我老公经常值夜班，身体不舒服！ 我老公经常欺骗我，昨晚上夜班。刚好身体不舒服回来，他说他和他...
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主要是值夜班的问题：熬夜对身体造成多种损害：经常疲劳，人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振。解决方法：鱼类豆类产品有补脑健脑功能。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶。
生物钟时差没导好，可以吃点提高精神的补品
睡不好觉的缘故，还可能会引起头蒙不头疼，看东西不清楚，要补充睡眠，生活规律，如果可以的话最好倒下班
现在季节转变。各种因素如熬夜睡眠不足，高温作业等都会引起身体虚弱和精神不集中。。
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