冬天手脚冷的人吃什么好
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脚很爱冷的原因:
心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位；
体内血液量不够，循环不足，血红素和红血球偏低；
血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷；
血糖低或血压低；
肾阳虚 意见建议：不需吃药。
建议：
1.勤运动 ；
2. 多补充维他命E ；
3.多吃含菸碱酸的食物（动物肝脏,蛋,牛奶,起士,糙米,全麦制品,芝麻,香菇,花生,绿豆,咖 啡中,含量都很丰富）；
4：多吃坚果，胡萝卜 ；
5：培养吃辛辣食物的习惯；
6：常吃温补食物如人参茶，姜母鸭，桂圆茶，黑芝麻，甜汤圆......等生活护理:经常身体锻炼,按摩脚。
北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。
吃羊肉 、狗肉 。晚上用姜片擦脚后花椒水泡脚 ，效果十分好 。
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