傚彧鏈夎嚜寰,浜烘墠鑳戒笉鏂秴瓒婅嚜鎴戙傚悓鏍,濡傛灉娌℃湁鑷緥,涓涓浜哄嵆渚垮嚭韬啀濂姐佸彈鏁欒偛绋嬪害...
绛旓細姝ｉ潰鏁欒偛瀛╁瓙锛屽煿鍏诲瀛鑷俊鑷緥鐨勫搧璐ㄣ備竴鑸彲浠ラ氳繃浠ヤ笅涓夌閫斿緞鏉ヨ繘琛屻備竴銆佽瀛╁瓙浣撻獙鑷俊鑷緥甯︽潵鐨勬垚鍔熶笌蹇箰 鎴愬姛涓庡揩涔愮殑浣撻獙鍙互淇冭繘涓庡己鍖栧搧璐ㄧ殑鍏绘垚銆傚煿鍏诲瀛愯嚜淇¤嚜寰嬬殑鍝佽川锛岃鏈夋剰璇嗗湴寮曞瀛╁瓙鑷俊鍦伴潰瀵归棶棰樺拰浠诲姟锛岃嚜瑙夊湴绾︽潫鑷繁鐨勪笉鑹涓猴紝鍦ㄦ鍩虹涓婏紝瑕佸紩瀵煎瀛愭槑鐧借嚜淇¤嚜寰嬩笌鎴愬姛涓庤嚜鐢卞揩涔...
绛旓細3銆佺（鐐艰嚜宸辩殑鎰忓織鍔涳紝鍦鑷緥杩欎欢浜嬫儏涓婃垜浠彲鑳介渶瑕佸潥鎸佸緢涔咃紝涓嶈寰椾粬浜虹殑鍧氭寔杩囩▼灏变竴瀹氶傚悎鎴戜滑鑷繁锛屼絾鎴戜滑鑷繁缁忓巻杩囩殑灏变竴瀹氫細閫傜敤鑷繁锛屽彧鏈夊綋鎴戜滑涓嶆柇涓撴敞浜庢兂瑕佺殑锛屾墠鑳藉瓒婃潵瓒婇潬杩戣嚜宸辨兂瑕佺殑鐘舵侊紝閭ｇ鑷劧鑰岀劧鐨勭粨鏋滃氨鏄渶濂界殑銆4銆佷粠鐜板湪寮濮嬩竴鐐圭偣鏈濈潃鐩爣琛岃繘锛屽鏋滀竴鍛冲湴杩疯尗闄峰叆鏃犱紤姝...
绛旓細鍐ぉ閿荤偧澶忓ぉ钃勫姏鐨勮繍鍔鑷緥鍙ュ瓙(绡囦簩) 21.鏈夊洶闅炬槸鍧忎簨涔熸槸濂戒簨,鍥伴毦浼氶肩潃浜烘兂鍔炴硶,鍥伴毦鐜鑳介敾鐐煎嚭浜烘墠鏉ャ 22.鍥伴毦涓嶄粎鍙互纾ㄧ偧鎴戜滑鐨勬剰蹇,杩樺彲浠ラ敾鐐兼垜浠殑韬綋銆 23.鍐冲畾浜,寮濮瀛︿細鍋氫竴涓娓╂煍鐨勪汉,鍧氭寔杩愬姩銆 24.鎬濇兂寮鏈,鎯呯华杞绘澗鎰夊揩,鏄仴搴风殑鏍规湰銆備綋鑴戝苟鐢,閿荤偧绗竴,鏄垜澶氬勾鐨勪綋浼氥 25.鏃㈢劧娌...
