明天考试，咖啡应提前几小时喝？考试在8：30 明天要考试，今天一晚上喝了四杯咖啡有什么坏处吗
\u8003\u8bd5\u524d\u5403\u4ec0\u4e48\u597d\u5462\uff1f\u6211\u662f\u4f4f\u6821\u751f\uff0c8:30\u8003\u8bd5\u8003\u523010:00\uff0c\u7136\u540e10:30\u8003\u523012:00\uff0c\u8be5\u600e\u4e48\u5403\uff1f\u5403\u6e05\u6de1\u7684\u98df\u7269\uff0c\u4e0d\u8981\u5403\u9971\uff0c\u5982\u679c\u5403\u9971\u8840\u6db2\u4f1a\u96c6\u4e2d\u5728\u6d88\u5316\u5668\u5b98\u4e0a\uff0c\u4f1a\u53d1\u56f0
\u5496\u5561\u4f1a\u523a\u6fc0\u4f60\u7684\u795e\u7ecf\u5174\u594b\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u5931\u7720\uff0c\u5f71\u54cd\u660e\u5929\u7684\u7cbe\u795e\u72b6\u6001
你好，如果你要参加考试建议在7：30左右喝，但是一定是要吃过早饭后半小时再喝，而且最多喝一小包冲剂。（咖啡提神，但是有负作用，空腹或是喝多了都会心慌意乱、心跳加速和伴有手脚发抖的症状出现）。我曾经在考试前喝过一次，当时就是这个症状，整场考试我的手一直抖，脑子转得很快，但是停不下来静心看题目，结果很多题因为没有细心审题而没有考到高分，只是混了过关。所以建议如果要喝，一定要饭后少量。
希望对你有所帮助！
25分钟前喝，可吃点巧克力 不宜太多，脑部活动会受到影响滴^-^
我建议不要喝咖啡，如果你长期喝的话，考试前喝了也没有用，平时不怎么喝的话，咖啡提神，会让大脑兴奋，反而会影响考试的，思路会乱，稍微分心就不行了，还有，考试前不要怎么吃东西，以平常的心态考试最好，像什么吃巧克力、喝咖啡和三勒浆之类的不是很明智，吃东西会加大胃的消化，身体的调节系统就会花大时间在胃上，脑部活动就受到影响。只要你对考试有信心有兴趣，我想你也不需要这些东西的。
25分钟前喝咖啡因为考试不宜空腹所以最好提前30-45分钟喝10-15分钟前吃巧克力 能提高大脑思考效率
如果咖啡的品种够纯正（巴西和古巴）喝的量愈大、浓度越高那么起效越快，维持时间越久。一般的咖啡喝一杯约200毫升，在30分钟后起效，大约能维持2个多小时。
另外个人建议比此再早一点 一般我早上早自习喝的话第一节课过了一半才感觉明显 大约40多分钟已经过去了 这在考试是很宝贵的 巧克力或可乐也是不错的选择 祝你考试成功
绛旓細涓涓槑鏅虹殑閫夋嫨鏄湪鑰冭瘯鍓嶅崐灏忔椂鑷充竴灏忔椂鍐呭枬涓鏉挅鍟锛岃繖灏嗕娇浣犺兘澶熷湪鑰冭瘯鏈熼棿淇濇寔娓呴啋鍜屾敞鎰忓姏銆傚枬鍜栧暋鐨勬椂鏈鸿繕瑕佺湅浣犺嚜宸辩殑韬綋鎰熷彈锛屾湁浜涗汉鍙兘瀵瑰挅鍟″洜杩囨晱锛屾墍浠ヤ笉鑳戒竴姒傝岃銆傚彟澶栵紝濡傛灉浣犵殑鑰冭瘯鏄湪涓嬪崍锛岄偅涔堟棭涓婂枬涓鏉挅鍟′篃鏄竴涓笉閿欑殑閫夋嫨銆傝繖鏍峰彲浠ョ‘淇濆挅鍟″洜鍦ㄤ綘鑰冭瘯鏃惰揪鍒版渶楂樺嘲銆備釜...
绛旓細濡傛灉鏄湪瑕佸枬鐨勮瘽锛瑕佸湪鑰冨墠鍗婂皬鏃舵垨鑰呮洿鍓嶉潰鍠锛岃繖鏍峰湪鑰冭瘯鏃舵墠鑳藉彂鎸ユ彁绁炵殑浣滅敤銆
绛旓細鏈濂芥槸鎻愬墠2灏忔椂鍠锛屽洜涓2灏忔椂鍊欏挅鍟″彂鎸ョ殑浣滅敤鏈澶э紝浣嗗鏋滄槸绯栧垎澶珮鐨勮皟閰嶅挅鍟★紝鎻愮浣滅敤鍒欏緢蹇繃鍘伙紝涓鑸枬瀹屼箣鍚4--8灏忔椂鍐呮渶浣炽
绛旓細涓汉璁や负鍗婁釜灏忔椂宸﹀彸鍚锛1.澶棭娑堝寲浜嗭紝澶繜鍢撮噷浣欏懗杩樺湪銆2.鎻愰啋锛氶噺灏戜竴鐐广傞伩鍏嶄腑閫旈渶瑕佸鍑恒3.濂藉ソ澶嶄範鏄叧閿傚挅鍟℃彁绁炰笉閿欍傜粏蹇冭棰橈紝涓撳績鑰冭瘯锛佺鑰冭瘯椤哄埄锛
绛旓細鎻愬墠鍗婁釜灏忔椂 鏈夋潯浠惰繕鏄幇纾ㄧ殑 姣旇緝绾 閫熸憾鍜栧暋鍔犵硸鎴栧ザ绮 娌′粈涔堝お濂芥晥鏋
绛旓細杩樺鏄撳績鎱屻傚叾瀹炴渶濂芥槸鑰冭瘯鍓嶄竴澶╂櫄涓婂ソ濂戒紤鎭紝鍦ㄤ箣鍓嶅ソ濂藉涔狅紝灏变笉蹇呰冨墠鍠濆挅鍟′簡锛屽鍚楋紵濡傛灉浣犺冭瘯绱у紶鐨勮瘽锛屽彲浠ュ悆鍗婄墖鍘荤棝鐗囷紝闀囬潤(鍓嶆彁鏄悆鍘荤棝鐗囦笉杩囨晱)銆傚鏋滈潪瑕佸枬鍜栧暋鐨勮瘽锛屾渶濂芥槸鍦ㄤ綘涓嶈寰楀洶鐨勬椂鍊欏枬锛屽洜涓鸿寰楃姸鎬佷笉鏄緢濂芥椂鍠濓紝鏁堟灉涓嶅ぇ銆傝冨墠鍗灏忔椂锛涓嶈鐢ㄥお澶氭按鍐插紑~...
绛旓細浣犲ソ锛屽鏋滀綘瑕佸弬鍔鑰冭瘯寤鸿鍦7锛30宸﹀彸鍠濓紝浣嗘槸涓瀹氭槸瑕佸悆杩囨棭楗悗鍗灏忔椂鍐嶅枬锛岃屼笖鏈澶氬枬涓灏忓寘鍐插墏銆傦紙鍜栧暋鎻愮锛屼絾鏄湁璐熶綔鐢紝绌鸿吂鎴栨槸鍠濆浜嗛兘浼氬績鎱屾剰涔便佸績璺冲姞閫熷拰浼存湁鎵嬭剼鍙戞姈鐨勭棁鐘跺嚭鐜帮級銆傛垜鏇剧粡鍦ㄨ冭瘯鍓嶅枬杩囦竴娆★紝褰撴椂灏辨槸杩欎釜鐥囩姸锛屾暣鍦鸿冭瘯鎴戠殑鎵嬩竴鐩存姈锛岃剳瀛愯浆寰楀緢蹇紝浣嗘槸鍋滀笉涓嬫潵...
绛旓細鍠濅竴鏉挅鍟¤嵎鍏板尰瀛﹀鍙戠幇锛氬湪鑰冭瘯鍓嶅枬鏉鍜栧暋锛鍙互鏈夋晥鏀瑰杽鑰冪敓鐨勮蹇嗗姏锛屽姞蹇槄璇婚熷害锛屾彁楂樺ぇ鑴戠伒鏁忓害銆傚湪浣犳濊冮棶棰樺墠鑷冲皯鍗灏忔椂灏卞枬涓鏉挅鍟★紝鍙互浣夸綘鏈澶ч檺搴﹀湴鍙戞尌娼滆兘銆
绛旓細涓嶈兘鍠濓紒鑰冪敓搴旀瘡澶╁枬1500鑷2000姣崌鐨勭櫧寮姘达紝纭繚琛娑插惊鐜『鐣咃紝缁存寔浜轰綋姝ｅ父鐨勬柊闄堜唬璋紝鍒囧繉鐢ㄩギ鏂欐潵鏇夸唬銆傚挨鍏舵槸鍜栧暋锛鍗冧竾涓嶈兘鍦鑰冭瘯鏈熼棿楗敤锛屽洜涓哄挅鍟″洜鐨勪綔鐢ㄤ細浣夸汉浜х敓灏块锛屽奖鍝嶈冪敓涓村満鍙戞尌銆
绛旓細鎻愬墠涓夊崄鍒嗛挓鍠
