去火的最治方法是？？如题 谢谢了 上火 用什么方法最好治如题 谢谢了
\u4e0b\u706b\u7684\u6700\u5feb\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u4ec0\u4e48\u5982\u9898 \u8c22\u8c22\u4e86\u4e13\u5bb6\u5efa\u8bae\uff0c\u8981\u907f\u514d\u201c\u4e0a\u706b\u201d\uff0c\u9996\u5148\u8981\u4fdd\u6301\u79d1\u5b66\u7684\u751f\u6d3b\u89c4\u5f8b\uff0c\u6309\u65f6\u4f5c\u606f\u3001\u907f\u514d\u71ac\u591c\uff0c\u5b9a\u65f6\u5b9a\u91cf\u8fdb\u9910\uff0c\u4e0d\u4e3a\u8d76\u65f6\u95f4\u653e\u5f03\u4e00\u987f\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4e3a\u4e00\u5e2d\u4f73\u80b4\u800c\u66b4\u996e\u66b4\u98df\u3002\u5176\u6b21\uff0c\u591a\u5403\u201c\u6e05\u706b\u201d\u98df\u7269\uff0c\u65b0\u9c9c\u7eff\u53f6\u852c\u83dc\u3001\u9ec4\u74dc\u3001\u6a59\u5b50\u3001\u7eff\u8336\u90fd\u6709\u826f\u597d\u7684\u6e05\u706b\u4f5c\u7528\uff0c\u800c\u80e1\u841d\u535c\u5bf9\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B\uff0c\u907f\u514d\u53e3\u5507\u5e72\u88c2\u4e5f\u6709\u5f88\u597d\u7684\u7597\u6548\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u53ef\u4ee5\u53e3\u670d\u5404\u7c7b\u6e05\u51c9\u51b2\u5242\uff0c\u5982\u590f\u6851\u83ca\u51b2\u5242\u3001\u91d1\u83ca\u51b2\u5242\u7b49\u5bf9\u201c\u6e05\u706b\u201d\u4e5f\u5f88\u6709\u6548\u3002\u8fd8\u6709\uff0c\u8981\u4fdd\u6301\u5e73\u548c\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u907f\u514d\u60c5\u7eea\u53d7\u5230\u523a\u6fc0\u800c\u201c\u4e0a\u706b\u8584? \u5728\u201c\u4e0a\u706b\u201d\u671f\u95f4\uff0c\u4e0d\u5b9c\u5403\u8f9b\u8fa3\u98df\u7269\u3001\u559d\u9152\u3001\u62bd\u70df\u548c\u71ac\u591c\uff0c\u5e94\u6ce8\u610f\u4fdd\u6301\u53e3\u8154\u536b\u751f\uff0c\u7ecf\u5e38\u6f31\u53e3\uff0c\u591a\u559d\u6c34\uff0c\u5e76\u5728\u533b\u751f\u6307\u5bfc\u4e0b\u670d\u7528\u201c\u6e05\u706b\u201d\u836f\u7269\u3002\u5982\u679c\u201c\u4e0a\u706b\u201d\u75c7\u72b6\u6bd4\u8f83\u660e\u663e\uff0c\u4e00\u5468\u4ee5\u4e0a\u8fd8\u6ca1\u6709\u597d\u8f6c\uff0c\u9700\u53ca\u65f6\u5230\u533b\u9662\u5c31\u8bca. \u708e\u70ed\u7684\u590f\u5929\uff0c\u5982\u679c\u6211\u4eec\u4e0d\u6ce8\u610f\u517b\u751f\u4fdd\u5065\uff0c\u5c31\u5f88\u5bb9\u6613\u201c\u4e0a\u706b\u201d\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u8981\u7279\u522b\u6ce8\u610f\u9632\u201c\u706b\u201d\u3002 \u5728\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u4eba\u4eec\u5e38\u5e38\u9047\u5230\u7259\u75db\u3001\u53e3\u820c\u751f\u75ae\u3001\u773c\u775b\u7ea2\u80bf\u3001\u70e6\u8e81\u6613\u6012\u3001\u5c0f\u4fbf\u9ec4\u8d64\u53ca\u5927\u4fbf\u79d8\u7ed3\u7b49\u95ee\u9898\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u5e38\u8bf4\u7684\u201c\u5185\u706b\u201d\u91cd\u7684\u8868\u73b0\uff0c\u5728\u6cbb\u7597\u4e0a\u6e05\u6e05\u201c\u706b\u201d\u5c31\u4f1a\u597d\u3002\u90a3\u4e48\u201c\u5185\u706b\u201d\u5230\u5e95\u662f\u4e00\u79cd\u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u75be\u75c5\u5462\uff1f\u6240\u8c13\u201c\u5185\u706b\u201d\uff0c\u5b9e\u9645\u4e0a\u662f\u6c11\u95f4\u5bf9\u9634\u9633\u53ca\u810f\u8151\u529f\u80fd\u5931\u8c03\u3001\u751f\u7406\u529f\u80fd\u7d0a\u4e71\u3001\u6216\u67d0\u4e9b\u75be\u75c5\u6240\u5448\u73b0\u51fa\u7684\u201c\u706b\u70ed\u201d\u73b0\u8c61\u7684\u4e00\u79cd\u901a\u4fd7\u53eb\u6cd5\u3002\u201c\u5185\u706b\u201d\u6709\u201c\u5b9e\u706b\u201d\u4e0e\u201c\u865a\u706b\u201d\u4e4b\u5206\u3002\u706b\u4e3a\u9633\u90aa\uff0c\u590f\u65e5\u201c\u5b9e\u706b\u201d\u66f4\u4e3a\u591a\u89c1\uff0c\u7531\u4e8e\u201c\u5185\u706b\u201d\u5f15\u8d77\u7684\u810f\u8151\u75c5\u53d8\u4e0d\u540c\uff0c\u8868\u73b0\u7684\u75c7\u72b6\u4e5f\u5404\u5f02\u3002 \u809d\u706b \u8868\u73b0\u4e3a\u70e6\u8e81\u6613\u6012\uff0c\u5934\u6655\u5934\u75db\uff0c\u76ee\u8d64\u53e3\u82e6\uff0c\u4e24\u80c1\u80c0\u75db\uff0c\u5c3f\u8d64\u4fbf\u79d8\uff0c\u8840\u538b\u5347\u9ad8\uff0c\u82d4\u9ec4\uff0c\u8109\u5f26\u6570\u7b49\u3002\u6cbb\u5f53\u6e05\u6cfb\u809d\u706b\u3002 \u5fc3\u706b \u5fc3\u706b\u4e0a\u708e\uff0c\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\u5fc3\u70e6\u6613\u6012\u3001\u53e3\u820c\u751f\u75ae\u3001\u53e3\u8154\u6e83\u75a1\u3001\u53e3\u5e72\u5c3f\u8d64\u3001\u820c\u5c16\u7ea2\u3001\u8109\u7ec6\u6570\u7b49\uff0c\u6cbb\u5b9c\u6e05\u6cfb\u5fc3\u706b\u3002 \u80ba\u706b \u591a\u8868\u73b0\u4e3a\u54bd\u5589\u5e72\u71e5\u3001\u54b3\u55fd\u3001\u54af\u5410\u9ec4\u75f0\u3001\u75f0\u6709\u8840\u4e1d\u7b49\uff0c\u6cbb\u5f53\u6e05\u5ba3\u80ba\u70ed\u3002 \u80c3\u706b \u80c3\u706b\u4e0a\u51b2\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\u7259\u9f88\u80bf\u75db\u3001\u53e3\u82e6\u53e3\u81ed\u3001\u559c\u51b7\u996e\u3001\u591a\u98df\u5584\u9965\u3001\u4e0a\u8179\u4e0d\u9002\u3001\u5927\u4fbf\u79d8\u7ed3\u3001\u820c\u82d4\u9ec4\u539a\uff0c\u8109\u6d2a\u6570\u7b49\uff0c\u6cbb\u5f53\u6e05\u6cfb\u80c3\u706b\u3002 \u82e5\u5185\u706b\u70bd\u76db\u3001\u8fc1\u5ef6\u65e5\u4e45\uff0c\u8017\u6d25\u4f24\u9634\uff0c\u5bfc\u81f4\u9634\u8840\u865a\u4e8f\u4e25\u91cd\u65f6\uff0c\u5219\u79f0\u4e3a\u201c\u865a\u706b\u201d\u3002\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\u5348\u540e\u4f4e\u70ed\u3001\u591c\u95f4\u76d7\u6c57\u3001\u624b\u8db3\u5fc3\u70ed\u3001\u7729\u6655\u8033\u9e23\u3001\u53e3\u5e72\u54bd\u71e5\u3001\u5fc3\u70e6\u5931\u7720\u3001\u58f0\u97f3\u5636\u54d1\u3001\u4e24\u98a7\u7ea2\u8d64\u3001\u7537\u5b50\u9057\u7cbe\u3001\u5973\u5b50\u7ecf\u95ed\u3001\u5927\u4fbf\u79d8\u7ed3\u3001\u820c\u7ea2\u5c11\u82d4\u3001\u8109\u7ec6\u6570\u7b49\uff0c\u6cbb\u7597\u5f53\u7528\u6ecb\u9634\u6cfb\u706b\u6cd5\u3002 \u7ecf\u5e38\u53d1\u751f\u201c\u5185\u706b\u201d\u7684\u60a3\u8005\uff0c\u591a\u4e0e\u90c1\u6012\u7b49\u60c5\u5fd7\u53d8\u5316\u6709\u5173\uff0c\u6545\u5e73\u65f6\u5e94\u7279\u522b\u91cd\u89c6\u201c\u5236\u6012\u201d\uff0c\u4fdd\u6301\u4e50\u89c2\u5f00\u6717\u3001\u5e73\u548c\u5b81\u9759\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u4ee5\u8fbe\u201c\u5fc3\u9759\u81ea\u7136\u51c9\u201d\u4e4b\u76ee\u7684\uff1b\u996e\u98df\u5b9c\u6e05\u6de1\uff0c\u5b9c\u9002\u5f53\u591a\u5403\u7eff\u8c46\u3001\u897f\u74dc\u3001\u51ac\u74dc\u3001\u82e6\u74dc\u3001\u9ec4\u74dc\u3001\u9c7c\u8165\u8349\u3001\u9a6c\u9f7f\u82cb\u7b49\u6709\u6297\u708e\u6d88\u6691\u7684\u98df\u54c1\u3002\u5e94\u5c11\u5403\u8f9b\u8fa3\u3001\u9999\u71e5\u7b49\u98df\u54c1\uff0c\u591a\u996e\u6c34\uff0c\u5e38\u559d\u4e9b\u7eff\u8c46\u6c64\u3001\u91d1\u94f6\u82b1\u3001\u83ca\u82b1\u8336\u66f4\u597d\uff0c\u6b64\u5916\uff0c\u91cd\u89c6\u9632\u6691\u964d\u6e29\uff0c\u4fdd\u6301\u5927\u4fbf\u901a\u7545\u7b49\u3002 \u7ecf\u5e38\u4e0a\u706b\u662f\u56e0\u4e3a\u865a\u706b\u8d70\u4e0a\u4e0d\u5f80\u4e0b\u8d70\uff0c\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\u6709\u5f80\u4e94\u5b98\u4e0a\u8d70\u7684\uff0c\u50cf\u706b\u773c\u3001\u706b\u9f3b\u3001\u5634\u5507\uff0c\u820c\u5934\u3001\u54bd\u5589\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90e8\u4f4d\u7ecf\u5e38\u80bf\u75db\u4e0a\u706b\u53d1\u708e\uff0c\u8fd9\u4e0d\u662f\u4ec0\u4e48\u75c5\uff0c\u5c5e\u4e8e\u4e9a\u5065\u5eb7\u7684\u8303\u7574\u3002\u996e\u98df\u65b9\u9762\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u5403\u6cb9\u70b8\u3001\u8fc7\u54b8\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6ce8\u610f\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u5e73\u8861\u91cf\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e0a\u706b\u4e5f\u53ef\u80fd\u662f\u5185\u5206\u6ccc\u5305\u62ec\u4f53\u5185\u6fc0\u7d20\u7684\u4e0d\u5e73\u8861\u7b49\u56e0\u7d20\u5bfc\u81f4\u3002 \u6700\u4e3b\u8981\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\uff0c\u7ecf\u5e38\u6309\u6469\u817f\u90e8\u548c\u811a\u90e8\uff0c\u65e0\u8bba\u662f\u7ecf\u7edc\u8fd8\u662f\u7a74\u4f4d\u8fd8\u662f\u808c\u8089\uff0c\u4fdd\u8bc1\u6bcf\u5929\u6709\u4e0a\u5f80\u4e0b\u6309\u6469\u4ece\u8170\u90e8\u5f00\u59cb\uff0c\u5148\u5916\u4fa7\u540e\u5185\u4fa7\u7684\u7531\u8f7b\u81f3\u91cd\u7684\u3002\u50cf\u5c0f\u817f\u4e0a\u7684\u7a74\u4f4d\u8db3\u4e09\u91cc\u3001\u4e09\u9634\u4ea4\u7b49\u90fd\u662f\u5f88\u91cd\u8981\u7684\uff0c\u6309\u646920\u5206\u949f\u540e\u518d\u628a\u811a\u653e\u5230\u76c6\u5b50\u91cc\uff0c\u7528\u70ed\u6c34\u6d17\u811a\uff0c\u5148\u6ce1\u540e\u6d17\uff0c\u64e6\u5e72\u540e\u518d\u6309\u6469\u811a\u5e95\uff0c\u70b9\u3001\u6309\uff0c\u63c9\u3001\u634f\u3001\u6572\u6253\u7b49\u7b49\uff0c\u4fdd\u8bc1\u811a\u90e8\u7684\u6bcf\u4e2a\u90e8\u4f4d\u90fd\u80fd\u6309\u6469\u5230\u624d\u53ef\uff0c\u5de6\u53f3\u811a\u540415\u5206\u949f\uff0c\u8fde\u7eed7\u5929\u89c1\u6210\u6548\uff0c\u65e0\u8bba\u4f60\u4e0a\u4ec0\u4e48\u706b\u90fd\u53ef\u4ee5\u6539\u53d8\u81ea\u8eab\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u7684\u8def\u5f84\uff0c\u5065\u8eab\u53bb\u706b\u4e0d\u80fd\u7740\u6025\uff0c\u8981\u7a33\u4f4f\u6027\u5b50\uff0c\u53ef\u4ee5\u627e\u522b\u4eba\u5e2e\u5fd9\u3002\u5982\u6b64\u575a\u630150\u5929\u5de6\u53f3\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u5c31\u4f1a\u4ea7\u751f\u5927\u53d8\u5316\uff0c\u8fd9\u4e9b\u65b9\u6cd5\u9002\u5408\u4efb\u4f55\u4eba\u3002\u4e5f\u8bf7\u544a\u8bc9\u4f60\u7684\u670b\u53cb\u548c\u5bb6\u4eba\u90fd\u6765\u505a\u81ea\u6211\u6309\u6469\u3002\u4f60\u8bd5\u4e00\u8bd5\u5427\u3002\u4fdd\u4f60\u6ee1\u610f\u3002
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。 除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物： ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 ⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 ⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 ⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 ⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。 银耳雪梨 天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。 主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料：冰糖、青豆、枸杞。 做法： 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。 喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。 炎夏“去火”蔬果： 草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。 西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。 苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。 西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。 养胃抗癌佳品---百合 百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞，”状如白莲花，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，常互赠百合，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺正气。 中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症；或因过食煎、炒、油炸食品后觉得燥热时食用。治疗肺伤咽痛、咳喘痰血等症的名方“百合固金汤(丸)”，即以百合为主药，配伍生熟地、麦冬、贝母等。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡，白塞氏综合征，慢性咽喉炎、肺结核等，辨证得当，确有良效。 现代分析表明，百合主要含秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、β―胡萝卜素等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。一般可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。或以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服，也可煮食。 临床观察发现，以百合为主治疗胃痛，确实有效，例如郁热型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？30克，乌药、炒青皮、炒五灵脂各10克，每日1剂，水煎，晚饭后顿服；剧痛者上、下午各服1剂。胃脘部气痛、热痛，还可用百合30克，乌药9克，水煎服。治疗萎缩性胃炎，可用百合30克，白芍、红花各15克，淮山、黄芪各20克，乌药9克，陈皮10克，甘草5克，黄连3克，随症加减，水煎服，每日1剂；3个月为1疗程，效果良好。 近年来的研究进一步揭示：百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。尤其是手术、放疗后出现体虚乏力、口干心烦、干咳痰少以及咯血、身有虚热、心悸失眠等症者，用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。常服有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。 用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效。此外，用适量鲜百合与白糖，共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用。 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。 关于排毒的其他疑问： 排毒之惑1：我的身体都有哪些毒? 除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。 排毒之惑2：中西方排毒有何差别? 西医认为的 “毒”是指对人体有害的物质，包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒，及脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物。 而中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物都叫毒，还包括源于机体外的，机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”。中医讲“解毒”，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解,排毒包括排汗、排尿、咳嗽、喷嚏等方式。 排毒之惑3：一贴就排毒? 对“足贴排毒”的说法，专家指出在医学上并无科学依据。那些看上去油乎乎的黑色粘稠状物质，可能是汗腺排出的油脂物。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，刺激这些反射区可促进人体血液循环，调理内分泌。只要人体自身机能正常，随着汗液,一些毒素完全可以自行排出。 排毒之惑4：灌肠排毒能使用吗? 中医认为，宿便中所含的毒素是百病之源。西医也认为，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物，是体内毒素的主要来源。医生的建议是每天排便，当然如果不那么理想，还有一种比较极端的方式被称为清肠排毒，也就是灌肠。灌肠的手段在大便干燥、排便困难的情况下，可软化粪便、润滑肠道，及时排出宿便，清除毒素，保持体内良好环境。 不过专家认为，这种外界刺激反而可能打破人的正常生理平衡。它只是对便秘人群的一种辅助物理治疗手段，其治疗还是以改变饮食习惯、进行药物治疗为主。 排毒之惑5：淋巴按摩可助排毒? “淋巴排毒”真的像广告中有那样的神奇效果吗?的确，很多人觉得在淋巴按摩排毒之后，身体舒服了很多。这很可能是按摩穴位给身体的反应。 专家认为，淋巴系统具有免疫功能，当人体受到外界病毒侵害时，淋巴系统会像过滤网一样随着自身循环而将病原微生物滤掉。它是独立在汗腺和泌尿系统之外的循环系统，淋巴里的毒素不可能从汗液、尿液中排出。而且淋巴不需要按摩就可以发挥免疫功效。 每个人的体质不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能取得事半功倍的效果。对于大多数还没有积极应对排毒需要的人来说，选一种自己能做到的方式，就是个成功的排毒开端了。扩展阅读：手机扫一扫解题 ... 扫一扫检查作业神器 ... 扫一扫出答案 ... 儿童喝什么清热去火 ... 扫题免费讲解软件 ... 口舌生疮去火最快的药 ... 去内热最快最好的办法 ... 扫题出答案 ... 牙上火了怎么去火最快 ...
