红枣，黑加仑，山楂一起煮有什么效果。 红枣加红糖加黑加仑泡水喝有什么工效
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红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。这几种泡水喝能补充人体缺失的营养，尤其是微量元素和矿物质， 只是它们泡水时对水温的要求不一样，所以分开喝比较好， 选用其中的一两种长期喝，效果最佳的是枸杞，尤其是黑枸杞， 有“滋补软黄金”的称号
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