跳哪种类型的舞蹈减肥快一点??? 最适合减肥的舞蹈有哪几种?
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4.\u82ad\u857e\u5f62\u4f53 \u8981\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u57fa\u7840 \u82ad\u857e\u662f\u5f88\u4f18\u96c5\u7684\u3002
舞蹈只要你能坚持,一般都有减肥的功效.
街舞的运动量比较大,比较适合年轻点的跳;
简单的交易舞对保持身材有好处;
拉丁的瘦身效果比较好,特别是腰腹处,有明显的作用.
芭蕾基训比较简单,可以减肥,可以提高自身的气质,可以使腿部,腰部的肌肉紧绷不松弛。
恰恰舞....
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