腰椎间盘已经两年了，3.4.5节突出复发了四次，一次比一次严重，该选择什么样的治疗方法
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1.\u6ce8\u610f\u52b3\u52a8\u59ff\u52bf
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2.\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696
\u907f\u514d\u7740\u51c9\u548c\u8d2a\u98df\u751f\u51b7\u4e4b\u7269\uff0c\u52a0\u5f3a\u8170\u80cc\u90e8\u7684\u4fdd\u62a4\uff0c\u4f69\u6234\u62a4\u8170\uff0c\u5e76\u5728\u533b\u751f\u6307\u5bfc\u4e0b\u8fdb\u884c\u529f\u80fd\u953b\u70bc\u3002
3.\u6309\u6469\u6cbb\u7597
\u75c5\u60c5\u8f83\u8f7b\u8005\u9002\u5f53\u4f11\u606f\u6216\u6309\u6469\u5373\u53ef\u6062\u590d\uff1b\u91cd\u75c7\u8005\uff0c\u5e94\u53bb\u533b\u9662\u8bf7\u533b\u751f\u4f5c\u624b\u672f\u6cbb\u7597\u3002
4.\u5367\u786c\u677f\u5e8a
\u690e\u95f4\u76d8\u7a81\u51fa\u75c7\u60a3\u8005\uff0c\u8981\u5367\u786c\u677f\u5e8a\u4f11\u606f\uff0c\u907f\u514d\u5367\u8f6f\u5e8a\uff0c\u4ee5\u51cf\u5c11\u690e\u95f4\u76d8\u627f\u53d7\u7684\u538b\u529b\u3002
腰椎间盘突出治疗的方法可以 采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。
意见建议：
平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿 带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
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