血糖高可以吃全麦面包吗,黑麦,荞麦,紫薯麦,黑麦谷物麦哪个好？ 血糖高的人能吃全麦面包吗？

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这个其实吃什么好，还是在于吃对了食物，那么它就会对身体有好处。在这里边我们也要求，我们碳水化合物的热量总值要与我们生活每天的体力消耗以及我们的体型，要达到一个对应的程度。那么在副食方面，建议多吃富含纤维素，而少含淀粉的食物。比如，像芹菜、菠菜、白菜、萝卜这些食物更适合糖尿病的患者来服用。

大家应该都知道吧，糖尿病患者除了要按时服药之外，还得要控制饮食的。不注意饮食的话，只会导致糖尿病的病情越来越严重。

糖尿病患者可以吃黑麦荞麦面的。因为黑麦荞麦面中保留的膳食纤维更为丰富，膳食纤维能够延缓食物消化速度，能延缓胃的排空速度，提高饱腹感。膳食纤维能够延缓淀粉转化为葡萄糖的速度，让葡萄糖更缓慢进入血液，对于糖友来说也更利于平稳餐后血糖。

全麦含量80%+20%荞麦面，不添加白面粉，口感劲道Q弹爽滑，0脂肪，高饱腹，含膳食纤维，低碳水，好吃又不胖!对于正在减肥的朋友们来说，吃黑麦荞麦面既不会让自己变胖还能补充营养。

可以吃的
还可以多吃苦瓜
要记得控制血糖哦
保持好心态

哪个都可以吧，

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