在冷漠的家庭中长大的孩子，如何改变自己的心理和性格？ 在冷漠的家庭中成长的孩子，如何改变自己的
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既然已经认识到原生家庭带来的伤痛父母给不了，并且已经23岁开始工作了，那就从自身着手，没有谁能够无缘无故地给予无条件的爱。虽然得到的太少，没在非常匮乏，但这不是向他人索爱的理由，别人也没有义务和责任给予无条件的爱。而且这种心理会很容易把人吓跑。你既然已经独立，那就好好的爱自己。自怨自艾，自卑自怜，自叹自伤，除了让你在过往中越陷越深，没有任何助益。自立自强，独立担当，自爱自重，是你目前最应该做的，并且也是唯一有用的。
父母总是争吵，你得不到足够的关注和爱，对你来讲亲密就以为着吵架，虽然曾试图改变这个情况，但你没有足够的话语权，你是孩子的身份，当然会改变不了。可你从孩子的角度，去孝顺父母，给予他们没有得到的亲密关系和爱，却有可能成为改变的开始，同时你也能得到他们的爱。包括身边的朋友、爱人、工作等生活中的一切，你都可以给予爱，愿意为了爱而接纳可能的伤害，愿意鼓起勇气，我想至少身边的人也会受到你的影响，给你回应，让你得到足够的爱。当然，心理咨询也是转变的方法，通过和心理咨询师的关系重塑早年的依恋关系，进而自己能给予自己爱和安全感。你的阅读就是给我最大的热爱，你的转发就是我最大的动力。
你已经意识到了原生家庭是一个冷漠的家庭。有觉察就有觉醒。接受他，接受原生家庭的不完美。不用抱怨指责等负面情绪伤害自己。觉察到了，并接受了，这是成功的第一步。亲密关系是你和这世界所有关系的母版。冷漠的亲密关系，没有让你体会到亲密关系该有的甜蜜，也无法在亲密关系中学习关爱他人。但是，你可以在觉醒后的有意识学习中。读一读有关心理学方面的书籍。多结交几个热情开朗的朋友。尤其是结交那种原生家庭幸福和睦，有良好亲密关系的朋友。你可以从朋友身上学会怎么和别人友好的相处。
其实每个人都有趋向向上的成长力量，只是在早年各种创伤中这种能力被限制了，所以您在此时想要去努力改变，也许是时机已然成熟，于是自我开始寻求改变，这未尝不是一个促进自我成长的契机，成长需要不断反思和在良性互动中重建内心对这个世界的认知，将过去的偏差进行梳理和矫正，才可以让自己慢慢获得爱与被爱的能力，成长是一种心理蜕变，过程充满艰辛，但未来掌握在自己手中。
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